Kasvis pokebowl
- Annosmäärä 2 annosta
- Valmistusaika 15–30 min
- Laktoositon
- Kasvis (lakto-ovo)
Kokoa värikäs pokebowl sushiriisistä ja kasviksista. Härkäpavut ja maissi tuovat aasialaisia makuja sisältävään kulhoon mukavasti ruokaisuutta. Resepti: Bonduelle
- Laktoositon
- Kasvis (lakto-ovo)
Ainekset
2 annosta
- 1 tlk (150 g) Bonduelle Crispy maissia
- 1/2 tlk (à 310 g) Bonduelle härkäpapuja
- 250 g sushiriisiä
- 4 rkl riisiviinietikkaa
- 1 tl sokeria
- 1/2 mangoa
- 1 avokado
- 5 retiisiä
- 1 tl sriracha-chilikastiketta
- 2 tl (japanilaista) majoneesia
- 3-4 rkl merileväsalaattia (wakame)
- 2 rkl garia eli sushi-inkivääriä
- 1 tl (mustia) seesaminsiemeniä
Ravintosisältö
- Energia619 kJ / 148 kcal
- Rasva3,7 g
- josta tyydyttynyttä0,5 g
- Hiilihydraatit24,1 g
- josta sokereita4,3 g
- Proteiini3 g
- Suola0,3 g
Ravintoarvot ovat laskennallisia ja suuntaa antavia
Valmistus
15–30 min
- Keitä sushiriisi pakkauksen ohjeen mukaan. Vähennä lämpöä ja keitä riisiä kannen alla 10 minuuttia.
- Lämmitä riisiviinietikka sokerin ja 1 tl suolan kanssa, kunnes sokeri liukenee. Anna marinadin jäähtyä huoneenlämpöiseksi ja sekoita se riisin joukkoon.
- Kuori mango ja leikkaa se viipaleiksi. Halkaise avokado, poista kuori ja viipaloi. Viipaloi retiisit. Sekoita sriracha majoneesin joukkoon.
- Jaa riisi kahteen kulhoon. Lisää riisin päälle mango, avokado, maissi, härkäpavut, retiisit, merileväsalaatti ja pikkelöity inkivääri. Lisää päälle srirachamajoneesi tai tarjoa se erikseen. Ripottele lopuksi päälle seesaminsiemenet.
Kokeile reseptiä esimerkiksi näillä tuotteillaKokeile reseptiä näillä tuotteilla
Valitsethan ensin , josta haluat tilauksesi tehdä.
Valikoima ja hinnat kaupasta
- Pysyvästi edullinen
- Pysyvästi edullinen
- Plussa-etu −9 %Plussa-kortillaEtuhinta 5,80/2 kpl13,49/lIlman Plussa-korttia 3,19/kpl (14,84/l)
- Plussa-etu −17 %Plussa-kortillaEtuhinta 5,50/2 kpl13,75/lIlman Plussa-korttia 3,34/kpl (16,70/l)
Voisit pitää myös näistä
- 15–30 min3,8(83 arviota)
- 15–30 min3,3(3 arviota)
- yli 60 min4,1(44 arviota)
- Videoyli 60 min3,8(23 arviota)
- yli 60 min3,2(6 arviota)
- 15–30 min4,1(30 arviota)
- yli 60 min4,0(546 arviota)
- 15–30 min3,5(19 arviota)
Arvostele resepti
ka. 3,9 (14 arviota)
- Np1 vuosi sittenHyvä, terveellinen ja helppo