• Sesongin herkut
  • Pääraaka-aine
  • Ruokalajit
  • Leivonta ja jälkiruoat
  • Ruokavalio

Omenainen broilericaesar

Nopeasti valmistuvaan caesarsalaattiin laitetaan omenaa ja sekä sinihome- että parmesaanijuustoa.
Omenainen broilericaesar
Testattu K-Ruoka koekeittiössä
  • 4 annosta
  • alle 30 min
  • 250 kcal / annos (250g)

Ainekset

4 annosta
    • 2ruukkuaPirkka jääsalaattia
    • n. 1dlPirkka caesarkastiketta
    • 1-2(200 g)omenaa (kotimaisia tai Royal Gala)
    • 1rs(250 g)kirsikkatomaatteja
    • 1rs(340 g)Pirkka ohut broilerin fileeleikkeitä
    • 1rkljuoksevaa margariinia
    • 1/2tlsuolaa
    • 1/2tlrosmariinia
    • ripausmustapippuria

Valmistus

alle 30 min
  1. Revi salaatit laakealle vadille ja kääntele joukkoon kastike. Lohko tai kuutioi omenat. Puolita kirsikkatomaatit. Paloittele sinihomejuusto ja höylää parmesaani lastuiksi.
  2. Lisää salaatin päälle omenat, kirsikkatomaatit ja sinihomejuusto.
  3. Paista broilerit rasvassa kypsiksi. Mausta suolalla, rosmariinilla ja pippurilla. Leikkaa broilerit reiluiksi suikaleiksi ja nosta ne salaatin päälle.
  4. Ripottele pinnalle parmesaanilastut. Tarjoa heti.

Kategoriat

Ravintosisältö perannos 250g100 g

  • 250 kcal1 050 kJ
  • Proteiinia30 g
  • Hiilihydraatteja13 g
  • Rasvaa25 g

Lisätietoa reseptistä

Ravintoarvot ovat suuntaa-antavia. Valmistettaessa ruokaa erityisruokavaliota noudattavalle kannattaa aina tarkistaa tuotteiden sopivuus pakkausmerkinnöistä.

Annoshinta on laskettu K-Citymarket-ketjun hintatason mukaan ja on suuntaa-antava. Etenkin sesonkituotteiden hinnat vaihtelevat vuodenajasta riippuen.

Kommentoi

Arvosana reseptille