Teriyakikanavartaat
- Annosmäärä 2 annosta
- Valmistusaika 15–30 min
- Laktoositon
- Maidoton
- Kananmunaton
Mehevät teriyakikanavartaat valmistuvat helposti grillissä tai parilalla. Tarjoa makean tahmaiset kanavartaat aasialaisen coleslawn ja riisin kanssa.
- Laktoositon
- Maidoton
- Kananmunaton
Ainekset
2 annosta
- puisia grillivartaita
- 2 rkl Pirkka rypsiöljyä
- ¾ dl Pirkka Parhaat teriyakikastiketta
- 1 pkt (340 g) Pirkka Grillaa kanan pikkufileitä
- 1-2 rkl paahdettuja seesaminsiemeniä
Ravintosisältö
- Energia703 kJ / 169 kcal
- Rasva8,1 g
- josta tyydyttynyttä1 g
- Hiilihydraatit5 g
- josta sokereita4,2 g
- Proteiini18,5 g
- Suola0,9 g
Ravintoarvot ovat laskennallisia ja suuntaa antavia
Valmistus
Valmistusaika: 15–30 min
- Laita grillivartaat veteen likoamaan.
- Sekoita rypsiöljy ja teriyakikastike keskenään ja pyörittele kanan pikkufileepalat teriyakimarinadissa. Anna maustua huoneenlämmössä 15 minuuttia.
- Pujota kanan pikkufileepalat pituussuunnassa vartaisiin ja grillaa kanavartaita välillä käännellen noin 15 minuuttia tai kunnes kana on kypsää.
- Viimeistele paahdetuilla seesaminsiemenillä. Tarjoa esimerkiksi aasialaisen coleslawn kanssa.
Kokeile reseptiä esimerkiksi näillä tuotteillaKokeile reseptiä näillä tuotteilla
Valitsethan ensin , josta haluat tilauksesi tehdä.
Valikoima ja hinnat kaupasta
- Plussa-etuEtuhinta Plussa-kortilla 9,00 € 2 kappalettaYksikköhinta 13,24 € kilogrammaIlman Plussa-korttia 4,83 € kappale (14,21 € kilogramma)
Voisit pitää myös näistä
- Video15–30 min3,2(25 arviota)
- Arkiston aarre30–60 min3,4(20 arviota)
- 15–30 min3,6(27 arviota)
- Arkiston aarre15–30 min3,0(1 arvio)
- 15–30 min4,1(93 arviota)
- 15–30 min3,0(34 arviota)
- 30–60 min3,8(34 arviota)
- 15–30 min3,8(73 arviota)
Arvostele resepti
ka. 3,8 (37 arviota)
- Rillaaja2 vuotta sittenTosi helppo. Maukas lopputulos. Voi myös mukaella omaan makuun.
- Piia2 vuotta sittenVaikutti etukäteen vähän pliisulta mutta täähän oli törkeen hyvää! Tuli mehevää ja ihanaa tosta kanasta.