Tietoturvatiedote: Jos käytät kryptolompakkoa ja vierailit K-ryhmän verkkosivuilla 27.7., lue tärkeät
Kesäkurpitsa-jauhelihakastike
- Annosmäärä 4 annosta
- Valmistusaika 15–30 min
- Laktoositon
- Gluteeniton
- Maidoton
- Kananmunaton
Kesäkurpitsa-jauhelihakastike on helppo ja nopea arkiruoka.
- Laktoositon
- Gluteeniton
- Maidoton
- Kananmunaton
Ainekset
4annosta
n. 2,34 € per annos
- 400 g Pirkka naudanjauhelihaa
- 1 (300 g) kesäkurpitsa
- 1 (120 g) sipuli
- 2 valkosipulinkynttä
- 1–1 ja ½ tl suolaa
- ½ tl mustapippuria
- 1 tlk (500 g) Pirkka tomaattimurskaa
- 2 tl oreganoa
- 1–2 tl timjamia
- ½ tl minttua
- ripaus sokeria
Ravintosisältö
- Energia456 kJ / 109 kcal
- Rasva6,5 g
- josta tyydyttynyttä2,8 g
- Hiilihydraatit4,4 g
- josta sokereita3,2 g
- Proteiini7,9 g
- Suola0,7 g
Ravintoarvot ovat laskennallisia ja suuntaa antavia
Valmistus
Valmistusaika: 15–30 min
- Ota jauheliha huoneenlämpöön. Kuutioi kesäkurpitsa. Hienonna sipuli ja valkosipulinkynnet.
- Ruskista jauheliha omassa rasvassaan. Lisää kesäkurpitsa, sipuli ja valkosipuli. Mausta suolalla ja pippurilla. Hauduta noin 10 minuuttia.
- Kaada joukkoon tomaattimurska ja lisää loput mausteet. Keitä noin 5 minuuttia. Tarjoa riisin, perunoiden tai pastan kanssa.
Vinkki! Ripottele kastikkeen joukkoon fetajuustokuutioita tai tarjoa lisäksi esimerkiksi raejuustoa.
Kokeile reseptiä esimerkiksi näillä tuotteillaKokeile reseptiä näillä tuotteilla
Valitsethan ensin , josta haluat tilauksesi tehdä.
Valikoima ja hinnat kaupasta
- Pysyvästi edullinen
- Plussa-etu −20 %Etuhinta Plussa-kortilla 1,02 € kappaleYksikköhinta 46,36 € kilogrammaIlman Plussa-korttia 1,28 € kappale (58,18 € kilogramma)
- Pysyvästi edullinen
Voisit pitää myös näistä
- Valmistusaika 30–60 min. Arvosana 4,2 tähteä viidestä, 33 arviota.
- Valmistusaika 15–30 min. Arvosana 3,4 tähteä viidestä, 50 arviota.
- Valmistusaika 30–60 min. Arvosana 3,9 tähteä viidestä, 121 arviota.
- Valmistusaika 15–30 min. Arvosana 4,2 tähteä viidestä, 22 arviota.
- Valmistusaika yli 60 min. Arvosana 4,0 tähteä viidestä, 16 arviota.
- Valmistusaika 15–30 min.
- Valmistusaika 15–30 min. Arvosana 3,7 tähteä viidestä, 338 arviota.
- Valmistusaika 30–60 min. Arvosana 4,0 tähteä viidestä, 516 arviota.
Lisää inspiraatiota lautaselle
Arvostele resepti
ka. 4,6 (96 arviota)
- L27 päivää sittenHyvää! Ja ilman minttuakin. Päälle laitoin fetajuustoa, kuten oli vinkkinä. Yleensä ei kesäkurpitsa kiinnosta mutta tässä ohjeessa se toimi hyvin. Perunoita lisukkeena.
- Maisa2 vuotta sittenMausteita saa heittää rutkasti enemmän. Muuten ihan ok maku. Helppo tehdä.
- Mirva3 vuotta sittenHyvä hävikkiruoka. Oma kesäkurpitsani pääsi jo pehmentymään kokkausintoa odotellessa, mutta se ei tässä haitannut yhtään. Suolaa tämä kaipasi omaan makuun enemmän. Mittasin toki tällä kertaa laiskuuksissani kahvilusikalla reilun mitan, mutta ainakin tuo 1,5 tl kannattaa mun makuun laittaa. Itse myös suurustin kastikkeen, kun tykkään koostumuksesta silloin enemmän. Tomaattimurskapurkin huuhtaisu vedellä ja reilu ruokalusikallinen vehnäjauhoja toivat hyvän koostumuksen kastikkeeseen.
- Monika3 vuotta sittenTosi- täydellisesti hyvä. Minttu kotona ei olnut, ainoa ainesosa mikä jäi pois. Suosittelemme perhen kanssa. Kastiketta syödiin meillä enemmän kun lisukkeita.
- Jalita10 vuotta sittenNiin hyvää, että mieheni, joka ei pidä kesäkurpitsasta, söi ja kehui hyväksi!