Lihapullat ja helppo kastikeTestattu K-Ruoka koekeittiössä

Lihapullat ja helppo kastike

Syö sekä edullisesti että hyvin. Tämäkin resepti vain noin 1,70 €/annos.

  • 4 annosta
  • 30 - 60 min
  • 120 kcal / 100 g

Ainekset

4 annosta

Kastike

    • 1ps(32 g)Knorr ruskeakastikeaineksia
    • 3dlvettä
    • (n. 3/4 dlFlora Ruoka kasvirasvasekoitetta, 15 %)
    • tuoretta basilikaa tai timjamia

Valmistus

30 - 60 min
  1. Sekoita kasvirasvasekoite ja korppujauhot kulhossa. Anna turvota noin 5 minuuttia välillä sekoittaen.
  2. Kuori ja hienonna sipuli. Kuullota sipuli rasvassa.
  3. Sekoita korppujauhoseokseen jauheliha, sipuli, muna, sinappi, suola, timjami ja mustapippuri.
  4. Pyörittele taikinasta vedellä kostutetuin käsin lihapullia leivinpaperin päälle uunipellille. Paista 200 asteessa uunin keskitasolla noin 15 minuuttia.
  5. Valmista kastike pakkauksen ohjeen mukaan. Pyöristä maku halutessasi kasvirasvasekoitteella. Ripottele pinnalle hienonnettuja yrttejä.
  6. Tarjoa lisäksi keitettyjä perunoita ja salaattia.

Tiesitkö että...

*Annoshinnat on laskettu K-citymarket-ketjun hintatason mukaan 12/2012. Tuoretuotteiden hinnat vaihtelevat sesongeittain.

Kategoriat

Ravintosisältö per 100 g

  • 120 kcal504 kJ
  • Proteiinia 8,95 g
  • Hiilihydraatteja5,91 g
  • Rasvaa6,65 g

Lisätietoa reseptistä

Ravintoarvot ovat suuntaa-antavia. Valmistettaessa ruokaa erityisruokavaliota noudattavalle kannattaa aina tarkistaa tuotteiden sopivuus pakkausmerkinnöistä.

Annoshinta on laskettu K-Citymarket-ketjun hintatason mukaan ja on suuntaa-antava. Etenkin sesonkituotteiden hinnat vaihtelevat vuodenajasta riippuen.

Kokeile reseptiä esimerkiksi näillä tuotteilla

Oletko verkkokauppaostoksilla? Valitsethan ensin kaupan, josta haluat tilauksesi tehdä.
Valikoima ja hinnat kaupasta
Iso Omena
Vaihda
  • Ei tuotekuvaa tuotteelle Flora Ruoka 2,5dl 15%
    Flora Ruoka 2,5dl 15%
    -6 %2,503 kpl
    PLUSSA-KORTILLAPlussa-tarjous-6 %
    0,89/kpl3,56/l
  • Ei tuotekuvaa tuotteelle Pirkka korppujauho 400g
    Pirkka korppujauho 400g
    1,09/kpl2,73/kg
  • Ei tuotekuvaa tuotteelle Myllyn Paras Korppujauho 300g
    Myllyn Paras Korppujauho 300g
    0,95/kpl3,17/kg
  • Ei tuotekuvaa tuotteelle Sipuli
    Sipuli
    0,13/kpl1,19/kg
  • Ei tuotekuvaa tuotteelle Pirkka juokseva kasviöljyvalmiste 500ml
    Pirkka juokseva kasviöljyvalmiste 500ml
    1,19/kpl2,38/l
  • Ei tuotekuvaa tuotteelle Sunnuntai juokseva rypsiöljyvalmiste 500ml
    Sunnuntai juokseva rypsiöljyvalmiste 500ml
    2,09/kpl4,18/l
  • Ei tuotekuvaa tuotteelle Keiju juokseva rypsiöljyvalmiste 750ml
    Keiju juokseva rypsiöljyvalmiste 750ml
    2,09/kpl2,79/l
  • Ei tuotekuvaa tuotteelle Pirkka kananmuna 10 kpl/ 580 g
    Pirkka kananmuna 10 kpl/ 580 g
    1,55/kpl2,67/kg
  • Ei tuotekuvaa tuotteelle Pirkka kananmunia 15 kpl/1020 g
    Pirkka kananmunia 15 kpl/1020 g
    2,59/kpl2,54/kg
  • Ei tuotekuvaa tuotteelle K-Menu kananmunia 10 kpl/580 g
    K-Menu kananmunia 10 kpl/580 g
    1,35/kpl2,33/kg
  • Ei tuotekuvaa tuotteelle Turun Sinappia Väkevä Tuubi 275 g
    Turun Sinappia Väkevä Tuubi 275 g
    1,49/kpl5,42/kg
  • Ei tuotekuvaa tuotteelle Turun sinappi 490g väkevä
    Turun sinappi 490g väkevä
    2,99/kpl6,10/kg
  • Ei tuotekuvaa tuotteelle Pirkka jodioitu ruokasuola 1kg
    Pirkka jodioitu ruokasuola 1kg
    0,60/kpl
  • Ei tuotekuvaa tuotteelle Meira ruokasuola 1kg jodioitu
    Meira ruokasuola 1kg jodioitu
    0,95/kpl
  • Ei tuotekuvaa tuotteelle Järvikylä timjami rkk FI
    Järvikylä timjami rkk FI
    1,89/kpl
  • Ei tuotekuvaa tuotteelle Pirkka mustapippuri kokonainen 75g
    Pirkka mustapippuri kokonainen 75g
    1,95/kpl26,00/kg
  • Ei tuotekuvaa tuotteelle Pirkka mustapippuri kokonainen 21g
    Pirkka mustapippuri kokonainen 21g
    0,59/kpl28,10/kg
  • Ei tuotekuvaa tuotteelle Meira mustapippuri kokonainen 27g pussi mauste
    Meira mustapippuri kokonainen 27g pussi mauste
    0,95/kpl35,19/kg
  • Ei tuotekuvaa tuotteelle Pirkka ruskeakastike 20g
    Pirkka ruskeakastike 20g
    0,79/kpl39,50/kg
  • Ei tuotekuvaa tuotteelle Knorr Ruskeakastike kastikeainekset 227 g
    Knorr Ruskeakastike kastikeainekset 227 g
    3,19/kpl14,05/kg
  • Ei tuotekuvaa tuotteelle Blå Band klassinen ruskeakastike 3x23g
    Blå Band klassinen ruskeakastike 3x23g
    1,75/kpl25,36/kg
  • Ei tuotekuvaa tuotteelle Robbes basilika ruukku Suomi 1lk
    Robbes basilika ruukku Suomi 1lk
    1,89/kpl
  • Ei tuotekuvaa tuotteelle Järvikylä basilika rkk FI
    Järvikylä basilika rkk FI
    1,89/kpl
Reseptit on testattu reseptissä mainituilla raaka-aineilla. Huomioithan, että vaihtoehtoisten raaka-aineiden ominaisuudet voivat vaihdella ja vaikuttaa ruoan onnistumiseen.

Kommentoi

Arvosana reseptille 21 arvostelua