Kanarisotto
- 4 annosta
- alle 30 min
- 121 kcal / 100 g
Ainekset
4 annosta- 250gbroilerinfileesuikaleita, marinoimaton
- 1-2rklöljyä
- 1/2tlsuolaa
- 1/2tlcurrya
- mustapippuria
- 1(100 g)sipuli
- 2dlPirkka pitkäjyväistä riisiä
- 5dlvettä
- 1kanaliemikuutio
- 2ps(à 200 g)Pirkka herne-maissi-paprikaa (pakaste)
Valmistus
alle 30 min- Ruskista broilerit. Mausta ne suolalla, currylla ja pippurilla. Siirrä broilerit lautaselle.
- Hienonna sipuli. Kuullota sipulit rasvassa kattilassa. Lisää riisit kuullottumaan.
- Kaada kiehuva vesi kattilaan ja murenna joukkoon kanaliemikuutio. Anna kiehua hiljalleen kannen alla noin 10 minuuttia, välillä sekoittaen. Lisää vihannekset ja broilerit. Jatka keittämistä vielä noin 10 minuuttia.
- Anna hautua jälkilämmöllä kannen alla noin 5 minuuttia ja tarkista maku. Tarjoa risotto sitruunalohkojen ja mustaherukkahillon kanssa.
Ravintosisältö per 100 g
- 121 kcal506 kJ
- Proteiinia6,66 g
- Hiilihydraatteja13,3 g
- Rasvaa4,55 g
Lisätietoa reseptistä
Ravintoarvot ovat suuntaa-antavia. Valmistettaessa ruokaa erityisruokavaliota noudattavalle kannattaa aina tarkistaa tuotteiden sopivuus pakkausmerkinnöistä.
Annoshinta on laskettu K-citymarket-ketjun hintatason mukaan ja on suuntaa-antava. Etenkin sesonkituotteiden hinnat vaihtelevat vuodenajasta riippuen.
Kommentoi
iso korkeareunainen paistinpannu ja kattila niin jopa amatööri osaa tehdä tätä herkkua
Tein tämän kypsistä, pienennetyistä rintafileistä. Tosi hyvää, helppoa ja nopeaa.