Kanawrapit
- Annosmäärä4 annosta
- Valmistusaikaalle 15 min
- Kananmunaton
Kanawrapit on helppo kääräistä kypsistä kanoista. Tämä resepti on varma nakki silloin kun kaipaat jotain helppoa haukattavaa.
- Kananmunaton
Ainekset
4 annosta
4 | tai |
1 tlk (150 g) | tai |
1 ps (180 g) | tai |
1 (170 g) | punainen paprika tai |
1 (200 g) | Pirkka syöntikypsä avokado tai |
1/2 rkl | limetinmehua tai |
(1 pieni (50 g) | punasipuli) tai |
ripaus | mustapippuria tai |
1/2–1 pkt (200 g) | tai |
1 ps (175 g) | tai |
n. 1/2 prk (230 g) | tai |
Ravintosisältö
Energia | 585 kJ / 139 kcal |
Rasva | 6,2 g |
josta tyydyttynyttä | 2,6 g |
Hiilihydraatit | 13 g |
josta sokereita | 2,3 g |
Proteiini | 7 g |
Suola | 1 g |
Ravintoarvot ovat laskennallisia ja suuntaa antavia
Valmistus
alle 15 min
Suikaloi paprika. Halkaise avokado, poista kuori ja kivi ja viipaloi hedelmäliha. Valuta avokadolle limetinmehua. Hienonna halutessasipunasipuli.
Sivele wrapit ranskankermalla. Täytä kanalla, paprikalla, avokadolla sekä halutessasi punasipulilla. Mausta mustapippurilla. Murenna täytteeseen salaattijuustoa. Lisää lopuksi ohut kerros salaattisekoitusta ja valuta tacokastiketta pinnalle tasaisesti.
Kääri wrapit varovasti tiukahkolle rullalle. Leikkaa halutessasi kahtia. Tarjoa wrapit heti, sillä leipä pehmenee säilytyksessä.
Kokeile reseptiä esimerkiksi näillä tuotteillaKokeile reseptiä näillä tuotteilla
Valitsethan ensin , josta haluat tilauksesi tehdä.
Valikoima ja hinnat kaupasta
- LimeHinta n. 0,40/kpl4,99/kg
- Pirkka syöntikypsä avokado 1lkHinta n. 1,70/kpl8,49/kg
- Paprika punainen ulkomainenHinta n. 0,33/kpl2,19/kg
- Pirkka punasipuli 350g Suomi 2lkHinta 1,09/kpl3,11/kg
- Pirkka mustapippuri kokonainen 75gHinta 1,99/kpl26,53/kg
- Satumaista Aito Kotirieska 260gHinta 3,29/kpl12,65/kg
- Pirkka creme fraiche 18% 150g laktoositonHinta 0,99/kpl6,60/kg
- Snellman Paahdettu kana 180gEtuhinta 4,59/kpl25,50/kgnorm. 4,99/kpl
- K-Menu salaattijuusto 200gHinta 1,49/kpl7,45/kg
- Pirkka salaattisekoitus 175gHinta 2,29/kpl13,09/kg
- Pirkka tacokastike vahva 230gHinta 0,85/kpl3,70/kg
- Paprika punainenHinta n. 0,25/kpl1,69/kg
- Paprika Suomi 1lkHinta n. 1,04/kpl6,95/kg
- Punasipuli ulkomainenHinta n. 0,28/kpl2,79/kg
- Pirkka mustapippuri 21g kokonainenHinta 0,85/kpl40,48/kg
- Meira Mustapippuri 60g kokonainenHinta 2,35/kpl39,17/kg
- Arla Lempi creme fraiche 15% 200g laktoositonHinta 1,79/kpl8,95/kg
- Maitokolmio créme fraîche 200g laktoositonHinta 0,99/kpl4,95/kg
- Fontana Kreikkalainen Salaattijuusto 150gHinta 2,89/kpl19,27/kg
- Patros salaattijuusto 200gHinta 3,55/kpl17,75/kg
- Pirkka perhesalaattisekoitus 300gHinta 2,59/kpl8,63/kg
- Santa Maria Tacokastike Hot 230gHinta 2,69/kpl11,70/kg
- SM Tex Mex Taco Sauce hot 350gHinta 3,29/kpl9,40/kg
Voisit pitää myös näistä
- 30 - 60 min3,9(37 arviota)
- alle 15 min3,9(149 arviota)
- alle 15 min3,8(35 arviota)
- yli 60 min4,5(18 arviota)
- alle 30 min2,4(22 arviota)
- yli 60 min4,0(24 arviota)
- alle 30 min4,2(77 arviota)
- alle 15 min3,8(66 arviota)
Arvostele resepti
ka. 4,3 (126 arviota)
- Pottu1 kuukausi sittenNamskis
- Peruna1 kuukausi sittenTosi hyvää nam nam