Hyppää sisältöön
KukkakaalitacotTestattu K-Ruoka koekeittiössä

Kukkakaalitacot

  • Annosmäärä4 annos
  • Valmistusaika30 - 60 min
  • Kasvis (lakto-ovo)
  • Kananmunaton
Helpoissa värikkäissä kukkakaalitacoissa maistuu savupaprikalla maustetut paahdetut kukkakaalit, punakaali ja salsa verde. Reilu loraus limetinmehua kruunaa aterian.
  • Kasvis (lakto-ovo)
  • Kananmunaton

Ainekset

4 annos

Paahdettu kukkakaali

Lisäksi

Ravintosisältö

  • Energia
    456 kJ / 109 kcal
  • Rasva
    4,8 g
  • josta tyydyttynyttä
    1 g
  • Hiilihydraatit
    11,6 g
  • josta sokereita
    2,7 g
  • Proteiini
    3,2 g
  • Suola
    0,4 g
Ravintoarvot ovat laskennallisia ja suuntaa antavia

Valmistus

30 - 60 min
  1. Poista kukkakaalista lehdet ja paloittele kukkakaali varsineen. Laita kukkakaalit kulhoon. Sekoita joukkoon öljy ja mausteet. Levitä kukkakaalit leivinpaperin päälle uunipellille.
  2. Paahda kukkakaaleja uunin alatasolla 200-asteessa noin 20 minuuttia.
  3. Leikkaa punakaali mahdollisimman ohuiksi suikaleiksi. Halkaise avokadot, poista kivet ja irrota hedelmäliha kuoresta. Kuutioi avokadot. Leikkaa limetti lohkoiksi.
  4. Lämmitä tortillat pakkauksen ohjeen mukaan.
  5. Täytä tortillat salsa verdellä, ranskankermalla, kasviksilla ja tuoreella korianterilla. Purista limeteistä reilusti mehua tacojen päälle ennen tarjoamista.
Vinkki! Vaihtamalla ranskankerman kasvispohjaiseen vaihtoehtoon saat tacoista vegaaniset. Voit korvata salsa verden myös miedolla Pirkka tacokastikkeella.

Kokeile reseptiä esimerkiksi näillä tuotteillaKokeile reseptiä näillä tuotteilla

Valitsethan ensin , josta haluat tilauksesi tehdä.

Valikoima ja hinnat kaupasta
Reseptit on testattu reseptissä mainituilla raaka-aineilla. Huomioithan, että vaihtoehtoisten raaka-aineiden ominaisuudet voivat vaihdella ja vaikuttaa ruoan onnistumiseen. Tarkista tuotteiden soveltuvuus aina pakkausmerkinnöistä, kun valmistat ruokaa erityisruokavaliota noudattavalle.

Voisit pitää myös näistä

Arvostele resepti

ka. 4,5 (46 arviota)

  • Allerginen
    2 vuotta sitten
    Jätänkö vaan avokadon pois, vai voisiko sen korvata jollain?
  • IsoJari1985
    3 vuotta sitten
    Tein äsken ja hyvää tuli mutta en kyllä tajunnut että miksi piti laittaa kukkakaalia tacoon.
  • Reima
    3 vuotta sitten
    Samaa mieltä Pablon kanssa
  • Pablo
    3 vuotta sitten
    loistava