MakkarapannuTestattu K-Ruoka koekeittiössä

Makkarapannu

Syö sekä edullisesti että hyvin. Tämäkin resepti vain noin 1,85 €/annos.

  • 4 annosta
  • alle 30 min
  • 142 kcal / 100 g

Ainekset

4 annosta
    • 1pkt(580 g)HK Sininen lenkkimakkaraa
    • 1isosipuli
    • 2rklFlora Culinesse juoksevaa margariinia
    • 400gpariisinperunoita
    • 1tlsuolaa
    • 1/2tlmustapippuria
    • tuoretta basilikaa tai korianteria

Sinappikastike

    • 1tlk(2 1/2 dl)Flora Ruoka -kasvirasvaseosta
    • 1/2dlTurun sinappia

Valmistus

alle 30 min
  1. Paloittele kuorittu makkara ja leikkaa sipuli ohuiksi lohkoiksi. Ruskista makkarapalat kevyesti ja siirrä toiseen astiaan.
  2. Kuullota paistokasarissa rasvassa sipulilohkot. Lisää paistokasariin pariisinperunat ja anna hautua sipulin kanssa noin 5 minuuttia. Lisää joukkoon kukkavihannekset.
  3. Mausta seos suolalla ja pippurilla ja anna perunoiden ja vihannesten hautua edelleen juuri ja juuri pehmeiksi eli noin 10 minuuttia välillä sekoitellen. Lisää lopuksi kevyesti ruskistetut makkarapalat ja kuumenna.
  4. Hienonna pinnalle basilikaa tai korianteria. Sekoita kastikeainekset ja tarjoa kylmä sinappikastike erikseen kuuman makkarapannun kanssa. Tarjoa lisäksi kirsikkatomaatteja ja kurkkua.

Kategoriat

Ravintosisältö per 100 g

  • 142 kcal596 kJ
  • Proteiinia 3,99 g
  • Hiilihydraatteja8,97 g
  • Rasvaa9,7 g

Lisätietoa reseptistä

Ravintoarvot ovat suuntaa-antavia. Valmistettaessa ruokaa erityisruokavaliota noudattavalle kannattaa aina tarkistaa tuotteiden sopivuus pakkausmerkinnöistä.

Annoshinta on laskettu K-Citymarket-ketjun hintatason mukaan ja on suuntaa-antava. Etenkin sesonkituotteiden hinnat vaihtelevat vuodenajasta riippuen.

Kokeile reseptiä esimerkiksi näillä tuotteilla

Oletko verkkokauppaostoksilla? Valitsethan ensin kaupan, josta haluat tilauksesi tehdä.
Valikoima ja hinnat kaupasta
Iso Omena
Vaihda
  • Sipuli peltokuivattu
    Sipuli peltokuivattu
    0,13/kpl1,19/kg
  • Salottisipuli ulkomainen
    Salottisipuli ulkomainen
    3,69/kg
  • Pirkka suomalainen keltasipuli 1 kg 2 lk
    Pirkka suomalainen keltasipuli 1 kg 2 lk
    1,69/kpl
  • Pirkka juokseva kasviöljyvalmiste 500ml
    Pirkka juokseva kasviöljyvalmiste 500ml
    1,19/kpl2,38/l
  • Sunnuntai juokseva rypsiöljyvalmiste 500ml
    Sunnuntai juokseva rypsiöljyvalmiste 500ml
    2,15/kpl4,30/l
  • Mummon Pariisinperunat 500g hetivalmiit
    Mummon Pariisinperunat 500g hetivalmiit
    3,29/kpl6,58/kg
  • Pirkka kukkavihannekset 300 g pakaste
    Pirkka kukkavihannekset 300 g pakaste
    0,79/kpl2,63/kg
  • Pirkka jodioitu ruokasuola 1kg
    Pirkka jodioitu ruokasuola 1kg
    0,65/kpl
  • Pirkka Parhaat Himalajan suola 500g
    Pirkka Parhaat Himalajan suola 500g
    2,29/kpl4,58/kg
  • Meira ruokasuola 1kg jodioitu
    Meira ruokasuola 1kg jodioitu
    0,95/kpl
  • Pirkka mustapippuri kokonainen 75g
    Pirkka mustapippuri kokonainen 75g
    1,95/kpl26,00/kg
  • Sallinen Maustepippuri kokonainen 280g
    Sallinen Maustepippuri kokonainen 280g
    8,29/kpl29,61/kg
  • Meira mustapippuri kokonainen 27g pussi mauste
    Meira mustapippuri kokonainen 27g pussi mauste
    0,79/kpl29,26/kg
  • Järvikylä basilika rkk FI
    Järvikylä basilika rkk FI
    1,89/kpl
  • Turun Sinappia Mieto Tuubi 275 g
    Turun Sinappia Mieto Tuubi 275 g
    1,65/kpl6,00/kg
  • Turun Sinappia Mieto Tuubi 125 g
    Turun Sinappia Mieto Tuubi 125 g
    0,95/kpl7,60/kg
  • Turun Sinappia Sinappi 450g Mieto
    Turun Sinappia Sinappi 450g Mieto
    2,89/kpl6,42/kg
Reseptit on testattu reseptissä mainituilla raaka-aineilla. Huomioithan, että vaihtoehtoisten raaka-aineiden ominaisuudet voivat vaihdella ja vaikuttaa ruoan onnistumiseen. Tarkista tuotteiden soveltuvuus aina pakkausmerkinnöistä, kun valmistat ruokaa erityisruokavaliota noudattavalle.

Kommentoi

Arvosana reseptille 17 arvostelua