Lämmin lehtikaalisalaatti
- Annosmäärä3 annosta
- Valmistusaikaalle 15 min
- Laktoositon
- Gluteeniton
- Kananmunaton
Lämmin lehtikaalisalaatti on ihanan värikäs ja maistuva. Se sopii sellaisenaan kasvisruoaksi tai lisäkkeeksi.
- Laktoositon
- Gluteeniton
- Kananmunaton
Ainekset
3 annosta
1 (100 g) | punasipuli tai |
1 (200 g) | paprika tai |
1 ps (125 g) | Pirkka lehtikaalisuikaleita tai |
1–2 rkl | salaattijuustokuutioiden öljymarinadia tai |
n. 1/2 dl | vettä tai |
1 tlk (340 g/200 g) | tai |
1/2–1 rkl | valkoviinietikkaa tai |
ripaus | mustapippuria tai |
(ripaus | suolaa) tai |
Ravintosisältö
Energia | 869 kJ / 210 kcal |
Rasva | 19,2 g |
josta tyydyttynyttä | 3,7 g |
Hiilihydraatit | 3,2 g |
josta sokereita | 2,7 g |
Proteiini | 4,6 g |
Suola | 0,7 g |
Ravintoarvot ovat laskennallisia ja suuntaa antavia
Valmistus
alle 15 min
Suikaloi sipuli ja paprika. Kuullota niitä paistokasarissa pari minuuttia. Lisää lehtikaalisuikaleet ja vesi. Sekoita ja anna hautua kannen alla 3–5 minuuttia.
Lisää salaattijuustokuutiot. Mausta valkoviinietikalla, pippurilla ja tarvittaessa suolalla. Tarjoa sellaisenaan kasvisruokana tai lisäkkeenä.
Kokeile reseptiä esimerkiksi näillä tuotteillaKokeile reseptiä näillä tuotteilla
Valitsethan ensin , josta haluat tilauksesi tehdä.
Valikoima ja hinnat kaupasta
- Pirkka salaattijuustokuutiot öljymarinadissa 340g/200g laktoositonHinta 3,99/kpl19,95/kg
- Druvan valkoviinietikka 300mlHinta 2,89/kpl9,63/l
- Pirkka mustapippuri 21g kokonainenHinta 0,85/kpl40,48/kg
- Jozo jodioitu hienosuola 125gHinta 0,99/kpl7,92/kg
- Punasipuli SuomiHinta n. 0,20/kpl1,95/kg
- Pirkka punasipuli 350g Suomi 2lkHinta 1,15/kpl3,29/kg
- Paprika punainenHinta n. 0,64/kpl4,29/kg
- Valio Keittiön 160g yrtti salaattijuusto kuutioina laktoositonHinta 2,89/kpl18,06/kg
- K-Menu salaattijuustokuutiot maustetussa öljymarinadissa 300g/150gHinta 2,35/kpl15,67/kg
- Plussa-etu −9 %Filos valkoviinietikka 350mlPlussa-kortillaEtuhinta 1,89/kpl5,40/lIlman Plussa-korttia 2,09/kpl (5,97/l)
- Rajamäen valkoviinietikka 0,4lHinta 3,39/kpl8,48/l
- Santa Maria kokonainen Mustapippuri, pussi 22gHinta 1,29/kpl58,64/kg
- Plussa-etu −20 %Meira mustapippuri kokonainen 27g pussi maustePlussa-kortillaEtuhinta 0,87/kpl32,22/kgIlman Plussa-korttia 1,09/kpl (40,37/kg)
- Jozo jodioitu hienosuola 600gHinta 1,75/kpl2,92/kg
- Pirkka jodioitu ruokasuola 1kgHinta 1,19/kpl1,19/kg
Voisit pitää myös näistä
- alle 15 min4,6(24 arviota)
- yli 60 min4,3(14 arviota)
- alle 15 min2,6(8 arviota)
- 30 - 60 min4,1(37 arviota)
- alle 30 min2,9(7 arviota)
- 30 - 60 min3,7(10 arviota)
- alle 30 min3,2(9 arviota)
- 30 - 60 min3,9(68 arviota)
Arvostele resepti
ka. 3,8 (35 arviota)
- Veera1 kuukausi sittenTosi hyvää. Mieheni tykkäsi. Tehdään toistekin ja ihan vierasruokana😃
- Kotikokki2 vuotta sittenEi kovinkaan maukas. Oikeastaan aika mautiöon kokonaisuus. Lehtikaali vaatii mukaan jotain muuta kuin paprikaa ja sipulia.
- Kaalikokkaaja6 vuotta sittenParas lehtikaaliresepti johon olen törmännyt! Tänään tehdään toisen kerran omasta sadosta :).
- Mummu ja miniä7 vuotta sittenHyvää oli, tehdään toistekin😁