Kalapuikkopelti
- Annosmäärä4 annosta
- Valmistusaika30 - 60 min
- Laktoositon
Koko ruoka valmistuu kätevästi yhdessä astiassa, kun paahdat ensi juurekset uunissa ja lisäät lopuksi kalapuikot ja herneet pellille. Kalapuikkopelti on myös lasten suosikki!
- Laktoositon
Ainekset
4 annosta
- 1 pkt (10 kpl/250 g) kalapuikkoja
- 600 g Pirkka perunoita (vihreä tai keltainen pussi)
- 1–2 (150 g) porkkanaa
- 1 rkl rypsiöljyä
- 1/4 tl suolaa
- ripaus mustapippuria
- 1/2 ps (à 200 g) Pirkka suomalaisia herneitä (pakaste)
Kermaviilikastike
- 1 prk (200 g) Pirkka kevytkermaviiliä
- 1 rkl sitruunanmehua tai 1 rkl Pirkka Luomu sitruunatäysmehua
- 1/2 rkl sinappia
- 1 tl sokeria
- 1/4 tl suolaa
- ripaus mustapippuria
- 1/2–1 dl persiljaa, tilliä tai ruohosipulia hienonnettuna
Ravintosisältö
- Energia523 kJ / 125 kcal
- Rasva4,4 g
- josta tyydyttynyttä0,9 g
- Hiilihydraatit15 g
- josta sokereita3,3 g
- Proteiini5,2 g
- Suola0,6 g
Ravintoarvot ovat laskennallisia ja suuntaa antavia
Valmistus
30 - 60 min
- Sekoita kastikkeen ainekset keskenään ja siirrä jääkaappiin tekeytymään.
- Leikkaa hyvin pestyt perunat lohkoiksi. Kuori ja paloittele porkkanat. Pyörittele öljy ja mausteet juuresten joukkoon kulhossa ja kaada leivinpaperilla vuoratulle uunipellille.
- Paista 225 asteisessa uunissa noin 20 minuuttia.
- Siirrä juureksia niin, että saat kalapuikot mahtumaan pellille juuresten lomaan. Lisää kalapuikot ja jatka paistamista vielä 15 minuuttia.
- Lisää jäiset herneet pellille kypsennyksen loppuvaiheessa ja paista vielä muutama minuutti, jotta herneet sulavat ja kuumenevat. Tarjoa kalapuikkopelti kermaviilikastikkeen kanssa.
Kokeile reseptiä esimerkiksi näillä tuotteillaKokeile reseptiä näillä tuotteilla
Valitsethan ensin , josta haluat tilauksesi tehdä.
Valikoima ja hinnat kaupasta
- Findus 10 Frionor kalapuikkoja MSC 250g pakasteHinta 2,39/kpl9,56/kg
- Jozo jodioitu hienosuola 125gHinta 0,99/kpl7,92/kg
- Pirkka mustapippuri 21g kokonainenHinta 0,85/kpl40,48/kg
- Plussa-etu −10 %Pirkka suomalainen herne 200g pakastePlussa-kortillaEtuhinta 2,40/3 kpl4,00/kgIlman Plussa-korttia 0,89/kpl (4,45/kg)
- Pirkka vähälaktoosinen kevyt kermaviili 200gHinta 0,59/kpl2,95/kg
- Pirkka Luomu sitruunaHinta n. 0,68/kpl3,99/kg
- Pirkka sitruunatäysmehu 250ml LuomuHinta 2,29/kpl9,16/l
- Pirkka sinappi tulinen 125gHinta 1,09/kpl8,72/kg
- Pysyvästi edullinenDansukker Taloussokeri 1kgHinta 1,25/kpl1,25/kg
- Järvikylä persilja rkk FIHinta 1,69/kpl
- Pirkka kalapuikko MSC 10 kpl/250 g pakasteHinta 1,39/kpl5,56/kg
- Plussa-etu −16 %Findus fileekalapuikot 250g MSC pakastePlussa-kortillaEtuhinta 10,00/3 kpl13,33/kgIlman Plussa-korttia 3,99/kpl (15,96/kg)
- Peruna kiinteä pesty/mullattu SuomiHinta 1,39/kg
- Pirkka suomalainen pesty Siikli ruokaperuna 1kgHinta 1,39/kpl1,39/kg
- Porkkana 500g luomu Suomi 1lkHinta 1,79/kpl3,58/kg
- Paavon luomuporkkana 500g Suomi 1lkHinta 1,69/kpl3,38/kg
- Neito rypsiöljy 500mlHinta 4,25/kpl8,50/l
- Pysyvästi edullinenKeiju rypsiöljy 0,5lHinta 2,15/kpl4,30/l
- Jozo jodioitu hienosuola 600gHinta 1,75/kpl2,92/kg
- Pirkka jodioitu ruokasuola 1kgHinta 1,19/kpl1,19/kg
- Santa Maria kokonainen Mustapippuri, pussi 22gHinta 1,29/kpl58,64/kg
- Meira mustapippuri kokonainen 27g pussi mausteHinta 1,19/kpl44,07/kg
- Apetit kotimainen herne 200g pakasteHinta 0,95/kpl4,75/kg
- Juustoportti luomu kermaviili 200gHinta 1,45/kpl7,25/kg
- Plussa-etu −12 %Juustoportti kevyt kermaviili 6% 200g laktoositonPlussa-kortillaEtuhinta 2,50/3 kpl4,17/kgIlman Plussa-korttia 0,95/kpl (4,75/kg)
- Sitruuna kgHinta n. 0,55/kpl2,89/kg
- Auran sinappi mieto 125gHinta 1,25/kpl10,00/kg
- Turun Sinappia Väkevä Tuubi 125 gHinta 1,39/kpl11,12/kg
- Pirkka sokeri 1kgHinta 1,09/kpl1,09/kg
- K-Menu sokeri 1kgHinta 0,99/kpl0,99/kg
- Deliverde persiljaruukku SuomiEtuhinta 1,49/kplnorm. 2,80/kpl
Persilja ruukku luomu SuomiHinta 2,99/kpl
Voisit pitää myös näistä
- Video30 - 60 min4,0(125 arviota)
- alle 15 min3,5(158 arviota)
- Video30 - 60 min3,7(30 arviota)
- Video30 - 60 min4,1(20 arviota)
- 30 - 60 min4,1(56 arviota)
- yli 60 min3,1(43 arviota)
- alle 30 min3,7(6 arviota)
30 - 60 min5,0(1 arvio)
Arvostele resepti
ka. 3,9 (94 arviota)
- Annika4 kuukautta sittenIhan kiva ja nopea valmistaa.
- Aikamatkustusta11 kuukautta sittenMitenhän tämän ruoan valmistusaika on "alle 30 min", kun ensin juureksia paistetaan uunissa 20 min ja sitten vielä kalapuikkojen kanssa 15 min, ja herneiden kanssakin vielä hetki. Jollain ajalla kai pitäisi juurekset myös pilkkoa yms. Ruoka on kyllä ihan hyvä, lapsetkin tykkää.
- K-Kuluttajapalvelu11 kuukautta sittenAikamatkustusta, kiitos huomiosta. Päivitämme ohjetta.
- Hanna1 vuosi sittenHyvä ja helppo, lapset tykkäsi.
- Miettii hän2 vuotta sittenEn ole vielä kokeillut mutta ihmettelen miten 10 kalapuikkoa voi riittää neljälle hengelle?
- K-Kuluttajapalvelu2 vuotta sittenMiettii hän, kalapuikkojen määrää voi toki halutessaan lisätä. Palautteesi välittyy reseptin tekijöille.