Kaurasmoothie, maidoton, soijatonTestattu K-Ruoka koekeittiössä

Kaurasmoothie, maidoton, soijaton

  • Annosmäärä1–2 annosta
  • Valmistusaikaalle 5 min
  • Laktoositon
  • Vegaaninen
  • Kasvis (lakto-ovo)
  • Maidoton
  • Kananmunaton
Kaurasmoothie on maidoton ja soijaton juoma, jossa maistuvat mustikka, banaani ja auringonkukansiemenet.
  • Laktoositon
  • Vegaaninen
  • Kasvis (lakto-ovo)
  • Maidoton
  • Kananmunaton

Ainekset

1–2 annosta
1 prk (125 g)
 
tai
1/2 (100 g)
 
tai
1/2 dl
 
Pirkka suomalaisia mustikoita (pakaste)
tai
1/2 dl
 
tai
1 rkl
 
Pirkka auringonkukansiemeniä
tai

Ravintosisältö

Energia
304 kJ / 72 kcal
Rasva
1,8 g
josta tyydyttynyttä
0,2 g
Hiilihydraatit
11,4 g
josta sokereita
8,6 g
Proteiini
1,4 g
Suola
0 g
Ravintoarvot ovat laskennallisia ja suuntaa antavia

Valmistus

alle 5 min

Soseuta kaikki ainekset, banaani kuorittuna ja paloiteltuna, sauvasekoittimella tai tehosekoittimessa. Tarjoa heti aamu- tai välipalana.

Kokeile reseptiä esimerkiksi näillä tuotteillaKokeile reseptiä näillä tuotteilla

Valitsethan ensin , josta haluat tilauksesi tehdä.

Valikoima ja hinnat kaupasta
  • Fazer Aito kauragurtti 2x125g metsämarja
    Hinta 1,85/kpl
    7,40/kg
  • Pirkka luomu Reilun kaupan banaani
    Hinta n. 0,42/kpl
    2,39/kg
  • Plussa-etu −10 %
    Pirkka suomalainen mustikka 200 g pakaste
    Plussa-kortilla
    Etuhinta 3,20/2 kpl
    8,00/kg
    Ilman Plussa-korttia 1,79/kpl (8,95/kg)
  • Pirkka Luomu tuorepuristettu omenatäysmehu 1 l
    Hinta 3,59/kpl
    3,59/l
  • Pirkka auringonkukansiemenet 180g
    Hinta 1,49/kpl
    8,28/kg
  • Elovena AB-kauragurtti 150g persikka-passionhedelmä gluteeniton
    Hinta 1,09/kpl
    7,27/kg
  • Elovena kauragurtti 150g mango gluteeniton
    Hinta 1,09/kpl
    7,27/kg
  • Pirkka banaani
    Hinta n. 0,30/kpl
    1,69/kg
  • Chiquita banaani
    Hinta n. 0,37/kpl
    2,09/kg
  • Pakkasmarja mustikka 200g suomalainen pakaste
    Hinta 2,19/kpl
    10,95/kg
  • Pirkka suomalainen mustikka 500g pakaste
    Hinta 4,09/kpl
    8,18/kg
  • Humble Raikas omena tuoremehu 750ml
    Hinta 6,19/kpl
    7,99/l
  • Innocent omenatäysmehu 900ml
    Hinta 4,55/kpl
    4,83/l
  • Paahdetut auringonkukansiemenet 300g
    Hinta 3,09/kpl
    10,30/kg
  • Urtekram Auringonkukansiemen 375g luomu
    Hinta 2,79/kpl
    7,44/kg
Reseptit on testattu reseptissä mainituilla raaka-aineilla. Huomioithan, että vaihtoehtoisten raaka-aineiden ominaisuudet voivat vaihdella ja vaikuttaa ruoan onnistumiseen. Tarkista tuotteiden soveltuvuus aina pakkausmerkinnöistä, kun valmistat ruokaa erityisruokavaliota noudattavalle.

Voisit pitää myös näistä

Arvostele resepti

ka. 3,4 (5 arviota)

  • Boy
    6 vuotta sitten
    banaania, appelsiinimehua, mustikkajugurtti, ja voi vielä jotain muuta..