Kidneypapukastike
- Annosmäärä4 annosta
- Valmistusaikaalle 15 min
- Kasvis (lakto-ovo)
- Kananmunaton
Kidneypapupata on helppo ja nopea valmistaa. Se maistuu sellaisenaan kasvisruokana tortillojen täytteenä tai riisin kanssa. Kokeile myös paistetun broilerin tai possun lisäkkeenä.
- Kasvis (lakto-ovo)
- Kananmunaton
Ainekset
4 annosta
1 (150 g) | sipuli tai |
2 (300 g) | paprikaa (punainen ja keltainen) tai |
1 rkl | öljyä tai |
1 tlk (380 g/230 g) | tai |
1 tlk (500 g) | tai |
n. 1 dl | tai |
n. 1/2 tl | suolaa tai |
1/2–1 tlk (à 365 g/200 g) | tai |
Lisäksi | |
---|---|
Pirkka tortilloja tai | |
tai |
Ravintosisältö
Energia | 305 kJ / 73 kcal |
Rasva | 2,8 g |
josta tyydyttynyttä | 1 g |
Hiilihydraatit | 7,1 g |
josta sokereita | 4,7 g |
Proteiini | 3,6 g |
Suola | 0,8 g |
Ravintoarvot ovat laskennallisia ja suuntaa antavia
Valmistus
alle 15 min
Leikkaa sipuli renkaiksi ja paprikat suikaleiksi. Kuullota sipuleita ja paprikoita rasvassa noin 5 minuuttia. Lisää joukkoon valutetut ja huuhdotut pavut sekä tomaattimurska.
Mausta salsadipillä ja suolalla. Anna hautua kannen alla 5–10 minuuttia. Lisää valutetut salaattijuustokuutiot. Tarjoa tortillojen tai riisin kanssa.
Vinkki! Papupata sopii myös paistetun broilerin tai lihan kanssa.
Kokeile reseptiä esimerkiksi näillä tuotteillaKokeile reseptiä näillä tuotteilla
Valitsethan ensin , josta haluat tilauksesi tehdä.
Valikoima ja hinnat kaupasta
- Pirkka sipuli 350g Suomi 2lkHinta 1,09/kpl3,11/kg
- Pirkka jodioitu ruokasuola 1kgHinta 1,19/kpl1,19/kg
- Pirkka rypsiöljy 450mlHinta 2,29/kpl5,09/l
- Pirkka iso vehnätortilla 6kpl/370gHinta 1,29/kpl3,49/kg
- Plussa-etu −15 %Pirkka kidneypavut suolaliemessä 380g/230gPlussa-kortillaEtuhinta 2,50/3 kpl3,62/kgIlman Plussa-korttia 0,99/kpl
- Pirkka tomaattimurska 500 gHinta 0,69/kpl1,38/kg
- Plussa-etu −12 %Pirkka salsadippi keskivahva 315gPlussa-kortillaEtuhinta 3,50/2 kpl5,56/kgIlman Plussa-korttia 1,99/kpl
- Pirkka salaattijuusto kuutioina suolavedessä 365g/200g laktoositonHinta 2,69/kpl13,45/kg
- Pirkka tumma pikariisi 1kgHinta 3,29/kpl3,29/kg
- Pirkka sipuli 1kg Suomi 2lkHinta 1,69/kpl1,69/kg
- SipuliHinta n. 0,10/kpl0,99/kg
- Jozo jodioitu hienosuola 125gHinta 0,99/kpl7,92/kg
- Jozo jodioitu hienosuola 600gHinta 1,75/kpl2,92/kg
- Pirkka rypsiöljy 900mlHinta 3,99/kpl4,43/l
- Neito rypsiöljy 500mlHinta 4,35/kpl8,70/l
- Pirkka vehnätortilla 8 kpl/320gHinta 1,09/kpl3,41/kg
- K-Menu vehnätortilla 4 kpl/250gHinta 0,85/kpl3,40/kg
- Pirkka Luomu kidneypavut suolaliemessä 380g/230gHinta 0,79/kpl3,43/kg
- GoGreen Luomu kidneypavut 380 g/230 gHinta 1,69/kpl7,35/kg
- Petti hieno tomaattimurska 400gHinta 1,69/kpl4,23/kg
- Mutti tomaattimurska 400gHinta 0,99/kpl2,47/kg
- Doritos dippikastike 280g Mild SalsaHinta 3,65/kpl13,04/kg
- Old El Paso Salsa Dip 312g mediumHinta 3,39/kpl10,87/kg
- Risella Täysjyväpikariisi 800gHinta 3,15/kpl3,94/kg
Voisit pitää myös näistä
- alle 15 min4,8(16 arviota)
- alle 15 min3,8(6 arviota)
- alle 30 min3,0(3 arviota)
- 30 - 60 min3,9(26 arviota)
- alle 30 min3,5(4 arviota)
- alle 30 min4,2(33 arviota)
- 30 - 60 min3,8(12 arviota)
- alle 15 min4,4(7 arviota)
Arvostele resepti
ka. 3,3 (30 arviota)