Kanawrapit

Name: Kanawrapit
Total time: 15 min
Yield: 4 annosta
Ingredients: 4 ohutta rieskaa; 1 tlk (150 g) Pirkka crème fraîchea (ranskankerma, 18%); 1 ps (180 g) Snellman paahdettuja kanalastuja, original; 1 (170 g) punainen paprika; 1 (200 g) Pirkka syöntikypsä avokado; 1/2 rkl limetinmehua; (1 pieni (50 g) punasipuli); ripaus mustapippuria; 1/2–1 pkt (200 g) K-Menu salaattijuustoa; 1 ps (175 g) Pirkka salaattisekoitusta; n. 1/2 prk (230 g) Pirkka vahvaa tacokastiketta

Annosmäärä4 annosta
Valmistusaikaalle 15 min
Kananmunaton

Kanawrapit on helppo kääräistä kypsistä kanoista. Tämä resepti on varma nakki silloin kun kaipaat jotain helppoa haukattavaa.

Kananmunaton

Ainekset

4 annosta

4	ohutta rieskaa tai
1 tlk (150 g)	Pirkka crème fraîchea (ranskankerma, 18%) tai
1 ps (180 g)	Snellman paahdettuja kanalastuja, original tai
1 (170 g)	punainen paprika tai
1 (200 g)	Pirkka syöntikypsä avokado tai
1/2 rkl	limetinmehua tai
(1 pieni (50 g)	punasipuli) tai
ripaus	mustapippuria tai
1/2–1 pkt (200 g)	K-Menu salaattijuustoa tai
1 ps (175 g)	Pirkka salaattisekoitusta tai
n. 1/2 prk (230 g)	Pirkka vahvaa tacokastiketta tai

Ravintosisältö

Energia	585 kJ / 139 kcal
Rasva	6,2 g
josta tyydyttynyttä	2,6 g
Hiilihydraatit	13 g
josta sokereita	2,3 g
Proteiini	7 g
Suola	1 g

Ravintoarvot ovat laskennallisia ja suuntaa antavia

Valmistus

alle 15 min

Suikaloi paprika. Halkaise avokado, poista kuori ja kivi ja viipaloi hedelmäliha. Valuta avokadolle limetinmehua. Hienonna halutessasipunasipuli.

Sivele wrapit ranskankermalla. Täytä kanalla, paprikalla, avokadolla sekä halutessasi punasipulilla. Mausta mustapippurilla. Murenna täytteeseen salaattijuustoa. Lisää lopuksi ohut kerros salaattisekoitusta ja valuta tacokastiketta pinnalle tasaisesti.

Kääri wrapit varovasti tiukahkolle rullalle. Leikkaa halutessasi kahtia. Tarjoa wrapit heti, sillä leipä pehmenee säilytyksessä.

Lime
Hinta n. 0,40/kpl
4,99/kg
Pirkka syöntikypsä avokado 1lk
Hinta n. 1,70/kpl
8,49/kg
Paprika punainen ulkomainen
Hinta n. 0,33/kpl
2,19/kg
Pirkka punasipuli 350g Suomi 2lk
Hinta 1,09/kpl
3,11/kg
Pirkka mustapippuri kokonainen 75g
Hinta 1,99/kpl
26,53/kg
Satumaista Aito Kotirieska 260g
Hinta 3,29/kpl
12,65/kg
Pirkka creme fraiche 18% 150g laktoositon
Hinta 0,99/kpl
6,60/kg
Snellman Paahdettu kana 180g
Etuhinta 4,59/kpl
25,50/kg
norm. 4,99/kpl
K-Menu salaattijuusto 200g
Hinta 1,49/kpl
7,45/kg
Pirkka salaattisekoitus 175g
Hinta 2,29/kpl
13,09/kg
Pirkka tacokastike vahva 230g
Hinta 0,85/kpl
3,70/kg
Paprika punainen
Hinta n. 0,25/kpl
1,69/kg
Paprika Suomi 1lk
Hinta n. 1,04/kpl
6,95/kg
Punasipuli ulkomainen
Hinta n. 0,28/kpl
2,79/kg
Pirkka mustapippuri 21g kokonainen
Hinta 0,85/kpl
40,48/kg
Meira Mustapippuri 60g kokonainen
Hinta 2,35/kpl
39,17/kg
Arla Lempi creme fraiche 15% 200g laktoositon
Hinta 1,79/kpl
8,95/kg
Maitokolmio créme fraîche 200g laktoositon
Hinta 0,99/kpl
4,95/kg
Fontana Kreikkalainen Salaattijuusto 150g
Hinta 2,89/kpl
19,27/kg
Patros salaattijuusto 200g
Hinta 3,55/kpl
17,75/kg
Pirkka perhesalaattisekoitus 300g
Hinta 2,59/kpl
8,63/kg
Santa Maria Tacokastike Hot 230g
Hinta 2,69/kpl
11,70/kg
SM Tex Mex Taco Sauce hot 350g
Hinta 3,29/kpl
9,40/kg

Reseptit on testattu reseptissä mainituilla raaka-aineilla. Huomioithan, että vaihtoehtoisten raaka-aineiden ominaisuudet voivat vaihdella ja vaikuttaa ruoan onnistumiseen. Tarkista tuotteiden soveltuvuus aina pakkausmerkinnöistä, kun valmistat ruokaa erityisruokavaliota noudattavalle.