Nopea pannuperuna

Name: Nopea pannuperuna
Total time: 15 min
Yield: 4 annosta
Ingredients: 1 ps (500 g) Pirkka peruna-sipulisekoitusta; 1/2 rkl juoksevaa rasvaseosta; 2 dl maitoa; 1/2 tl suolaa; persiljaa

Annosmäärä4 annosta
Valmistusaikaalle 15 min
Gluteeniton
Kananmunaton

Pannulla kypsennetty peruna valmistuu lisäkkeeksi erittäin nopeasti.

Gluteeniton
Kananmunaton

Ainekset

4 annosta

1 ps (500 g)	Pirkka peruna-sipulisekoitusta tai
1/2 rkl	juoksevaa rasvaseosta tai
2 dl	maitoa tai
1/2 tl	suolaa tai
	persiljaa tai

Ravintosisältö

Energia	300 kJ / 72 kcal
Rasva	1,3 g
josta tyydyttynyttä	0,4 g
Hiilihydraatit	11,9 g
josta sokereita	2 g
Proteiini	2,1 g
Suola	0,5 g

Ravintoarvot ovat laskennallisia ja suuntaa antavia

Valmistus

alle 15 min

Kuumenna rasva pinnoitetussa pannussa. Lisää jäinen peruna-sipulisekoitus ja sekoita lastalla. Kaada maito pannulle. Keitä miedolla lämmöllä 3–5 minuuttia.

Mausta suolalla ja hienonnetulla persiljalla. Tarjoa lihan tai kalan lisäkkeenä.

Pirkka peruna-sipulisekoitus 500 g pakaste
Hinta 0,99/kpl
1,98/kg
Keiju juokseva rypsiöljyvalmiste 500ml
Hinta 2,39/kpl
4,78/l
Jozo jodioitu hienosuola 125g
Hinta 0,99/kpl
7,92/kg
Pirkka peruna-sipulisekoitus 1kg pakaste
Hinta 1,55/kpl
1,55/kg
Pysyvästi edullinen
Apetit kotimainen peruna-sipulisekoitus 1kg pakaste
Hinta 1,85/kpl
1,85/kg
Pirkka juokseva kasviöljyvalmiste 500ml
Hinta 1,55/kpl
3,10/l
Sunnuntai juokseva rypsiöljyvalmiste 500ml
Hinta 2,99/kpl
5,98/l
Arla Suomi kevytmaito 2dl ESL
Hinta 0,59/kpl
2,95/l
Valio kevytmaito 5 dl
Hinta 1,25/kpl
2,50/l
Jozo jodioitu hienosuola 600g
Hinta 1,75/kpl
2,92/kg
Pirkka jodioitu ruokasuola 1kg
Hinta 1,19/kpl
1,19/kg
Järvikylä persilja rkk FI
Hinta 1,69/kpl
Pirkka suomalainen persilja ruukussa
Hinta 1,69/kpl

Reseptit on testattu reseptissä mainituilla raaka-aineilla. Huomioithan, että vaihtoehtoisten raaka-aineiden ominaisuudet voivat vaihdella ja vaikuttaa ruoan onnistumiseen. Tarkista tuotteiden soveltuvuus aina pakkausmerkinnöistä, kun valmistat ruokaa erityisruokavaliota noudattavalle.