• Sesongin herkut
  • Erityisruokavaliot

Kukkakaalipihvit

Rapeat ja helpot kukkakaalipihvit valmistuvat nopeasti valmiista kukkakaalimurusta. Syö pihvit sellaisenaan tai kokeile vaikka hampurilaisen väliin. Tämä resepti n. 0,75€/annos*.
Kukkakaalipihvit
Testattu K-Ruoka koekeittiössä

Ainekset

8 kpl
    • 2kananmunaa
    • 1valkosipulinkynsi hienonnettuna
    • 1dlValio mustaleima-emmentaljuustoraastetta
    • 1/4tlsuolaa
    • ripausmustapippuria
    • öljyä paistamiseen

Valmistus

alle 30 min
  1. Sekoita kukkakaalimurun joukkoon kananmuna, valkosipuli, juustoraaste ja mausteet.
  2. Kuumenna rasva paistinpannussa. Nostele massasta kasoja kuumalle pannulle. Painele litteämmiksi paistinlastan avulla. Paista pihvejä noin 2 minuuttia per puoli. Tarjoa raikkaan salaatin ja esimerkiksi tsatsikin kanssa.

Tiesitkö että...

*Annoshinnat on laskettu K-citymarket-ketjun hintatason mukaan 4/2015. Tuoretuotteiden hinnat vaihtelevat sesongeittain.

Ravintosisältö perannos 40g100 g

  • 35,7 kcal149 kJ
  • Proteiinia2,87 g
  • Hiilihydraatteja0,62 g
  • Rasvaa2,4 g

Lisätietoa reseptistä

Ravintoarvot ovat suuntaa-antavia. Valmistettaessa ruokaa erityisruokavaliota noudattavalle kannattaa aina tarkistaa tuotteiden sopivuus pakkausmerkinnöistä.

Annoshinta on laskettu K-citymarket-ketjun hintatason mukaan ja on suuntaa-antava. Etenkin sesonkituotteiden hinnat vaihtelevat vuodenajasta riippuen.

Kommentoi

Arvosana reseptille12