Hyppää sisältöön
KukkakaalipihvitTestattu K-Ruoka koekeittiössä

Kukkakaalipihvit

  • Annosmäärä8 kpl
  • Valmistusaikaalle 30 min
  • Gluteeniton
  • Kasvis (lakto-ovo)
Rapeat ja helpot kukkakaalipihvit maistuvat sellaisenaan tai vaikka hampurilaisen välissä.
  • Gluteeniton
  • Kasvis (lakto-ovo)

Ainekset

8 kpl

Ravintosisältö

  • Energia
    529 kJ / 127 kcal
  • Rasva
    8,1 g
  • josta tyydyttynyttä
    3,6 g
  • Hiilihydraatit
    2,2 g
  • josta sokereita
    1,8 g
  • Proteiini
    10,4 g
  • Suola
    0,9 g
Ravintoarvot ovat laskennallisia ja suuntaa antavia

Valmistus

alle 30 min
  1. Raasta kukkakaali pieneksi muruksi. Sekoita kukkakaalimurun joukkoon kananmuna, valkosipuli, juustoraaste ja mausteet.
  2. Kuumenna rasva paistinpannussa. Nostele massasta kasoja kuumalle pannulle. Painele litteämmiksi paistinlastan avulla. Paista pihvejä noin 2 minuuttia per puoli. Tarjoa raikkaan salaatin ja esimerkiksi tsatsikin kanssa.

Kokeile reseptiä esimerkiksi näillä tuotteillaKokeile reseptiä näillä tuotteilla

Valitsethan ensin , josta haluat tilauksesi tehdä.

Valikoima ja hinnat kaupasta
Reseptit on testattu reseptissä mainituilla raaka-aineilla. Huomioithan, että vaihtoehtoisten raaka-aineiden ominaisuudet voivat vaihdella ja vaikuttaa ruoan onnistumiseen. Tarkista tuotteiden soveltuvuus aina pakkausmerkinnöistä, kun valmistat ruokaa erityisruokavaliota noudattavalle.

Voisit pitää myös näistä

Arvostele resepti

ka. 3,9 (60 arviota)

  • SammakkoPrinsessa
    1 päivä sitten
    Ei kyllä tällä ohjeella saa tehtyä sellaisia pihvejä, jotka voisi kääntää. Aika paljon saa maustaakin enemmän.
  • Elvi
    11 kuukautta sitten
    Lisäsin hieman korppujauhoja, muotoilin pihvit käsin ja paistoin lettupannulla. Hyvin pysyivät kasassa ja maukkaita olivat!
  • Linkku
    2 vuotta sitten
    Lisäsin taikinaan vähän korppujauhoja tuli mun mieleen parempia
  • H
    3 vuotta sitten
    Todella vaikea saada pysymään kasassa pannulla:( Hermot meni
  • R_L
    8 vuotta sitten
    Hyviä olivat ja helppoja tehdä. Teen toistekin.
  • Kokeilija
    8 vuotta sitten
    Hyvää oli😄