• Sesongin herkut
  • Erityisruokavaliot

Chorizo-kikhernesalaatti

Chorizo-kikhernesalaatti maistuu sellaisenaan pääruokana tai esimerkiksi grilliruoan lisäkkeenä.
Chorizo-kikhernesalaatti
Testattu K-Ruoka koekeittiössä
  • 3 annosta
  • alle 30 min
  • 220 kcal / annos (315g)

Ainekset

3 annosta

Salaattipeti

Valmistus

alle 30 min
  1. Huuhtele ja valuta kikherneet lävikössä. Paloittele chorizoviipaleet neljään osaan. Kuori ja hienonna punasipuli. Puhdista ja kuutioi paprika. Sekoita kulhossa kaikki ainekset ja anna maustua 10 minuuttia.
  2. Halkaise kirsikkatomaatit ja kuutioi kurkku. Huuhtele ja revi jääsalaatti sekä rucolanlehdet salaattipediksi laakealle vadille. Kaada chorizo-kikhernesalaatti salaattipedille ja tarjoa pääruokana tai lisäkesalaattina.

Ravintosisältö perannos 315g100 g

  • 220 kcal929 kJ
  • Proteiinia8 g
  • Hiilihydraatteja16 g
  • Rasvaa14 g

Lisätietoa reseptistä

Ravintoarvot ovat suuntaa-antavia. Valmistettaessa ruokaa erityisruokavaliota noudattavalle kannattaa aina tarkistaa tuotteiden sopivuus pakkausmerkinnöistä.

Annoshinta on laskettu K-citymarket-ketjun hintatason mukaan ja on suuntaa-antava. Etenkin sesonkituotteiden hinnat vaihtelevat vuodenajasta riippuen.

Kommentoi

Arvosana reseptille2