Karpalo-kaurahyve

Name: Karpalo-kaurahyve
Total time: 15 min
Yield: 6 annosta
Ingredients: 5 dl Pirkka gluteenitttomia isoja kaurahiutaleita; 1 ps (150 g) Pirkka pehmeitä karpaloita; 1 limetin mehu ja raastettu kuori; 1 tlk (2 1/2 dl) vaahtoutuvaa vaniljakastiketta; 1 rs (200 g) appelsiinituorejuustoa (esim.Valio)

Annosmäärä6 annosta
Valmistusaikaalle 15 min
Gluteeniton

Karpalo-kaurahyve on helppo ja maistuva jälkiruoka. Kokoa kulhoihin kerroksiksi vaniljavaahtoa, karpaloita ja kaurahiutaleita.

Gluteeniton

Ainekset

6 annosta

5 dl	Pirkka gluteenitttomia isoja kaurahiutaleita tai
1 ps (150 g)	Pirkka pehmeitä karpaloita tai
1	limetin mehu ja raastettu kuori tai
1 tlk (2 1/2 dl)	vaahtoutuvaa vaniljakastiketta tai
1 rs (200 g)	appelsiinituorejuustoa (esim.Valio) tai

Ravintosisältö

Energia	1 099 kJ / 261 kcal
Rasva	10,2 g
josta tyydyttynyttä	5,1 g
Hiilihydraatit	35,4 g
josta sokereita	21,9 g
Proteiini	5,2 g
Suola	0,1 g

Ravintoarvot ovat laskennallisia ja suuntaa antavia

Valmistus

alle 15 min

Paahda kaurahiutaleet pannulla ilman rasvaa, kunnes hiutaleet ovat kullanruskeita. Jäähdytä.

Liota karpaloita limetin mehussa noin 10 minuuttia.

Vatkaa vaniljakastike vaahdoksi ja sekoita joukkoon tuorejuusto sekä limetin raastettu kuori.

Annostele kulhoihin vuorotellen kaurahiutaleita, vaniljavaahtoa ja karpaloita. Tarjoa heti.

Lime
Hinta n. 0,40/kpl
4,99/kg
Fazer Aito vaahtoutuva kauravaniljakastike 2,5dl gluteeniton
Hinta 1,75/kpl
7,00/l
Pirkka suomalainen gluteeniton iso kaurahiutale 450g
Hinta 2,29/kpl
5,09/kg
Plussa-etu −5 %
Pirkka Pehmeä karpalo 150g
Plussa-kortilla
Etuhinta 5,00/2 kpl
16,67/kg
Ilman Plussa-korttia 2,65/kpl
Viola tuorejuusto 200g appelsiini laktoositon
Hinta 2,39/kpl
11,95/kg
Flora Vanilla vispautuva vaniljakastike 2,5dl vähälaktoosinen
Hinta 2,29/kpl
9,16/l
Valio vaahtoutuva vaniljak 9% 2,5dl laktoositon
Hinta 2,49/kpl
9,96/l
Elovena Gluteeniton Luomu kaurahiutale 500g
Hinta 2,99/kpl
5,98/kg
Elovena Gluteeniton pikakaurahiutale 500g
Hinta 2,85/kpl
5,70/kg
Urtekram Makea karpalo 150g Luomu
Hinta 5,29/kpl
35,27/kg
Plussa-etu −11 %
Earth Control Karpalo 100g
Plussa-kortilla
Etuhinta 5,50/2 kpl
27,50/kg
Ilman Plussa-korttia 3,09/kpl

Reseptit on testattu reseptissä mainituilla raaka-aineilla. Huomioithan, että vaihtoehtoisten raaka-aineiden ominaisuudet voivat vaihdella ja vaikuttaa ruoan onnistumiseen. Tarkista tuotteiden soveltuvuus aina pakkausmerkinnöistä, kun valmistat ruokaa erityisruokavaliota noudattavalle.