Riisi-jauheliharatatouille
- Annosmäärä4 annosta
- Valmistusaikaalle 30 min
- Laktoositon
- Gluteeniton
- Kananmunaton
Riisi-jauheliharatatouille on helppo ja maukas arkiruoka, joka maistuu koko perheelle.
- Laktoositon
- Gluteeniton
- Kananmunaton
Ainekset
4 annosta
- 1 iso sipuli
- 1 (400 g) kesäkurpitsa
- 3 tomaattia
- 400 g naudan jauhelihaa
- 1 tl suolaa
- 1/2 tl mustapippuria
- 4 dl vettä
- 3 1/2 dl Pirkka tummaa pikariisiä
- 1 tlk (390 g) Pirkka yrttitomaattimurskaa
- 2 tl Pirkka provencale yrttiseosta
- 1/2 tl sokeria
Pinnalle
- tuoretta basilikaa
Ravintosisältö
- Energia419 kJ / 99 kcal
- Rasva3,5 g
- josta tyydyttynyttä1,4 g
- Hiilihydraatit11,5 g
- josta sokereita2,3 g
- Proteiini5 g
- Suola0,4 g
Ravintoarvot ovat laskennallisia ja suuntaa antavia
Valmistus
alle 30 min
- Hienonna sipuli. Halkaise kesäkurpitsa pitkittäin ja viipaloi puolikkaat. Lohko tomaatit.
- Ruskista jauheliha omassa rasvassaan ja lisää sipulit kuullottumaan. Mausta suolalla ja mustapippurilla. Lisää vesi ja riisi. Keitä kannen alla noin 7 minuuttia.
- Sekoita joukkoon kesäkurpitsat, tomaattimurska, yrttisekoitus ja sokeri. Keitä vielä noin 10 minuuttia ja lisää tomaatit.
- Ripottele pinnalle runsaasti tuoretta basilikaa. Tarjoa riisi-jauheliharatatouille rapean leivän kanssa.
Kokeile reseptiä esimerkiksi näillä tuotteillaKokeile reseptiä näillä tuotteilla
Valitsethan ensin , josta haluat tilauksesi tehdä.
Valikoima ja hinnat kaupasta
- Plussa-etu −20 %Plussa-kortillaEtuhinta 2,50/3 kpl2,14/kgIlman Plussa-korttia 1,05/kpl (2,69/kg)
- Pysyvästi edullinen
Voisit pitää myös näistä
- alle 30 min4,6(91 arviota)
alle 30 min3,9(90 arviota)- 30 - 60 min2,5(49 arviota)
- 30 - 60 min4,4(34 arviota)
- alle 30 min4,3(20 arviota)
- alle 30 min4,2(57 arviota)
- alle 15 min3,3(45 arviota)
- alle 30 min3,8(361 arviota)
Arvostele resepti
ka. 3,4 (48 arviota)
- Junttikokki1 vuosi sittenIhan säällistä tuli, kun laittoi mausteita enemmän kuin reseptissä lukee ja tuuttasi perään ketsuppia, chilikastiketta, valkosipulia ja soijaa.
- Maustemartta9 vuotta sittenAika mautonta ruokaa, kaipaa chiliä tai valkosipulia tuomaan edes jotain makua.