• Sesongin herkut
  • Erityisruokavaliot

Karri kanan perunalaatikko

Karri kanan perunalaatikko
Testattu K-Ruoka koekeittiössä
  • 5 annosta
  • yli 60 min
  • 93,7 kcal / 100 g

Ainekset

5 annosta

Munamaito

Pinnalle

    • 10kirsikkatomaattia

Valmistus

yli 60 min
  1. Kuumenna öljy paistokasarissa. Siirrä kasari pois pieneksi hetkeksi levyltä ja lisää curry. Sekoita ja lisää puolet broilerisuikaleista. Ruskista suikaleet ja siirrä lautaselle. Ruskista loput suikaleet samoin.
  2. Kaada voideltuun vuokaan puolet peruna-sipulisekoituksesta ja kaikki broilerisuikaleet. Ripottele pinnalle oregano, mustapippuri ja halutessasi suolaa. Lisää loput peruna-purjosuikaleet.
  3. Sekoita keskenään ruokakerma, maito ja munat. Kaada seos vuokaan. Ripottele pinnalle kirsikkatomaatit. Kypsennä vuokaa 200 asteessa noin 50 minuuttia. Tarjoa lisänä salaattia.

Ravintosisältö per 100 g

  • 93,7 kcal392 kJ
  • Proteiinia6,71 g
  • Hiilihydraatteja6,63 g
  • Rasvaa4,53 g

Lisätietoa reseptistä

Ravintoarvot ovat suuntaa-antavia. Valmistettaessa ruokaa erityisruokavaliota noudattavalle kannattaa aina tarkistaa tuotteiden sopivuus pakkausmerkinnöistä.

Annoshinta on laskettu K-citymarket-ketjun hintatason mukaan ja on suuntaa-antava. Etenkin sesonkituotteiden hinnat vaihtelevat vuodenajasta riippuen.

Kommentoi

Arvosana reseptille