Huoltokatko OmaPlussa-eduissa 28.5. klo 00.00–02.00. Katkon aikana edut eivät ole toiminnassa. Pahoittelemme häiriötä.
Lihapullat ja helppo kastikeTestattu K-Ruoka koekeittiössä

Lihapullat ja helppo kastike

  • Annosmäärä4 annosta
  • Valmistusaika30 - 60 min
Syö sekä edullisesti että hyvin.

    Ainekset

    4 annosta
    1 pkt (400 g)
     
    tai
    1 3/4 dl
     
    tai
    1 dl
     
    tai
    1 (100 g)
     
    sipuli
    tai
    1/2 rkl
     
    juoksevaa kasviöljyvalmistetta
    tai
    1
     
    kananmuna
    tai
    1 rkl
     
    tai
    1 tl
     
    suolaa
    tai
    1 tl
     
    timjamia
    tai
    1/2 tl
     
    mustapippuria
    tai

    Kastike

    1 ps (22 g)
     
    tai
    3 dl
     
    vettä
    tai
    (n. 3/4 dl
     
    tai
     
    tuoretta basilikaa tai timjamia
    tai

    Ravintosisältö

    Energia
    460 kJ / 110 kcal
    Rasva
    6,6 g
    josta tyydyttynyttä
    2,3 g
    Hiilihydraatit
    4,5 g
    josta sokereita
    1 g
    Proteiini
    8 g
    Suola
    0,7 g
    Ravintoarvot ovat laskennallisia ja suuntaa antavia

    Valmistus

    30 - 60 min

    Sekoita kasvirasvasekoite ja korppujauhot kulhossa. Anna turvota noin 5 minuuttia välillä sekoittaen.

    Kuori ja hienonna sipuli. Kuullota sipuli rasvassa.

    Sekoita korppujauhoseokseen jauheliha, sipuli, muna, sinappi, suola, timjami ja mustapippuri.

    Pyörittele taikinasta vedellä kostutetuin käsin lihapullia leivinpaperin päälle uunipellille. Paista 200 asteessa uunin keskitasolla noin 15 minuuttia.

    Valmista kastike pakkauksen ohjeen mukaan. Pyöristä maku halutessasi kasvirasvasekoitteella. Ripottele pinnalle hienonnettuja yrttejä.

    Tarjoa lisäksi keitettyjä perunoita ja salaattia.

    Kokeile reseptiä esimerkiksi näillä tuotteillaKokeile reseptiä näillä tuotteilla

    Valitsethan ensin , josta haluat tilauksesi tehdä.

    Valikoima ja hinnat kaupasta
    • Flora Ruoka 15% 2,5dl laktoositon
      Hinta 1,35/kpl
      5,40/l
    • Pirkka korppujauho 320g
      Hinta 1,09/kpl
      3,41/kg
    • Plussa-etu −7 %
      Turun Sinappia Väkevä Tuubi 275 g
      Plussa-kortilla
      Etuhinta 1,99/kpl
      7,24/kg
      Ilman Plussa-korttia 2,15/kpl (7,82/kg)
    • Järvikylä Timjami rasia 20g
      Hinta 2,99/kpl
    • Knorr Kastikeaines Ruskeakastike 3x22g
      Hinta 2,15/kpl
      32,58/kg
    • K-Menu sipuli 500g Suomi 2lk
      Hinta 0,79/kpl
      1,58/kg
    • Sipuli 500g luomu NL/EG 2 lk
      Hinta 1,89/kpl
      3,78/kg
    Reseptit on testattu reseptissä mainituilla raaka-aineilla. Huomioithan, että vaihtoehtoisten raaka-aineiden ominaisuudet voivat vaihdella ja vaikuttaa ruoan onnistumiseen. Tarkista tuotteiden soveltuvuus aina pakkausmerkinnöistä, kun valmistat ruokaa erityisruokavaliota noudattavalle.

    Voisit pitää myös näistä

    Arvostele resepti

    ka. 3,0 (38 arviota)

    • Proooooo
      1 kuukausi sitten
      Maistuu tosi hyvältä😋