Kukkakaalipihvit
- Annosmäärä8 kpl
- Valmistusaikaalle 30 min
- Gluteeniton
- Kasvis (lakto-ovo)
Rapeat ja helpot kukkakaalipihvit maistuvat sellaisenaan tai vaikka hampurilaisen välissä.
- Gluteeniton
- Kasvis (lakto-ovo)
Ainekset
8 kpl
250 g | kukkakaalia tai |
2 | kananmunaa tai |
1 | valkosipulinkynsi hienonnettuna tai |
1 dl | tai |
1/4 tl | suolaa tai |
ripaus | mustapippuria tai |
öljyä paistamiseen tai |
Ravintosisältö
Energia | 529 kJ / 127 kcal |
Rasva | 8,1 g |
josta tyydyttynyttä | 3,6 g |
Hiilihydraatit | 2,2 g |
josta sokereita | 1,8 g |
Proteiini | 10,4 g |
Suola | 0,9 g |
Ravintoarvot ovat laskennallisia ja suuntaa antavia
Valmistus
alle 30 min
Raasta kukkakaali pieneksi muruksi. Sekoita kukkakaalimurun joukkoon kananmuna, valkosipuli, juustoraaste ja mausteet.
Kuumenna rasva paistinpannussa. Nostele massasta kasoja kuumalle pannulle. Painele litteämmiksi paistinlastan avulla. Paista pihvejä noin 2 minuuttia per puoli. Tarjoa raikkaan salaatin ja esimerkiksi tsatsikin kanssa.
Kokeile reseptiä esimerkiksi näillä tuotteillaKokeile reseptiä näillä tuotteilla
Valitsethan ensin , josta haluat tilauksesi tehdä.
Valikoima ja hinnat kaupasta
- Pirkka kukkakaali pakattu ulkomainenHinta n. 2,39/kpl2,99/kg
- Pirkka Luomu valkosipuli 100 g 2 lkHinta 1,69/kpl16,90/kg
- Pirkka mustapippuri kokonainen 75gHinta 1,99/kpl26,53/kg
- Pirkka jodioitu ruokasuola 1kgHinta 1,19/kpl1,19/kg
- Pirkka rypsiöljy 450mlHinta 2,19/kpl4,87/l
- Valio Mustaleima emmental 245 gHinta 6,75/kpl27,55/kg
- KukkakaaliHinta n. 3,19/kpl3,99/kg
- Pirkka valkosipuli 100 g 2lkHinta 1,29/kpl12,90/kg
- Valkosipuli ulkomainen kgHinta n. 0,50/kpl9,95/kg
- Pirkka kananmuna 6 kpl/ 348 gHinta 1,49/kpl4,28/kg
- Plussa-etu −11 %Pirkka vapaan kanan munia 6 kpl/408 gPlussa-kortillaEtuhinta 3,00/2 kpl3,68/kgIlman Plussa-korttia 1,69/kpl
- Pirkka mustapippuri 21g kokonainenHinta 0,85/kpl40,48/kg
- Meira Mustapippuri 60g kokonainenHinta 2,45/kpl40,83/kg
- Jozo jodioitu hienosuola 125gHinta 0,99/kpl7,92/kg
- Jozo jodioitu hienosuola 600gHinta 1,75/kpl2,92/kg
- Pirkka rypsiöljy 900mlHinta 3,99/kpl4,43/l
- Neito rypsiöljy 500mlHinta 4,35/kpl8,70/l
- Pirkka Parhaat mustaleima Emmental juusto 400 g laktoositonHinta 7,65/kpl19,13/kg
- Valio emmental Mustaleima™ e700 gHinta 21,45/kpl30,64/kg
Voisit pitää myös näistä
- yli 60 min3,9(93 arviota)
- alle 30 min4,1(75 arviota)
- alle 30 min4,5(31 arviota)
- alle 30 min4,0(32 arviota)
- alle 30 min4,0(55 arviota)
- alle 30 min3,8(128 arviota)
- alle 30 min3,4(46 arviota)
- 30 - 60 min4,0(143 arviota)
Arvostele resepti
ka. 4,0 (50 arviota)
- Linkku1 vuosi sittenLisäsin taikinaan vähän korppujauhoja tuli mun mieleen parempia
- H2 vuotta sittenTodella vaikea saada pysymään kasassa pannulla:( Hermot meni
- R_L7 vuotta sittenHyviä olivat ja helppoja tehdä. Teen toistekin.
- Kokeilija7 vuotta sittenHyvää oli😄