Kukkakaalipizzat
- Annosmäärä5 annosta
- Valmistusaika30 - 60 min
- Gluteeniton
- Kasvis (lakto-ovo)
Kukkakaalipizzat syntyvät kukkakaalimurusta, kananmunista ja juustoraasteesta. Voit täyttää pienet kukkakaalipizzat haluamallasi tavalla.
- Gluteeniton
- Kasvis (lakto-ovo)
Ainekset
5 annosta
Kukkakaalipizzapohjat | |
---|---|
1 (800 g) | kukkakaali tai |
2 | kananmunaa tai |
2 dl | punaleima-emmentaljuustoa raastettuna tai |
1/4 tl | suolaa tai |
ripaus | mustapippuria tai |
Pinnalle | |
1 prk (150 g) | tai |
1 tlk (365 g/200 g) | tai |
1 (150 g) | kurkku tai |
1/2 rs (à 250 g) | Pirkka kirsikkatomaatteja tai miniluumutomaatteja tai |
Ravintosisältö
Energia | 590 kJ / 142 kcal |
Rasva | 10 g |
josta tyydyttynyttä | 5,9 g |
Hiilihydraatit | 3 g |
josta sokereita | 2,8 g |
Proteiini | 8,8 g |
Suola | 0,9 g |
Ravintoarvot ovat laskennallisia ja suuntaa antavia
Valmistus
30 - 60 min
Leikkaa kukkakaalista lehdet ja kanta. Hienonna kukkakaali muruiksi tehosekoittimella. Laita kukkakaalimuru mikronkestävään kulhoon ja kuumenna 2 minuuttia mikrossa (600 W).
Sekoita kukkakaalimurun joukkoon munat, juustoraaste, suola ja pippuri. Muotoile massasta lusikan avulla pellille leivinpaperin päälle viisi pyöreää, ohutta pizzapohjaa (Ø 15–20 cm). Paista 200-asteisen uunin keskitasolla noin 20 minuuttia, kunnes pohjat ovat kypsyneet ja saaneet hieman väriä.
Levitä ranskankerma pohjien päälle ja murustele pinnalle valutetut salaattijuustokuutiot. Kuumenna uunissa vielä 5 minuuttia.
Kuutioi kurkut pieniksi kuutioiksi ja halkaise tomaatit. Jaa kasvikset pizzapohjien päälle ja tarjoa kukkakaalipizzat salaatin kanssa.
Vinkki! Pizzapohjat maistuvat myös kylminä, joten voit käyttää niitä tortillojen tapaan täytettyinä.
Kokeile reseptiä esimerkiksi näillä tuotteillaKokeile reseptiä näillä tuotteilla
Valitsethan ensin , josta haluat tilauksesi tehdä.
Valikoima ja hinnat kaupasta
- Valio emmental raaste 150g punaleimaHinta 2,99/kpl19,93/kg
- Jozo jodioitu hienosuola 125gHinta 0,99/kpl7,92/kg
- Pirkka mustapippuri 21g kokonainenHinta 0,85/kpl40,48/kg
- Plussa-etu −15 %Pirkka creme fraiche 18% 150g laktoositonPlussa-kortillaEtuhinta 2,00/3 kpl4,44/kgIlman Plussa-korttia 0,79/kpl (5,27/kg)
- Pirkka sitruuna-yrtti salaattijuusto kuutioina suolavedessä 365g/200g laktoositonHinta 2,89/kpl14,45/kg
- Pirkka kukkakaali pakattu ulkomainenHinta n. 3,19/kpl3,99/kg
- Pirkka vapaan kanan munia 6 kpl/408 gHinta 1,59/kpl3,90/kg
- Pirkka Parhaat ulkokanojen munia M 8kpl/464gHinta 2,19/kpl4,72/kg
- Kuusamon Juusto punaleima Emmental 275 gHinta 6,09/kpl22,15/kg
- Valio emmentaljuusto 350g punaleimaHinta 5,55/kpl15,86/kg
- Jozo jodioitu hienosuola 600gHinta 1,75/kpl2,92/kg
- Pirkka jodioitu ruokasuola 1kgHinta 1,19/kpl1,19/kg
- Santa Maria kokonainen Mustapippuri, pussi 22gHinta 1,29/kpl58,64/kg
- Meira mustapippuri kokonainen 27g pussi mausteHinta 1,19/kpl44,07/kg
- Valio Keittiön creme fraiche 150g laktoositon luomuHinta 1,75/kpl11,67/kg
- Juustoportti creme fraiche 150g laktoositonHinta 1,35/kpl9,00/kg
- Valio Keittiön 160g yrtti salaattijuusto kuutioina laktoositonHinta 2,89/kpl18,06/kg
- K-Menu salaattijuustokuutiot maustetussa öljymarinadissa 300g/150gHinta 2,35/kpl15,67/kg
- Pirkka suomalainen kurkku 300g 1lkHinta 1,39/kpl4,63/kg
- Kurkku SuomiHinta n. 1,40/kpl3,99/kg
- Nams Terttukirsikkatomaatti 180g Suomi 1lkHinta 3,99/kpl22,17/kg
- Helmitomaatti punainen pikari 200g Suomi 1lkHinta 4,79/kpl23,95/kg
Voisit pitää myös näistä
- alle 30 min3,9(58 arviota)
- 30 - 60 min4,0(32 arviota)
- 30 - 60 min4,0(87 arviota)
- 30 - 60 min3,9(113 arviota)
- 30 - 60 min3,3(3 arviota)
- yli 60 min4,0(104 arviota)
- 30 - 60 min1,0(1 arvio)
- alle 30 min3,9(36 arviota)