Grillilautanen Testattu K-Ruoka koekeittiössä

Grillilautanen

  • Annosmäärä4–6 annosta
  • Valmistusaikayli 60 min
  • Laktoositon
  • Gluteeniton
  • Kananmunaton
Tämä grillilautanen ei jätä ketään kylmäksi! Upean makuiset grillatut kasvikset ja kanaa kahdella tavalla maistuu koko perheelle.
  • Laktoositon
  • Gluteeniton
  • Kananmunaton

Ainekset

4–6 annosta

Sitruuna-hunajamarinoidut kanavartaat

1 pkt (600 g)
 
tai
1/2 dl
 
sitruunanmehua
tai
1 rkl
 
sitruunankuorta raastettuna
tai
1 rkl
 
juoksevaa hunajaa
tai
1 tl
 
tai
1/2 dl
 
oliiviöljyä
tai
1/2 dl
 
lehtipersiljaa hienonnettuna
tai
1 tl
 
suolaa
tai
 
mustapippuria myllystä
tai

Kanan paistileikkeet välimeren rubilla

1 pkt (600 g)
 
tai
1 rkl
 
tai
1 rkl
 
fariinisokeria
tai
1 rkl
 
tai
1/2 rkl
 
kuivattua oreganoa
tai
1/2 rkl
 
chilihiutaleita
tai
2 tl
 
hienoa merisuolaa
tai
 
mustapippuria myllystä
tai

Grillatut savuherkkusienet ja -kurkut

1 rs (200 g)
 
tai
1 (300 g)
 
kurkku
tai
3/4 tl
 
tai
1 dl
 
oliiviöljyä
tai
1/2 dl
 
sitruunamehua
tai
1 tl
 
suolaa
tai

Grillattu varhaiskaali

1 (700 g)
 
varhaiskaali
tai
1/2 dl
 
oliiviöljyä
tai

Kirsikkatomaattivartaat

1 rs (250 g)
 
kirsikkatomaatteja
tai

Tsatsiki

1 pkt (180 g)
 
tai
1/4 dl
 
tuoretta minttua hienonnettuna
tai

Lisäksi

6
 
metallista grillivarrasta
tai