MakkaravartaatTestattu K-Ruoka koekeittiössä

Makkaravartaat

Grillimix-pakkauksessa on kolme erilaista makkaraa; grilli-, pekoni- ja juustomakkara. Grillivartaisiin voit lisätä kasviksia mielesi mukaan. Resepti vain noin 1,20 €/annos.*

  • 6 annosta
  • alle 30 min
  • 210 kcal / annos (200g)

Ainekset

6 annosta
    • 6kpl(600 g)grillimakkaroita
    • 1/2(125 g)punainen paprika
    • 1/2(200 g)kesäkurpitsaa
    • 1rs(200 g)Pirkka ruskeita herkkusieniä (tuore)
    • 1/2tlsuolaa

Lisäksi

    • 12kplpitkiä varrastikkuja
    • rypsiöljyä

Valmistus

alle 30 min
  1. Liota puiset varrastikut vedessä. Paloittele makkarat neljään osaan. Leikkaa puhdistettu paprika ja kesäkurpitsa kuutioiksi. Puhdista sienet ja halkaise suurimmat sienet kahtia. Ripottele kasvisten pintaan suolaa.
  2. Pujottele varrastikkuihin vuorotellen makkarapaloja ja kasviksia. Sivele vartaiden pintaan hieman öljyä. Grillaa vartaat joko grillissä tai uunin grillivastusten alla noin 6 minuuttia.

Tiesitkö että...

*Annoshinnat on laskettu K-citymarket-ketjun hintatason mukaan 4/2015. Tuoretuotteiden hinnat vaihtelevat sesongeittain.

Kategoriat

Ravintosisältö perannos 200g100 g

  • 210 kcal872 kJ
  • Proteiinia9 g
  • Hiilihydraatteja10 g
  • Rasvaa15 g

Lisätietoa reseptistä

Ravintoarvot ovat suuntaa-antavia. Valmistettaessa ruokaa erityisruokavaliota noudattavalle kannattaa aina tarkistaa tuotteiden sopivuus pakkausmerkinnöistä.

Annoshinta on laskettu K-Citymarket-ketjun hintatason mukaan ja on suuntaa-antava. Etenkin sesonkituotteiden hinnat vaihtelevat vuodenajasta riippuen.

Lisää tästä reseptin raaka-aineita ostoslistallesi

Valikoima ja hinnat kaupasta K‑Citymarket Iso Omena
Iso Omena
  • Pirkka lihaisa grillimakkara 400g
    2,29/kpl5,73/kg
  • Paprika punainen
    0,70/kpl3,49/kg
  • Paprika punainen Suomi
    1,59/kpl7,95/kg
  • Kesäkurpitsa kotimainen
    0,37/kpl1,49/kg
  • Jumboherkkusieni ulkomainen
    0,31/kpl4,69/kg
  • Pirkka suomalainen viljelty herkkusieni 200g 1lk
    2,79/kpl13,95/kg
  • Pirkka jodioitu ruokasuola 1kg
    0,60/kpl
  • Meira ruokasuola 1kg jodioitu
    0,95/kpl
  • Himalajan karkea kristallisuola 500g
    4,15/kpl8,30/kg
  • Eskimo grillitikku 25 cm n. 100 kpl
    1,25/kpl0,01/kpl
  • Pirkka rypsiöljy 450ml
    1,59/kpl3,53/l
  • Pirkka rypsiöljy 900ml
    2,29/kpl2,54/l
  • Keiju rypsiöljy 1l
    3,85/kpl
Reseptit on testattu reseptissä mainituilla raaka-aineilla. Huomioithan, että vaihtoehtoisten raaka-aineiden ominaisuudet voivat vaihdella ja vaikuttaa ruoan onnistumiseen.

Kommentoi

Arvosana reseptille 1 arvostelu