K-Ruoan tietosuojaseloste on päivitetty. Lue lisää
Kvinoa-kasvispelti
- Annosmäärä 4 annosta
- Valmistusaika 30–60 minaktiivinen 30 min / passiivinen 30 min
- Laktoositon
- Gluteeniton
- Vegaaninen
- Kasvis (lakto-ovo)
- Maidoton
- Kananmunaton
Kvinoa-kasvispelti on ihanan värikäs ja täyttävä ateria, joka valmistuu kätevästi kerralla uunissa! Harissatahna antaa ruoalle sopivasti potkua.
- Laktoositon
- Gluteeniton
- Vegaaninen
- Kasvis (lakto-ovo)
- Maidoton
- Kananmunaton
Ainekset
4annosta
n. 3,64 € per annos
- 2 dl kvinoaa
- 4 dl vettä
- 1 ja ½ rkl Pirkka kasvisfondia
- 1 (300 g) parsakaali
- 2 (200 g) porkkanaa
- 1 ps (200 g/2 kpl) Pirkka suippopaprikaa
- 1 nippu (150 g) retiisejä
- 1 tlk (380 g/230 g) Pirkka voipapuja suolaliemessä
Kastike
- 2 rkl harissatahnaa
- 4 rkl Pirkka ekstra-neitsytoliiviöljyä
- 3 rkl sitruunanmehua
- 1 rkl Pirkka vaahterasiirappia
- ½ tl Pirkka savupaprikajauhetta
- ripaus suolaa
- ripaus mustapippuria
Lisäksi
- 1 prk (150 g) Pirkka kaurafraichea 15%
- 1 (100 g) sitruuna
- 1 dl tuoretta minttua
Ravintosisältö
- Energia739 kJ / 177 kcal
- Rasva9,3 g
- josta tyydyttynyttä1,8 g
- Hiilihydraatit16 g
- josta sokereita4,8 g
- Proteiini4,8 g
- Suola0,7 g
Ravintoarvot ovat laskennallisia ja suuntaa antavia
Valmistus
Valmistusaika: 30–60 min
aktiivinen 30 min / passiivinen 30 min- Keitä kvinoaa kasvisliemessä pakkauksen ohjeen mukaan noin 15 minuuttia.
- Pese kasvikset. Leikkaa parsakaali nupuiksi, kuori ja paloittele varsi. Leikkaa kuorittu porkkana puolen sentin lanteiksi. Halkaise suippopaprika, poista siemenet ja leikkaa muutaman sentin paloiksi. Poista retiiseistä juuret ja halkaise retiisit. Valuta pavut.
- Sekoita kastikkeen ainekset pienessä kulhossa.
- Mittaa 3 rkl kastiketta kvinoaan ja sekoita. Levitä kvinoa lusikalla leivinpaperin päälle uunipellille. Lado päälle kasvikset ja pavut. Valuta päälle loppu kastike.
- Paista 225-asteisessa uunissa noin 35 minuuttia kunnes kasvikset saavat väriä.
- Tarjoa kaurafraichen, sitruunalohkojen ja tuoreen mintun kanssa.
Voit vaihdella kasviksia makusi mukaan!
Kokeile reseptiä esimerkiksi näillä tuotteillaKokeile reseptiä näillä tuotteilla
Valitsethan ensin , josta haluat tilauksesi tehdä.
Valikoima ja hinnat kaupasta
- Plussa-etu −38 %Etuhinta Plussa-kortilla 2,00 € 3 kappalettaYksikköhinta 2,90 € kilogrammaIlman Plussa-korttia 1,09 € kappale (4,74 € kilogramma)
- Plussa-etu −9 %Etuhinta Plussa-kortilla 3,00 € 2 kappalettaYksikköhinta 10,00 € kilogrammaIlman Plussa-korttia 1,65 € kappale (11,00 € kilogramma)
- Plussa-etu −58 %Etuhinta Plussa-kortilla 2,40 € 2 kappalettaYksikköhinta 7,50 € kilogrammaIlman Plussa-korttia 2,88 € kappale (18,00 € kilogramma)
- Hinta 2,49 € kappaleYksikköhinta 35,57 € kilogramma
- Hinta 2,39 € kappaleYksikköhinta 64,59 € kilogramma
Voisit pitää myös näistä
- 30–60 min
- 30–60 min
- 30–60 min
- 30–60 min
- 30–60 min
- 30–60 min
- Video30–60 min
- 30–60 min