Kukkakaalipihvit
Rapeat ja helpot kukkakaalipihvit maistuvat sellaisenaan tai vaikka hampurilaisen välissä. Noin 0,65€/annos.
- 8 kpl
- alle 30 min
- 35,7 kcal / annos (40g)
Ainekset
8 kpl
- 250gkukkakaalia
- 2kananmunaa
- 1valkosipulinkynsi hienonnettuna
- 1dlValio mustaleima emmentalia raastettuna
- 1/4tlsuolaa
- ripausmustapippuria
- öljyä paistamiseen
Valmistus
alle 30 min- Raasta kukkakaali pieneksi muruksi. Sekoita kukkakaalimurun joukkoon kananmuna, valkosipuli, juustoraaste ja mausteet.
- Kuumenna rasva paistinpannussa. Nostele massasta kasoja kuumalle pannulle. Painele litteämmiksi paistinlastan avulla. Paista pihvejä noin 2 minuuttia per puoli. Tarjoa raikkaan salaatin ja esimerkiksi tsatsikin kanssa.
Tiesitkö että...
*Annoshinnat on laskettu K-citymarket-ketjun hintatason mukaan 4/2016. Tuoretuotteiden hinnat vaihtelevat sesongeittain.Kategoriat
Pääraaka-aineet Sesongit Teemat Erityisruokavaliot
Ravintosisältö per annos 40g100 g
- 35,7 kcal149 kJ
- Proteiinia 2,87 g
- Hiilihydraatteja0,62 g
- Rasvaa2,4 g
Lisätietoa reseptistä
Ravintoarvot ovat suuntaa-antavia. Valmistettaessa ruokaa erityisruokavaliota noudattavalle kannattaa aina tarkistaa tuotteiden sopivuus pakkausmerkinnöistä.
Annoshinta on laskettu K-Citymarket-ketjun hintatason mukaan ja on suuntaa-antava. Etenkin sesonkituotteiden hinnat vaihtelevat vuodenajasta riippuen.
Kokeile reseptiä esimerkiksi näillä tuotteilla
Oletko verkkokauppaostoksilla? Valitsethan ensin kaupan, josta haluat tilauksesi tehdä.Valikoima ja hinnat kaupasta
Kommentoi
Hyviä olivat ja helppoja tehdä. Teen toistekin.
Hyvää oli😄