Video
Kanaleikkeet ja paahdettu romanesco
- Annosmäärä4 annosta
- Valmistusaikaalle 30 min
Paahda sitruunaista romanescoa uunissa ja tarjoa kanaleikkeiden kaverina. Dippinä maistuu caesarsalaattikastike.
Ainekset
4 annosta
- 2 (800 g) romanescoa tai (vihreää) kukkakaalia
- 2 rkl oliiviöljyä
- 1 rkl sitruunanmehua
- 1 tl sitruunankuorta raastettuna
- 1/2 tl suolaa
- 1/4 tl mustapippuria
Lisäksi
- 1 pkt (600 g) Kariniemen Kananpojan leivitettyjä minuuttipihvejä
- sitruunalohkoja
- Pirkka caesarsalaattikastiketta
Ravintosisältö
- Energia330 kJ / 79 kcal
- Rasva2,5 g
- josta tyydyttynyttä0,4 g
- Hiilihydraatit4,8 g
- josta sokereita1,4 g
- Proteiini8,5 g
- Suola0,5 g
Ravintoarvot ovat laskennallisia ja suuntaa antavia
Valmistus
alle 30 min
- Huuhdo kaalit ja irrottele nuput. Leikkaa tarvittaessa pienemmiksi.
- Levitä kaalit pellille. Valuta päälle öljyä sekä sitruunanmehua ja -kuorta ja ripottele pinnalle mausteet. Kääntele, jotta öljy ja mausteet levittyvät tasaisesti.
- Paahda 200-asteisessa uunissa noin 20 minuuttia. Kaalit saavat jäädä hieman napakoiksi.
- Paista leikkeet pakkauksen ohjeen mukaan miedolla lämmöllä öljyssä molemmin puolin, kunnes pinta on kauniin ruskea ja kana kypsää. Tarjoa lisäksi sitruunalohkoja ja kaalien dippinä caesarkastiketta.
Kokeile reseptiä esimerkiksi näillä tuotteillaKokeile reseptiä näillä tuotteilla
Valitsethan ensin , josta haluat tilauksesi tehdä.
Valikoima ja hinnat kaupasta
- Plussa-etu −10 %Plussa-kortillaEtuhinta 2,59/kpl7,51/lIlman Plussa-korttia 2,89/kpl (8,38/l)
- Pysyvästi edullinen
Voisit pitää myös näistä
- alle 30 min4,0(82 arviota)
- yli 60 min4,0(106 arviota)
- alle 30 min3,5(31 arviota)
- 30 - 60 min5,0(5 arviota)
- alle 30 min3,9(34 arviota)
- Videoalle 30 min4,0(129 arviota)
- alle 30 min5,0(1 arvio)
- alle 30 min3,9(55 arviota)
Arvostele resepti
ka. 3,2 (9 arviota)
- Martta4 vuotta sittenHei Alex ! Olen vihannesviljelijä ja viljelyksillämme kasvaa myös värillisiä kukkakaaleja.Kiitos kun olette ohjelmissanne kokkailleet myös näistä erikoisimmista kasviksista ruokia.Mutta juttu on niin että nämä värilliset kukkakaalit eivät ole värjättyjä vaan ihan oikeasti kasvavat tämän värisinä.Siinä on sellainen asia että toiset ihmiset karsastavat näitä värillisiä juuri sen takia kun he ajattelevat niiden olevan jollain värjättyjä.Sama ongelma on vähän romanescun kanssa kun luullaan etttä se on koriste kun on niin kaunis.Kiitos kuitenkin resepteistä.Jatkakaa hyvää ohjelmaa!