• Sesongin herkut
  • Erityisruokavaliot

Makkaravartaat

Grillimix-pakkauksessa on kolme erilaista makkaraa; grilli-, pekoni- ja juustomakkara. Grillivartaisiin voit lisätä kasviksia mielesi mukaan. Resepti vain noin 1,20 €/annos.*
Makkaravartaat
Testattu K-Ruoka koekeittiössä
  • 6 annosta
  • alle 30 min
  • 210 kcal / annos (200g)

Ainekset

6 annosta
    • 6kpl(600 g)grillimakkaroita
    • 1/2(125 g)punainen paprika
    • 1/2(200 g)kesäkurpitsaa
    • 1rs(200 g)Pirkka ruskeita herkkusieniä (tuore)
    • 1/2tlsuolaa

Lisäksi

    • 12kplpitkiä varrastikkuja
    • rypsiöljyä

Valmistus

alle 30 min
  1. Liota puiset varrastikut vedessä. Paloittele makkarat neljään osaan. Leikkaa puhdistettu paprika ja kesäkurpitsa kuutioiksi. Puhdista sienet ja halkaise suurimmat sienet kahtia. Ripottele kasvisten pintaan suolaa.
  2. Pujottele varrastikkuihin vuorotellen makkarapaloja ja kasviksia. Sivele vartaiden pintaan hieman öljyä. Grillaa vartaat joko grillissä tai uunin grillivastusten alla noin 6 minuuttia.

Tiesitkö että...

*Annoshinnat on laskettu K-citymarket-ketjun hintatason mukaan 4/2015. Tuoretuotteiden hinnat vaihtelevat sesongeittain.

Ravintosisältö perannos 200g100 g

  • 210 kcal872 kJ
  • Proteiinia9 g
  • Hiilihydraatteja10 g
  • Rasvaa15 g

Lisätietoa reseptistä

Ravintoarvot ovat suuntaa-antavia. Valmistettaessa ruokaa erityisruokavaliota noudattavalle kannattaa aina tarkistaa tuotteiden sopivuus pakkausmerkinnöistä.

Annoshinta on laskettu K-citymarket-ketjun hintatason mukaan ja on suuntaa-antava. Etenkin sesonkituotteiden hinnat vaihtelevat vuodenajasta riippuen.

Kommentoi

Arvosana reseptille