Kanawrapit
- Annosmäärä4 annosta
- Valmistusaikaalle 15 min
- Kananmunaton
Kanawrapit on helppo kääräistä kypsistä kanoista. Tämä resepti on varma nakki silloin kun kaipaat jotain helppoa haukattavaa.
- Kananmunaton
Ainekset
4 annosta
4 | tai |
1 tlk (150 g) | tai |
1 ps (180 g) | tai |
1 (170 g) | punainen paprika tai |
1 (200 g) | Pirkka syöntikypsä avokado tai |
1/2 rkl | limetinmehua tai |
(1 pieni (50 g) | punasipuli) tai |
ripaus | mustapippuria tai |
1/2–1 pkt (200 g) | tai |
1 ps (175 g) | tai |
n. 1/2 prk (230 g) | tai |
Ravintosisältö
Energia | 602 kJ / 143 kcal |
Rasva | 6,4 g |
josta tyydyttynyttä | 2,8 g |
Hiilihydraatit | 13,2 g |
josta sokereita | 2,4 g |
Proteiini | 7,1 g |
Suola | 1 g |
Ravintoarvot ovat laskennallisia ja suuntaa antavia
Valmistus
alle 15 min
Suikaloi paprika. Halkaise avokado, poista kuori ja kivi ja viipaloi hedelmäliha. Valuta avokadolle limetinmehua. Hienonna halutessasipunasipuli.
Sivele wrapit ranskankermalla. Täytä kanalla, paprikalla, avokadolla sekä halutessasi punasipulilla. Mausta mustapippurilla. Murenna täytteeseen salaattijuustoa. Lisää lopuksi ohut kerros salaattisekoitusta ja valuta tacokastiketta pinnalle tasaisesti.
Kääri wrapit varovasti tiukahkolle rullalle. Leikkaa halutessasi kahtia. Tarjoa wrapit heti, sillä leipä pehmenee säilytyksessä.
Kokeile reseptiä esimerkiksi näillä tuotteillaKokeile reseptiä näillä tuotteilla
Valitsethan ensin , josta haluat tilauksesi tehdä.
Valikoima ja hinnat kaupasta
- Satumaista Aito Kotirieska 260gHinta 3,29/kpl12,65/kg
- Plussa-etu −15 %Pirkka creme fraiche 18% 150g laktoositonPlussa-kortillaEtuhinta 2,00/3 kpl4,44/kgIlman Plussa-korttia 0,79/kpl (5,27/kg)
- Snellman Paahdettu kanalastu 180gHinta 5,09/kpl28,28/kg
- Pirkka syöntikypsä avokado 1lkHinta n. 1,58/kpl7,89/kg
- LimeHinta n. 0,36/kpl4,49/kg
- Pirkka mustapippuri 21g kokonainenHinta 0,85/kpl40,48/kg
- K-Menu salaattijuusto 200gHinta 1,39/kpl6,95/kg
- Pirkka salaattisekoitus 175gHinta 1,99/kpl11,37/kg
- Pirkka tacokastike vahva 230gHinta 0,89/kpl3,87/kg
- Valio Keittiön creme fraiche 150g laktoositon luomuHinta 1,75/kpl11,67/kg
- Juustoportti creme fraiche 150g laktoositonHinta 1,35/kpl9,00/kg
- Paprika punainenHinta n. 0,75/kpl4,99/kg
- Avokado luomuHinta n. 2,25/kpl12,49/kg
- Avokado 300g luomu 1lkHinta 3,89/kpl12,97/kg
- Punasipuli SuomiHinta n. 0,20/kpl1,95/kg
- Pirkka punasipuli 350g Suomi 2lkHinta 1,15/kpl3,29/kg
- Santa Maria kokonainen Mustapippuri, pussi 22gHinta 1,29/kpl58,64/kg
- Meira mustapippuri kokonainen 27g pussi mausteHinta 1,19/kpl44,07/kg
- Plussa-etu −20 %Patros salaattijuusto 200gPlussa-kortillaEtuhinta 2,90/kpl14,50/kgIlman Plussa-korttia 3,65/kpl (18,25/kg)
- Arla apetina juustopala 200g originalHinta 2,55/kpl12,75/kg
- Pirkka suomalainen salaattisekoitus 160gHinta 2,09/kpl13,06/kg
- Partymix sal.sekoitus 150gHinta 3,29/kpl21,93/kg
- Santa Maria Tacokastike Hot 230gHinta 2,69/kpl11,70/kg
- Pysyvästi edullinenOld El Paso Taco kastike 230g hotHinta 2,29/kpl9,96/kg
Voisit pitää myös näistä
- 30 - 60 min3,9(38 arviota)
- yli 60 min4,2(48 arviota)
- yli 60 min4,4(19 arviota)