Kesäkurpitsa-jauhelihakastike
- Annosmäärä 4 annosta
- Valmistusaika 15–30 min
- Laktoositon
- Gluteeniton
- Maidoton
- Kananmunaton
Kesäkurpitsa-jauhelihakastike on helppo ja nopea arkiruoka.
- Laktoositon
- Gluteeniton
- Maidoton
- Kananmunaton
Ainekset
4 annosta
- 400 g Pirkka naudanjauhelihaa
- 1 (300 g) kesäkurpitsa
- 1 (120 g) sipuli
- 2 valkosipulinkynttä
- 1–1 1/2 tl suolaa
- 1/2 tl mustapippuria
- 1 tlk (500 g) Pirkka tomaattimurskaa
- 2 tl oreganoa
- 1–2 tl timjamia
- 1/2 tl minttua
- ripaus sokeria
Ravintosisältö
- Energia456 kJ / 109 kcal
- Rasva6,5 g
- josta tyydyttynyttä2,8 g
- Hiilihydraatit4,4 g
- josta sokereita3,2 g
- Proteiini7,9 g
- Suola0,7 g
Ravintoarvot ovat laskennallisia ja suuntaa antavia
Valmistus
15–30 min
- Ota jauheliha huoneenlämpöön. Kuutioi kesäkurpitsa. Hienonna sipuli ja valkosipulinkynnet.
- Ruskista jauheliha omassa rasvassaan. Lisää kesäkurpitsa, sipuli ja valkosipuli. Mausta suolalla ja pippurilla. Hauduta noin 10 minuuttia.
- Kaada joukkoon tomaattimurska ja lisää loput mausteet. Keitä noin 5 minuuttia. Tarjoa riisin, perunoiden tai pastan kanssa.
Vinkki! Ripottele kastikkeen joukkoon fetajuustokuutioita tai tarjoa lisäksi esimerkiksi raejuustoa.
Kokeile reseptiä esimerkiksi näillä tuotteillaKokeile reseptiä näillä tuotteilla
Valitsethan ensin , josta haluat tilauksesi tehdä.
Valikoima ja hinnat kaupasta
- Plussa-förmån −15 %Med Plussa-kortFörmånspris 2,50/3 st1,67/kgUtan Plussa-kort 0,99/st (1,98/kg)
- Ständigt förmånlig
- Ständigt förmånlig
Voisit pitää myös näistä
- 30–60 min4,2(33 betyg)
- Arkivpärla15–30 min3,4(48 betyg)
- 30–60 min3,9(117 betyg)
- Arkivpärla15–30 min4,1(21 betyg)
- Arkivpärlayli 60 min4,0(16 betyg)
- Arkivpärla
- 15–30 min3,7(311 betyg)
- 30–60 min4,0(487 betyg)
Arvostele resepti
ka. 4,6 (93 betyg)
- Maisa2 vuotta sittenMausteita saa heittää rutkasti enemmän. Muuten ihan ok maku. Helppo tehdä.
- Mirva2 vuotta sittenHyvä hävikkiruoka. Oma kesäkurpitsani pääsi jo pehmentymään kokkausintoa odotellessa, mutta se ei tässä haitannut yhtään. Suolaa tämä kaipasi omaan makuun enemmän. Mittasin toki tällä kertaa laiskuuksissani kahvilusikalla reilun mitan, mutta ainakin tuo 1,5 tl kannattaa mun makuun laittaa. Itse myös suurustin kastikkeen, kun tykkään koostumuksesta silloin enemmän. Tomaattimurskapurkin huuhtaisu vedellä ja reilu ruokalusikallinen vehnäjauhoja toivat hyvän koostumuksen kastikkeeseen.
- Monika3 vuotta sittenTosi- täydellisesti hyvä. Minttu kotona ei olnut, ainoa ainesosa mikä jäi pois. Suosittelemme perhen kanssa. Kastiketta syödiin meillä enemmän kun lisukkeita.
- Jalita9 vuotta sittenNiin hyvää, että mieheni, joka ei pidä kesäkurpitsasta, söi ja kehui hyväksi!