Karpalo-kaurahyve

Name: Karpalo-kaurahyve
Total time: 15 min
Yield: 6 annosta
Ingredients: 5 dl Pirkka gluteenitttomia isoja kaurahiutaleita; 1 ps (150 g) Pirkka pehmeitä karpaloita; 1 limetin mehu ja raastettu kuori; 1 tlk (2 1/2 dl) vaahtoutuvaa vaniljakastiketta; 1 rs (200 g) appelsiinituorejuustoa (esim.Valio)

Annosmäärä6 annosta
Valmistusaikaalle 15 min
Gluteeniton

Karpalo-kaurahyve on helppo ja maistuva jälkiruoka. Kokoa kulhoihin kerroksiksi vaniljavaahtoa, karpaloita ja kaurahiutaleita.

Gluteeniton

Ainekset

6 annosta

5 dl	Pirkka gluteenitttomia isoja kaurahiutaleita tai
1 ps (150 g)	Pirkka pehmeitä karpaloita tai
1	limetin mehu ja raastettu kuori tai
1 tlk (2 1/2 dl)	vaahtoutuvaa vaniljakastiketta tai
1 rs (200 g)	appelsiinituorejuustoa (esim.Valio) tai

Ravintosisältö

Energia	1 099 kJ / 261 kcal
Rasva	10,2 g
josta tyydyttynyttä	5,1 g
Hiilihydraatit	35,4 g
josta sokereita	21,9 g
Proteiini	5,2 g
Suola	0,1 g

Ravintoarvot ovat laskennallisia ja suuntaa antavia

Valmistus

alle 15 min

Paahda kaurahiutaleet pannulla ilman rasvaa, kunnes hiutaleet ovat kullanruskeita. Jäähdytä.

Liota karpaloita limetin mehussa noin 10 minuuttia.

Vatkaa vaniljakastike vaahdoksi ja sekoita joukkoon tuorejuusto sekä limetin raastettu kuori.

Annostele kulhoihin vuorotellen kaurahiutaleita, vaniljavaahtoa ja karpaloita. Tarjoa heti.

Pirkka suomalainen gluteeniton iso kaurahiutale 450g
Hinta 1,79/kpl
3,98/kg
Lime
Hinta n. 0,32/kpl
3,99/kg
Viola tuorejuusto 200g appelsiini laktoositon
Etuhinta 2,29/kpl
11,45/kg
norm. 2,39/kpl (11,95/kg)
Elovena gluteeniton karpalo annospikapuuro 200g
Hinta 3,59/kpl
17,95/kg
Elovena gluteeniton maustamaton pikapuuro 200 g
Hinta 3,59/kpl
17,95/kg
Urtekram Makea karpalo 150g Luomu
Hinta 5,29/kpl
35,27/kg
Foodin Kuivattu karpalo 130g luomu
Hinta 4,15/kpl
31,92/kg
Plussa-etu −9 %
Milda Flora Vanilla vispautuva vaniljakastike 2,5dl vähälaktoosinen
Plussa-kortilla
Etuhinta 3,90/2 kpl
7,80/l
Ilman Plussa-korttia 2,15/kpl (8,60/l)
Valio Keittiön vaahtoutuva vaniljak 9% 2,5dl laktoositon
Hinta 2,49/kpl
9,96/l

Reseptit on testattu reseptissä mainituilla raaka-aineilla. Huomioithan, että vaihtoehtoisten raaka-aineiden ominaisuudet voivat vaihdella ja vaikuttaa ruoan onnistumiseen. Tarkista tuotteiden soveltuvuus aina pakkausmerkinnöistä, kun valmistat ruokaa erityisruokavaliota noudattavalle.