Kanavartaat
- Annosmäärä 4–6 annosta
- Valmistusaika yli 60 min
- Kananmunaton
Mehevät sitruuna-hunajamarinoidut kanavartaat maistuvat koko perheelle. Tarjoa helpot kanavartaat salaatin tai grillattujen kasvisten kanssa.
- Kananmunaton
Ainekset
4–6 annosta
- 1 pkt (600 g) Kariniemen Kananpojan paistileikkeitä, maustamaton
- 1/2 dl sitruunanmehua
- 1 rkl sitruunankuorta raastettuna
- 1/2 dl oliiviöljyä
- 1 rkl Pirkka juoksevaa hunajaa
- 1 tl Pirkka Dijon-sinappia
- 1/2 dl lehtipersiljaa hienonnettuna
- 1 tl suolaa
- mustapippuria myllystä
Ravintosisältö
- Energia673 kJ / 149 kcal
- Rasva10 g
- josta tyydyttynyttä2,1 g
- Hiilihydraatit2,2 g
- josta sokereita2,2 g
- Proteiini11,8 g
- Suola0,9 g
Ravintoarvot ovat laskennallisia ja suuntaa antavia
Valmistus
yli 60 min
- Mittaa kulhoon sitruunanmehu, sitruunan kuoriraaste, öljy, hunaja ja sinappi. Lisää lehtipersilja, suola ja pippuri. Sekoita tasaiseksi.
- Leikkaa paistileikkeet 2–3 osaan riippuen leikkeen koosta ja upota palat marinadiin. Kääntele niin, että marinadi leviää tasaisesti kanapaloihin. Jätä jääkaappiin maustumaan yön yli tai vähintään puoleksi tunniksi.
- Ota kanat jääkaapista 15 minuuttia ennen grillaamista. Pujota palat grillivartaisiin (4–5 palaa) niin, että palojen väliin jää hieman tilaa, jotta vartaat kypsyvät tasaisesti.
- Grillaa vartaita välillä käännellen ensin grillin kuumimmassa kohdassa. Kun kanat on saaneet kunnolla väriä, siirrä ne grillin viileämpään kohtaan ja jatka grillausta, kunnes kana on kypsää. Kypsymisaika riippuu grillistä ja grillin sekä ilman lämpötilasta. Kana on kypsää (sisälämpötila 75 °C), kun se tuntuu kiinteältä painaessa. Voit myös leikata viillon kanaan ja tarkistaa, että kana on kokonaan valkoista sisältä ja lihasneste kirkasta.
Saat kokeiltua kypsyyden kätevästi myös cocktail- tai grillitikulla. Kun lihan pisto-kohdasta irtoava neste on kirkasta, kana on kypsää.
Kokeile reseptiä esimerkiksi näillä tuotteillaKokeile reseptiä näillä tuotteilla
Valitsethan ensin , josta haluat tilauksesi tehdä.
Valikoima ja hinnat kaupasta
- Pysyvästi edullinen
- Pysyvästi edullinen
- Pysyvästi edullinen
Voisit pitää myös näistä
- yli 60 min3,2(39 arviota)
- yli 60 min3,8(239 arviota)
- yli 60 min3,1(20 arviota)
- 15–30 min3,4(160 arviota)
- yli 60 min3,5(2 arviota)
- 30–60 min4,5(35 arviota)
- yli 60 min4,3(38 arviota)
- Arkiston aarre15–30 min4,6(27 arviota)
Arvostele resepti
ka. 3,9 (41 arviota)
- Sipuli1 vuosi sittenHyvää tuli airfryerissa