KaurarieskatTestattu K-Ruoka koekeittiössä

Kaurarieskat

  • Annosmäärä10 kpl
  • Valmistusaikaalle 30 min
  • Gluteeniton
  • Kasvis (lakto-ovo)
  • Kananmunaton
Gluteenittomat ja rouhean kauraiset rieskat valmistuvat teeleipien tapaan. Tarjoa rieskat lämpiminä voinokareen kanssa.
  • Gluteeniton
  • Kasvis (lakto-ovo)
  • Kananmunaton

Ainekset

10 kpl
3 dl
 
tai
3 dl
 
tai
2 tl
 
leivinjauhetta
tai
1/2 tl
 
suolaa
tai
3 dl
 
tai
2 rkl
 
rypsiöljyä
tai

Ravintosisältö

Energia
1 525 kJ / 363 kcal
Rasva
12,9 g
josta tyydyttynyttä
2,3 g
Hiilihydraatit
46 g
josta sokereita
3,8 g
Proteiini
12 g
Suola
1,4 g
Ravintoarvot ovat laskennallisia ja suuntaa antavia

Valmistus

alle 30 min

Sekoita kulhossa kuivat ainekset keskenään ja sekoita joukkoon jogurtti sekä öljy.

Nostele taikinasta nokareita leivinpaperin päälle ja ripottele pinnalle jauhoja. Tasoita käsin litteiksi rieskoiksi. Pistele rieskat haarukalla.

Paista rieskoja 225-asteisessa uunissa ylätasolla 7 – 8 minuuttia, kunnes rieskat ovat saaneet pintaan hieman väriä ja ovat kypsiä.

Vinkki! Leivinjauheella kohotetut rieskat ovat parhaimmillaan samana päivänä tarjottaessa. Voit myös pakastaa jäähtyneet rieskat.

Kokeile reseptiä esimerkiksi näillä tuotteillaKokeile reseptiä näillä tuotteilla

Valitsethan ensin , josta haluat tilauksesi tehdä.

Valikoima ja hinnat kaupasta
  • Pirkka suomalainen gluteeniton iso kaurahiutale 450g
    Hinta 1,79/kpl
    3,98/kg
  • Pirkka suomalainen kaurajauho 500g gluteeniton
    Hinta 2,49/kpl
    4,98/kg
  • Jozo jodioitu hienosuola 125g
    Hinta 0,99/kpl
    7,92/kg
  • Pirkka maustamaton AB-jogurtti 1kg laktoositon
    Hinta 1,79/kpl
    1,79/kg
  • Alavuden Luomurypsiöljy kylmäp. 250ml
    Hinta 4,75/kpl
    19,00/l
  • Elovena gluteeniton karpalo annospikapuuro 200g
    Hinta 3,59/kpl
    17,95/kg
  • Elovena gluteeniton maustamaton pikapuuro 200 g
    Hinta 3,59/kpl
    17,95/kg
  • Meira leivinjauhe 100g tölkki
    Hinta 1,25/kpl
    12,50/kg
  • Pirkka leivinjauhe 100g
    Hinta 1,15/kpl
    11,50/kg
  • Jozo jodioitu hienosuola 600g
    Hinta 1,75/kpl
    2,92/kg
  • Pirkka jodioitu ruokasuola 1kg
    Hinta 1,19/kpl
    1,19/kg
  • Pirkka Luomu maustamaton jogurtti 750g Asidofilus-Bifidus
    Hinta 2,29/kpl
    3,05/kg
  • Plussa-etu
    Valio A+™ luonnonjogurtti 1 kg rasvaton laktoositon
    Plussa-kortilla
    Etuhinta 5,00/2 kpl
    2,50/kg
    Ilman Plussa-korttia 2,59/kpl (2,59/kg)
  • Pirkka rypsiöljy 450ml
    Hinta 2,25/kpl
    5,00/l
  • Keiju rypsiöljy 0,5l
    Hinta 2,35/kpl
    4,70/l
Reseptit on testattu reseptissä mainituilla raaka-aineilla. Huomioithan, että vaihtoehtoisten raaka-aineiden ominaisuudet voivat vaihdella ja vaikuttaa ruoan onnistumiseen. Tarkista tuotteiden soveltuvuus aina pakkausmerkinnöistä, kun valmistat ruokaa erityisruokavaliota noudattavalle.

Voisit pitää myös näistä

Arvostele resepti

ka. 4,0 (167 arviota)