Maukas mangolassi

Name: Maukas mangolassi
Total time: 15 min
Yield: 4 annosta
Ingredients: 1 Pirkka syöntikypsä mango; 2 dl Pirkka turkkilaista jogurttia; 2 dl laktoositonta piimää; 1/2 rkl sokeria; 1 rkl hunajaa; 1 rkl limetinmehua

Annosmäärä4 annosta
Valmistusaikaalle 15 min
Gluteeniton
Kananmunaton

Helppo mangolassi viilentää mukavasti kuumana kesäpäivänä. Maistuu myös välipalaksi. Resepti: Harri Syrjänen

Gluteeniton
Kananmunaton

Ainekset

4 annosta

1	Pirkka syöntikypsä mango tai
2 dl	Pirkka turkkilaista jogurttia tai
2 dl	laktoositonta piimää tai
1/2 rkl	sokeria tai
1 rkl	hunajaa tai
1 rkl	limetinmehua tai

Ravintosisältö

Energia	319 kJ / 76 kcal
Rasva	2,4 g
josta tyydyttynyttä	1,5 g
Hiilihydraatit	11,2 g
josta sokereita	8,2 g
Proteiini	1,8 g
Suola	0 g

Ravintoarvot ovat laskennallisia ja suuntaa antavia

Valmistus

alle 15 min

Kuori ja pilko mango.

Laita kaikki ainekset tehosekoittimeen ja soseuta tasaiseksi.

Tarjoa heti kylmänä juomalasista.

Pirkka turkkilainen jogurtti 200g laktoositon
Hinta 1,39/kpl
6,95/kg
Pirkka laktoositon rasvaton piimä 1l
Hinta 1,49/kpl
1,49/l
Pysyvästi edullinen
Dansukker Taloussokeri 1kg
Hinta 1,39/kpl
1,39/kg
SAM Kesäkukka juokseva hunaja 250g
Hinta 4,15/kpl
16,60/kg
Lime
Hinta n. 0,40/kpl
4,99/kg
Pirkka syöntikypsä mango 1lk
Hinta n. 1,80/kpl
3,99/kg
Mango syöntikypsä 2kpl/600g Peru 1lk
Hinta 4,49/kpl
7,48/kg
Arla Lempi turkkilainen 10% jogurtti 150g laktoositon
Hinta 0,99/kpl
6,60/kg
Valio Hyvä suomalainen Arki turkkilainen jogurtti 400g laktoositon
Hinta 1,85/kpl
4,63/kg
Arla rasvaton AB-piimä 1l laktoositon
Hinta 1,95/kpl
1,95/l
Valio Eila laktoositon piimä 1 l rasvaton
Hinta 2,75/kpl
2,75/l
Pirkka sokeri 1 kg
Hinta 1,25/kpl
1,25/kg
K-Menu sokeri 1kg
Hinta 1,15/kpl
1,15/kg
SAM Reilun kaupan hunaja juokseva 250g
Hinta 4,29/kpl
17,16/kg
Pirkka Reilun kaupan juokseva hunaja 350g
Hinta 4,95/kpl
14,14/kg

Reseptit on testattu reseptissä mainituilla raaka-aineilla. Huomioithan, että vaihtoehtoisten raaka-aineiden ominaisuudet voivat vaihdella ja vaikuttaa ruoan onnistumiseen. Tarkista tuotteiden soveltuvuus aina pakkausmerkinnöistä, kun valmistat ruokaa erityisruokavaliota noudattavalle.