KukkakaalikeittoTestattu K-Ruoka koekeittiössä

Kukkakaalikeitto

Kukkakaalisosekeitto on helppo ja nopea valmistaa. Tämä keitto n. 1,30€/annos*.

  • 3 annosta
  • alle 30 min
  • 207 kcal / annos (460g)

Ainekset

3 annosta

Lisäksi

    • Fazer Puikula ruispalaleipää

Valmistus

alle 30 min
  1. Kuori ja kuutioi perunat. Hienonna sipuli. Kuullota perunat ja sipuli rasvassa. Lisää vesi ja suola. Keitä noin 10 minuuttia.
  2. Lisää kukkakaalit ja keitä vielä noin 5 minuuttia, kunnes kasvikset ovat kypsiä.
  3. Soseuta sauvasekoittimella ja kaada joukkoon ruokakerma. Mausta timjamilla ja basilikalla. Tarjoa tuoreen ruisleivän kanssa.

Tiesitkö että...

*Annoshinnat on laskettu K-citymarket-ketjun hintatason mukaan 10/2015. Tuoretuotteiden hinnat vaihtelevat sesongeittain.

Kategoriat

Ravintosisältö per annos 460g100 g

  • 207 kcal866 kJ
  • Proteiinia 5,2 g
  • Hiilihydraatteja15,2 g
  • Rasvaa13,7 g

Lisätietoa reseptistä

Ravintoarvot ovat suuntaa-antavia. Valmistettaessa ruokaa erityisruokavaliota noudattavalle kannattaa aina tarkistaa tuotteiden sopivuus pakkausmerkinnöistä.

Annoshinta on laskettu K-Citymarket-ketjun hintatason mukaan ja on suuntaa-antava. Etenkin sesonkituotteiden hinnat vaihtelevat vuodenajasta riippuen.

Kokeile reseptiä esimerkiksi näillä tuotteilla

Oletko verkkokauppaostoksilla? Valitsethan ensin kaupan, josta haluat tilauksesi tehdä.
Valikoima ja hinnat kaupasta
Iso Omena
Vaihda
  • Peruna jauhoinen kg
    Peruna jauhoinen kg
    1,09/kg
  • Peruna jauhoinen harjattu
    Peruna jauhoinen harjattu
  • Sipuli peltokuivattu
    Sipuli peltokuivattu
    0,13/kpl1,19/kg
  • Pirkka suomalainen keltasipuli 1 kg 2 lk
    Pirkka suomalainen keltasipuli 1 kg 2 lk
    1,49/kpl
  • Pirkka rypsiöljy 450ml
    Pirkka rypsiöljy 450ml
    1,85/kpl4,11/l
  • Pirkka rypsiöljy 900ml
    Pirkka rypsiöljy 900ml
    3,29/kpl3,66/l
  • Pirkka kylmäpuristettu rypsiöljy 500ml
    Pirkka kylmäpuristettu rypsiöljy 500ml
    2,99/kpl5,98/l
  • Pirkka jodioitu ruokasuola 1kg
    Pirkka jodioitu ruokasuola 1kg
    0,65/kpl
  • Pirkka Parhaat Himalajan suola 500g
    Pirkka Parhaat Himalajan suola 500g
    2,29/kpl4,58/kg
  • Meira ruokasuola 1kg jodioitu
    Meira ruokasuola 1kg jodioitu
    0,95/kpl
  • Pirkka kukkakaali 450 g pakaste
    Pirkka kukkakaali 450 g pakaste
    0,95/kpl2,11/kg
  • Apetit Kukkakaalia 250g pa
    Apetit Kukkakaalia 250g pa
    1,15/kpl4,60/kg
  • Pirkka laktoositon pippurikerma 15% 2 dl
    Pirkka laktoositon pippurikerma 15% 2 dl
    1,25/kpl6,25/l
  • Pirkka timjami 9g
    Pirkka timjami 9g
    0,59/kpl65,56/kg
  • Meira Timjami 15g tölkki mauste
    Meira Timjami 15g tölkki mauste
    1,55/kpl103,33/kg
  • Meira Timjami 13g pussi mauste
    Meira Timjami 13g pussi mauste
    0,95/kpl73,08/kg
  • Pirkka suomalainen basilika ruukussa
    Pirkka suomalainen basilika ruukussa
    Tuotetta ei ole saatavilla valitussa kaupassa
    1,69/kpl
  • Järvikylä basilika rkk FI
    Järvikylä basilika rkk FI
    1,89/kpl
  • Oululainen Reissumies 4 kpl / 235g täysjyväruisleipä
    Oululainen Reissumies 4 kpl / 235g täysjyväruisleipä
    0,69/kpl2,94/kg
  • Fazer Puikula Täysjyväruis 9 kpl/500 g
    Fazer Puikula Täysjyväruis 9 kpl/500 g
    1,89/kpl3,78/kg
  • Fazer Puikula Täysjyväruis 6 kpl/330g
    Fazer Puikula Täysjyväruis 6 kpl/330g
    1,35/kpl4,09/kg
Reseptit on testattu reseptissä mainituilla raaka-aineilla. Huomioithan, että vaihtoehtoisten raaka-aineiden ominaisuudet voivat vaihdella ja vaikuttaa ruoan onnistumiseen. Tarkista tuotteiden soveltuvuus aina pakkausmerkinnöistä, kun valmistat ruokaa erityisruokavaliota noudattavalle.

Kommentoi

Arvosana reseptille 158 arvostelua
  • sos30.3.2020

    Vetistä tuli, olisi pitänyt poistaa vielä enemmän vettä ennen soseuttamista, poistin nyt ehkä 2 desiä. Korkeintaan alkupalakeittona menisi tällaisena, olisi henkistä väkivaltaa tarjota tällaista vesikeittoa nälkäiselle ihmiselle :D

  • 18.1.2020

    Reseptissä ei kerrota kaadetaanko keitinvesi pois...

  • K-Kuluttajapalvelu18.1.2020

    Mä, keitinvettä ei ole tarkoitus kaataa pois. Halutessaan keitinveden voi ottaa talteen ennen soseuttamista, ja lisätä myöhemmässä vaiheessa maun mukaan.