• Erityisruokavaliot

Nopea pannuperuna

Pannulla kypsennetty peruna valmistuu lisäkkeeksi erittäin nopeasti.
Nopea pannuperuna
Testattu K-Ruoka koekeittiössä
  • 4 annosta
  • alle 15 min
  • 65,6 kcal / 100 g

Ainekset

4 annosta

Valmistus

alle 15 min
  1. Kuumenna rasva pinnoitetussa pannussa. Lisää jäinen peruna-sipulisekoitus ja sekoita lastalla. Kaada maito pannulle. Keitä miedolla lämmöllä 3-5 minuuttia.
  2. Mausta suolalla ja hienonnetulla persiljalla. Tarjoa lihan tai kalan lisäkkeenä.

Ravintosisältö per 100 g

  • 65,6 kcal275 kJ
  • Proteiinia1,98 g
  • Hiilihydraatteja12 g
  • Rasvaa1,08 g

Lisätietoa reseptistä

Ravintoarvot ovat suuntaa-antavia. Valmistettaessa ruokaa erityisruokavaliota noudattavalle kannattaa aina tarkistaa tuotteiden sopivuus pakkausmerkinnöistä.

Annoshinta on laskettu K-citymarket-ketjun hintatason mukaan ja on suuntaa-antava. Etenkin sesonkituotteiden hinnat vaihtelevat vuodenajasta riippuen.

Kommentoi

Arvosana reseptille2