Kaurasmoothie, maidoton, soijaton

Name: Kaurasmoothie, maidoton, soijaton
Total time: 5 min
Yield: 1–2 annosta
Ingredients: 1 prk (125 g) Pirkka Luomu kaurapohjaista vadelma-mustikka välipalaa; 1/2 (100 g) Pirkka Luomu Reilun kaupan banaania; 1/2 dl Pirkka suomalaisia mustikoita (pakaste); 1/2 dl Pirkka Luomu appelsiini- tai omenatäysmehua; 1 rkl Pirkka auringonkukansiemeniä

Annosmäärä1–2 annosta
Valmistusaikaalle 5 min
Laktoositon
Vegaaninen
Kasvis (lakto-ovo)
Maidoton
Kananmunaton

Kaurasmoothie on maidoton ja soijaton juoma, jossa maistuvat mustikka, banaani ja auringonkukansiemenet.

Laktoositon
Vegaaninen
Kasvis (lakto-ovo)
Maidoton
Kananmunaton

Ainekset

1–2 annosta

1 prk (125 g)	Pirkka Luomu kaurapohjaista vadelma-mustikka välipalaa tai
1/2 (100 g)	Pirkka Luomu Reilun kaupan banaania tai
1/2 dl	Pirkka suomalaisia mustikoita (pakaste) tai
1/2 dl	Pirkka Luomu appelsiini- tai omenatäysmehua tai
1 rkl	Pirkka auringonkukansiemeniä tai

Ravintosisältö

Energia	307 kJ / 73 kcal
Rasva	2,1 g
josta tyydyttynyttä	0,2 g
Hiilihydraatit	11,1 g
josta sokereita	7,6 g
Proteiini	1,4 g
Suola	0 g

Ravintoarvot ovat laskennallisia ja suuntaa antavia

Valmistus

alle 5 min

Soseuta kaikki ainekset, banaani kuorittuna ja paloiteltuna, sauvasekoittimella tai tehosekoittimessa. Tarjoa heti aamu- tai välipalana.

Plussa-etu −7 %
Pirkka suomalainen mustikka 200 g pakaste
Plussa-kortilla
Etuhinta 3,50/2 kpl
8,75/kg
Ilman Plussa-korttia 1,89/kpl
Pirkka auringonkukansiemenet 180g
Hinta 1,49/kpl
8,28/kg
Pirkka luomu Reilun kaupan banaani
Hinta n. 0,35/kpl
1,99/kg
Pirkka Luomu appelsiinitäysmehu 1 l
Hinta 2,95/kpl
2,95/l
Pirkka suomalainen mustikka 500g pakaste
Hinta 4,45/kpl
8,90/kg
Pakkasmarja mustikka 1kg suomalainen pakaste
Hinta 9,95/kpl
9,95/kg
Urtekram Auringonkukansiemen 375g luomu
Hinta 2,79/kpl
7,44/kg
Paahdetut auringonkukansiemenet 300g
Hinta 3,09/kpl
10,30/kg
Pirkka banaani
Hinta n. 0,22/kpl
1,25/kg
Banaani luomu Reilu kauppa
Hinta n. 0,35/kpl
1,99/kg
Pirkka appelsiinitäysmehu 1l
Hinta 1,59/kpl
1,59/l
Pirkka tuorepuristettu appelsiinitäysmehu 1l
Hinta 2,95/kpl
2,95/l

Reseptit on testattu reseptissä mainituilla raaka-aineilla. Huomioithan, että vaihtoehtoisten raaka-aineiden ominaisuudet voivat vaihdella ja vaikuttaa ruoan onnistumiseen. Tarkista tuotteiden soveltuvuus aina pakkausmerkinnöistä, kun valmistat ruokaa erityisruokavaliota noudattavalle.