Kaurasmoothie, maidoton, soijatonTestattu K-Ruoka koekeittiössä

Kaurasmoothie, maidoton, soijaton

  • Annosmäärä1–2 annosta
  • Valmistusaikaalle 5 min
  • Laktoositon
  • Vegaaninen
  • Kasvis (lakto-ovo)
  • Maidoton
  • Kananmunaton
Kaurasmoothie on maidoton ja soijaton juoma, jossa maistuvat mustikka, banaani ja auringonkukansiemenet.
  • Laktoositon
  • Vegaaninen
  • Kasvis (lakto-ovo)
  • Maidoton
  • Kananmunaton

Ainekset

1–2 annosta
1 prk (125 g)
 
Pirkka Luomu kaurapohjaista vadelma-mustikka välipalaa
tai
1/2 (100 g)
 
tai
1/2 dl
 
Pirkka suomalaisia mustikoita (pakaste)
tai
1/2 dl
 
tai
1 rkl
 
Pirkka auringonkukansiemeniä
tai

Ravintosisältö

Energia
307 kJ / 73 kcal
Rasva
2,1 g
josta tyydyttynyttä
0,2 g
Hiilihydraatit
11,1 g
josta sokereita
7,6 g
Proteiini
1,4 g
Suola
0 g
Ravintoarvot ovat laskennallisia ja suuntaa antavia

Valmistus

alle 5 min

Soseuta kaikki ainekset, banaani kuorittuna ja paloiteltuna, sauvasekoittimella tai tehosekoittimessa. Tarjoa heti aamu- tai välipalana.

Kokeile reseptiä esimerkiksi näillä tuotteillaKokeile reseptiä näillä tuotteilla

Valitsethan ensin , josta haluat tilauksesi tehdä.

Valikoima ja hinnat kaupasta
  • Plussa-etu −7 %
    Pirkka suomalainen mustikka 200 g pakaste
    Plussa-kortilla
    Etuhinta 3,50/2 kpl
    8,75/kg
    Ilman Plussa-korttia 1,89/kpl
  • Pirkka auringonkukansiemenet 180g
    Hinta 1,49/kpl
    8,28/kg
  • Pirkka luomu Reilun kaupan banaani
    Hinta n. 0,35/kpl
    1,99/kg
  • Pirkka Luomu appelsiinitäysmehu 1 l
    Hinta 2,95/kpl
    2,95/l
  • Pirkka suomalainen mustikka 500g pakaste
    Hinta 4,45/kpl
    8,90/kg
  • Pakkasmarja mustikka 1kg suomalainen pakaste
    Hinta 9,95/kpl
    9,95/kg
  • Urtekram Auringonkukansiemen 375g luomu
    Hinta 2,79/kpl
    7,44/kg
  • Paahdetut auringonkukansiemenet 300g
    Hinta 3,09/kpl
    10,30/kg
  • Pirkka banaani
    Hinta n. 0,22/kpl
    1,25/kg
  • Banaani luomu Reilu kauppa
    Hinta n. 0,35/kpl
    1,99/kg
  • Pirkka appelsiinitäysmehu 1l
    Hinta 1,59/kpl
    1,59/l
  • Pirkka tuorepuristettu appelsiinitäysmehu 1l
    Hinta 2,95/kpl
    2,95/l
Reseptit on testattu reseptissä mainituilla raaka-aineilla. Huomioithan, että vaihtoehtoisten raaka-aineiden ominaisuudet voivat vaihdella ja vaikuttaa ruoan onnistumiseen. Tarkista tuotteiden soveltuvuus aina pakkausmerkinnöistä, kun valmistat ruokaa erityisruokavaliota noudattavalle.

Voisit pitää myös näistä

Arvostele resepti

ka. 3,4 (5 arviota)

  • Boy
    5 vuotta sitten
    banaania, appelsiinimehua, mustikkajugurtti, ja voi vielä jotain muuta..