LanttulaatikkopannaritTestattu K-Ruoka koekeittiössä

Lanttulaatikkopannarit

  • Annosmäärä20 kpl
  • Valmistusaika30 - 60 min
  • Laktoositon
  • Kasvis (lakto-ovo)
Kuohkeat lanttupannarit ovat hauska yhdistelmä amerikkalaisia pannukakkuja ja lanttulaatikkoa. Pehmeä sipulinen smetanakastike viimeistelee aterian.
  • Laktoositon
  • Kasvis (lakto-ovo)

Ainekset

20 kpl
3
 
kananmunaa
tai
2 dl
 
tai
1 rs (400 g)
 
tai
25 g
 
laktoositonta voita sulatettuna
tai
3 dl
 
vehnäjauhoja
tai
2 tl
 
leivinjauhetta
tai
1/4 tl
 
suolaa
tai

Smetanakastike

1/2 (50 g)
 
punasipulia
tai
1 prk (200 g)
 
tai
2 rkl
 
tuoretta tilliä hienonnettuna
tai
2 tl
 
tai
1/4 tl
 
suolaa
tai
1/4 tl
 
mustapippuria
tai

Ravintosisältö

Energia
815 kJ / 195 kcal
Rasva
11,3 g
josta tyydyttynyttä
6 g
Hiilihydraatit
18 g
josta sokereita
4,6 g
Proteiini
4,9 g
Suola
0,9 g
Ravintoarvot ovat laskennallisia ja suuntaa antavia

Valmistus

30 - 60 min

Vatkaa munat, maito, lanttulaatikko ja rasva keskenään. Sekoita kuivat aineet keskenään ja lisää taikinaan.

Kuumenna lettupannu. Lisää pannulle tilkka öljyä ja annostele taikinaa noin 1/2 dl pannunsyvennystä kohden, jotta taikinalle jää kohoamisvaraa.

Paista keskilämmöllä kumpaakin puolta noin 3 minuuttia, kunnes pannukakut ovat saaneet väriä ja kypsyneet myös sisältä. Pidä valmiit pannukakut lämpiminä esimerkiksi alumiinifolion tai kannen alla.

Hienonna punasipuli ja sekoita kastikkeen ainekset. Tarjoa kastike lettujen kanssa.

Kokeile reseptiä esimerkiksi näillä tuotteillaKokeile reseptiä näillä tuotteilla

Valitsethan ensin , josta haluat tilauksesi tehdä.

Valikoima ja hinnat kaupasta
  • Pirkka laktoositon kevytmaitojuoma 1l
    Hinta 1,35/kpl
    1,35/l
  • Saarioinen Lanttulaatikko 400 g
    Hinta 3,69/kpl
    9,23/kg
  • Pirkka Parhaat kirnuvoi 200g laktoositon
    Hinta 2,59/kpl
    12,95/kg
  • Pirkka Luomu suomalainen vehnäjauho 1kg puolikarkea
    Hinta 2,09/kpl
    2,09/kg
  • Dr.Oetker leivinjauhe 60g luomu
    Hinta 3,89/kpl
    64,83/kg
  • Jozo jodioitu hienosuola 125g
    Hinta 0,99/kpl
    7,92/kg
  • Arla Lempi laktoositon smetana 200g
    Hinta 2,75/kpl
    13,75/kg
  • Järvikylä tilli ruukku Suomi
    Hinta 1,59/kpl
  • Pirkka Dijon -sinappi 210g
    Hinta 2,55/kpl
    12,14/kg
  • Pirkka mustapippuri 21g kokonainen
    Hinta 0,85/kpl
    40,48/kg
  • Pirkka kananmuna 6 kpl/ 348 g
    Hinta 1,49/kpl
    4,28/kg
  • Pirkka vapaan kanan munia 6 kpl/408 g
    Hinta 1,69/kpl
    4,14/kg
  • Valio Eila laktoositon kevytmaitojuoma 2,5 dl
    Hinta 1,15/kpl
    4,60/l
  • Valio Eila kevytmaitojuoma 5 dl laktoositon
    Hinta 1,55/kpl
    3,10/l
  • Maitokolmio laktoositon meijerivoi 500g TK
    Hinta 5,99/kpl
    11,98/kg
  • Myllyn Paras Emännän puolikarkea vehnäjauho 1 kg
    Hinta 1,65/kpl
    1,65/kg
  • Plussa-etu −14 %
    Myllärin Leivontakarkea vehnäjauho 2kg
    Plussa-kortilla
    Etuhinta 1,79/kpl
    0,90/kg
    Ilman Plussa-korttia 2,09/kpl (1,05/kg)
  • Pirkka leivinjauhe 100g
    Hinta 1,15/kpl
    11,50/kg
  • Meira leivinjauhe 100g tölkki
    Hinta 1,25/kpl
    12,50/kg
  • Jozo jodioitu hienosuola 600g
    Hinta 1,75/kpl
    2,92/kg
  • Pirkka jodioitu ruokasuola 1kg
    Hinta 1,19/kpl
    1,19/kg
  • Punasipuli Suomi
    Hinta n. 0,20/kpl
    1,95/kg
  • Valio Hyvä suomalainen Arki smetana 23% 180g laktoositon
    Hinta 1,35/kpl
    7,50/kg
  • Valio Eila smetana 120g laktoositon
    Hinta 1,65/kpl
    13,75/kg
  • Pirkka suomalainen tilli ruukussa
    Hinta 1,49/kpl
  • Pirkka tilli 50g
    Hinta 2,19/kpl
    43,80/kg
  • Auran sinappi 125g dijon
    Hinta 1,59/kpl
    12,72/kg
  • Maille Dijon Originale sinappi 215g
    Hinta 3,09/kpl
    14,37/kg
  • Santa Maria kokonainen Mustapippuri, pussi 22g
    Hinta 1,29/kpl
    58,64/kg
  • Meira mustapippuri kokonainen 27g pussi mauste
    Hinta 1,25/kpl
    46,30/kg
Reseptit on testattu reseptissä mainituilla raaka-aineilla. Huomioithan, että vaihtoehtoisten raaka-aineiden ominaisuudet voivat vaihdella ja vaikuttaa ruoan onnistumiseen. Tarkista tuotteiden soveltuvuus aina pakkausmerkinnöistä, kun valmistat ruokaa erityisruokavaliota noudattavalle.

Voisit pitää myös näistä

Arvostele resepti

ka. 4,9 (59 arviota)

  • Pulla Hiiri
    2 vuotta sitten
    Minä kokeilen pian porkkanalaatikolla, jännittävää!
  • Rovaniemeltä
    2 vuotta sitten
    Onkohan kukaan laskenut ruuan kaloreita/100g, ja rasvojen määrää ja koostumusta?
  • K-Kuluttajapalvelu
    2 vuotta sitten
    Rovaniemeltä, valitettavasti tämän reseptin ravintosisältötietoja ei ole saatavilla tällä hetkellä.