Kanavartaat ja ratatouillevartaat
- Annosmäärä 4 annosta
- Valmistusaika 30–60 min
- Laktoositon
- Gluteeniton
- Kananmunaton
Välimerelliset ratatouillevartaat ja raikkaan sitruunaiset kanavartaat valmistuvat grillissä yhtä aikaa. Tarjoa vartaiden kanssa helppoa tomaattikastiketta.
- Laktoositon
- Gluteeniton
- Kananmunaton
Ainekset
4 annosta
Kanavartaat
- 1 rs (350 g) Pirkka kanan paistileikkeitä, välimeri
- 1 rkl rypsiöljyä
Ratatouillevartaat
- 1/2 dl rypsiöljyä
- 2 tl Pirkka provencale yrttiseosta
- 1 tl kuivattua basilikaa
- 3/4 tl suolaa
- 2 (n. 450 g) punaista paprikaa
- 1 (350 g) munakoiso
- 1 (300 g) kesäkurpitsa
- 2 (200 g) punasipulia
Helppo tomaattikastike
- 1 tlk (390 g) Pirkka yrttitomaattimurskaa
- 1/2 ruukkua tuoretta basilikaa
- 1 valkosipulinkynsi
- 3/4 tl suolaa
- 1/2 tl sokeria
- 1/4 tl mustapippuria
Lisäksi
- 22 puista tai metallista varrastikkua
Ravintosisältö
- Energia381 kJ / 91 kcal
- Rasva5,3 g
- josta tyydyttynyttä0,6 g
- Hiilihydraatit5,5 g
- josta sokereita4,7 g
- Proteiini4,2 g
- Suola0,8 g
Ravintoarvot ovat laskennallisia ja suuntaa antavia
Valmistus
30–60 min
- Ota paistileikkeet huoneenlämpöön 30 minuuttia ennen valmistusta. Jos käytät puisia varrastikkuja, laita ne veteen likoamaan.
- Sekoita isossa kulhossa keskenään öljy, yrttiseos, basilika ja suola.
- Poista paprikoista kanta ja siemenet. Paloittele paprikat. Leikkaa munakoisot ja kesäkurpitsat kuutioiksi. Lohko kuoritut punasipulit. Laita kasvikset kulhoon ja kääntele yrttiöljyssä. Pujota kasvikset vartaisiin.
- Leikkaa paistileikkeet paloiksi ja pujota vartaisiin.
- Grillaa vartaita 10–15 minuuttia välillä käännellen.
- Soseuta yrttitomaattimurska, basilika ja paloitellut valkosipulinkynnet sauvasekoittimella. Mausta kastike suolalla, sokerilla ja mustapippurilla. Tarjoa kastike vartaiden kanssa kylmänä tai lämmitä se nopeasti kattilassa ennen tarjoamista.
Voit myös kypsentää vartaat uunissa grillivastuksilla 250 asteessa. Kypsennä kasvisvartaita 15–20 minuuttia ja kanavartaita 13–14 minuuttia.
Kokeile reseptiä esimerkiksi näillä tuotteillaKokeile reseptiä näillä tuotteilla
Valitsethan ensin , josta haluat tilauksesi tehdä.
Valikoima ja hinnat kaupasta
- Plussa-etu −20 %Plussa-kortillaEtuhinta 2,50/3 kpl2,14/kgIlman Plussa-korttia 1,05/kpl (2,69/kg)
- Pysyvästi edullinen
Voisit pitää myös näistä
- 30–60 min4,4(34 arviota)
- Arkiston aarre30–60 min4,0(13 arviota)
- 30–60 min3,9(48 arviota)
- Arkiston aarre30–60 min4,0(3 arviota)
- yli 60 min3,1(30 arviota)
- 30–60 min2,6(9 arviota)
- Arkiston aarre15–30 min3,4(48 arviota)
- 15–30 min2,7(7 arviota)
Arvostele resepti
ka. 2,5 (50 arviota)