Pääraaka-aine Ruokalajit Leivonta ja jälkiruoat Ruokavalio Sesongit ja teemat
Karri kanan perunalaatikko
- 5 annosta
- yli 60 min
- 93,7 kcal / 100 g
Ainekset
5 annosta
- n. 300gmarinoimattomia broilerin fileesuikaleita
- 2rklöljyä
- 2tlPirkka currya
- 1ps(500 g)Pirkka peruna-sipulisekoitusta (pakaste)
- 1 1/2tlPirkka oreganoa
- ripausmustapippuria
- (3/4 tlsuolaa)
Munamaito
- 1tlk(2 dl)Pirkka ruokakermaa (10 %)
- 1dlmaitoa
- 2kananmunaa
Pinnalle
- 10kirsikkatomaattia
Valmistus
yli 60 min- Kuumenna öljy paistokasarissa. Siirrä kasari pois pieneksi hetkeksi levyltä ja lisää curry. Sekoita ja lisää puolet broilerisuikaleista. Ruskista suikaleet ja siirrä lautaselle. Ruskista loput suikaleet samoin.
- Kaada voideltuun vuokaan puolet peruna-sipulisekoituksesta ja kaikki broilerisuikaleet. Ripottele pinnalle oregano, mustapippuri ja halutessasi suolaa. Lisää loput peruna-purjosuikaleet.
- Sekoita keskenään ruokakerma, maito ja munat. Kaada seos vuokaan. Ripottele pinnalle kirsikkatomaatit. Kypsennä vuokaa 200 asteessa noin 50 minuuttia. Tarjoa lisänä salaattia.
Kategoriat
Ravintosisältö per 100 g
- 93,7 kcal392 kJ
- Proteiinia6,71 g
- Hiilihydraatteja6,63 g
- Rasvaa4,53 g
Lisätietoa reseptistä
Ravintoarvot ovat suuntaa-antavia. Valmistettaessa ruokaa erityisruokavaliota noudattavalle kannattaa aina tarkistaa tuotteiden sopivuus pakkausmerkinnöistä.
Annoshinta on laskettu K-Citymarket-ketjun hintatason mukaan ja on suuntaa-antava. Etenkin sesonkituotteiden hinnat vaihtelevat vuodenajasta riippuen.
Kommentoi