Paahdettu kukkakaali
- Annosmäärä 4 annosta
- Valmistusaika 15–30 min
- Laktoositon
- Gluteeniton
- Vegaaninen
- Maidoton
- Kananmunaton
Paahdettu kukkakaali on ihana lisäke grilliruoalle.
- Laktoositon
- Gluteeniton
- Vegaaninen
- Maidoton
- Kananmunaton
Ainekset
4 annosta
- 1 (n. 1kg) iso kukkakaali
- 2 rkl oliivi- tai rypsiöljyä
- ¾ tl suolaa
- ¾ tl juustokuminaa eli jeeraa
Ravintosisältö
- Energia490 kJ / 117 kcal
- Rasva7,4 g
- josta tyydyttynyttä1,1 g
- Hiilihydraatit5,4 g
- josta sokereita5 g
- Proteiini4,6 g
- Suola1,2 g
Ravintoarvot ovat laskennallisia ja suuntaa antavia
Valmistus
15–30 min
- Poista kukkakaalista lehdet. Paloittele kukkakaalin kukinnot pieniksi. Paloittele myös varsi pieniksi paloiksi. Sekoita kukkakaalit kulhossa öljyn ja mausteiden kanssa.
- Levitä pellille leivinpaperin päälle ja paahda kukkakaaleja uunissa 225 asteessa noin 25 minuuttia. Tarjoa paahdettua kukkakaalia lisäkkeenä esimerkiksi karitsan paahtopaistien ja tahini-jogurttikastikkeen kanssa.
Kokeile reseptiä esimerkiksi näillä tuotteillaKokeile reseptiä näillä tuotteilla
Valitsethan ensin , josta haluat tilauksesi tehdä.
Valikoima ja hinnat kaupasta
- Etuhinta noin 2,36 € kappaleYksikköhinta 2,95 € kilogrammaNormaalihinta noin 2,79 € kappale (3,49 € kilogramma)
- Etuhinta 1,49 € kappaleYksikköhinta 2,98 € kilogrammaNormaalihinta 3,59 € kappale (7,18 € kilogramma)
- Hinta 7,12 € kappaleYksikköhinta 35,60 € litra
- Hinta 1,14 € kappaleYksikköhinta 45,60 € kilogramma
Voisit pitää myös näistä
- 5–15 min4,5(131 arviota)
- 15–30 min4,0(44 arviota)
- 15–30 min4,1(51 arviota)
- 5–15 min4,0(130 arviota)
- yli 60 min4,7(35 arviota)
- 15–30 min4,6(111 arviota)
- 5–15 min4,2(27 arviota)
- 30–60 min3,8(25 arviota)
Arvostele resepti
ka. 3,9 (93 arviota)
- Minni7 kuukautta sittenOnkohan tuo kalorimäärä per 100g ihan kohdillaan??
- mattis7 vuotta sittenJaa Jaa Minä paahdan kokonaisen kukkakaalin uunissa ripottelen vähän suolaa ja laitan voita koko kaalin päälle uniin 220 astetta 10 min. alennan lämmön 160 astetta saa muhia siellä noin 50 min. hyvää tulee
- Hieniholma8 vuotta sittenHyvää ja helppoa lisäkeruokaa tai vaikka sellaisenaan
- Emäntä8 vuotta sittenValkokastikkeella kuorutettu vähä keitetty kukkakaali on hyvää tai luonnpllinen kukkak. Salaatissa x