Broileria, pariloituja hedelmiä ja jogurttiaTestattu K-Ruoka koekeittiössä

Broileria, pariloituja hedelmiä ja jogurttia

  • Annosmäärä3–4 annosta
  • Valmistusaika30 - 60 min
  • Gluteeniton
  • Kananmunaton
Pariloidut hedelmät ovat maistuva lisä broilerinkoiville. Jogurttikastike on maustettu inkiväärillä, limetillä ja mangochutneylla
  • Gluteeniton
  • Kananmunaton

Ainekset

3–4 annosta
1 rs (1,2 kg)
 
tai
4
 
nektariinia
tai
1
 
mango
tai
2
 
limettiä
tai
1 tlk (227 g/140 g)
 
tai
1 pkt (400 g)
 
tai
 
öljyä
tai
ripaus
 
mustapippuria
tai

Jogurttikastike

1/2 tlk (à 400 g)
 
maustamatonta jogurttia
tai
1/2 dl
 
tai
1 1/2 rkl
 
limetinmehua
tai
1/2 tl
 
inkivääritahnaa
tai

Ravintosisältö

Energia
419 kJ / 100 kcal
Rasva
4,9 g
josta tyydyttynyttä
1,1 g
Hiilihydraatit
7,7 g
josta sokereita
4,2 g
Proteiini
5,6 g
Suola
0,5 g
Ravintoarvot ovat laskennallisia ja suuntaa antavia

Valmistus

30 - 60 min

Kypsennä broilerit pakkauksen ohjeen mukaan eli 200 asteessa noin 50 minuuttia.

Valmista jogurttikastike sekoittamalla ainekset keskenään. Siirrä kastike jääkaappiin.

Halkaise nektariinit ja poista kivet. Leikkaa nektariinit reiluiksi lohkoiksi. Kuori mango, poista kivi ja paloittele hedelmäliha. Pese limetit ja leikkaa ne paksuiksi viipaleiksi. Valuta ja kuivaa ananasviipaleet. Paloittele maissintähkät.

Kuumenna öljy parilassa. Pariloi hedelmät ja maissit kauniin raidallisiksi. Pidä ne lämpiminä. Tarjoa hedelmät broilereiden ja jogurttikastikkeen kanssa.

Kokeile reseptiä esimerkiksi näillä tuotteillaKokeile reseptiä näillä tuotteilla

Valitsethan ensin , josta haluat tilauksesi tehdä.

Valikoima ja hinnat kaupasta
  • Pirkka syöntikypsä mango 1lk
    Hinta n. 2,70/kpl
    5,99/kg
  • Lime
    Hinta n. 0,40/kpl
    4,99/kg
  • Plussa-etu −15 %
    Pirkka ananasviipaleet ananastäysmehussa 227g/140g
    Plussa-kortilla
    Etuhinta 2,50/3 kpl
    5,95/kg
    Ilman Plussa-korttia 0,99/kpl (7,07/kg)
  • Pirkka rypsiöljy 450ml
    Hinta 2,19/kpl
    4,87/l
  • Pirkka mustapippuri kokonainen 75g
    Hinta 1,99/kpl
    26,53/kg
  • Pirkka maustamaton jogurtti 1kg laktoositon
    Hinta 1,69/kpl
    1,69/kg
  • Spice Up! Inkivääritahna 110g
    Hinta 2,49/kpl
    22,64/kg
  • K-Menu Marinoitu kanapala n. 1 kg
    Hinta n. 5,49/kpl
    5,49/kg
  • Kariniemen Kananpojan mariinoitu koipipala n. 1,5 kg
    Hinta n. 7,94/kpl
    5,29/kg
  • Mango
    Hinta n. 1,57/kpl
    3,49/kg
  • K-Menu ananasviipaleet ananastäysmehussa 227g/140g
    Hinta 0,55/kpl
    3,93/kg
  • Del Monte Ananasviipale mehussa 220g/140g
    Hinta 1,29/kpl
    9,21/kg
  • Pirkka rypsiöljy 900ml
    Hinta 3,99/kpl
    4,43/l
  • Neito rypsiöljy 500ml
    Hinta 4,35/kpl
    8,70/l
  • Pirkka mustapippuri 21g kokonainen
    Hinta 0,85/kpl
    40,48/kg
  • Meira Mustapippuri 60g kokonainen
    Hinta 2,45/kpl
    40,83/kg
  • Ahvenanmaan luonnonjogurtti 2,3% 1kg
    Hinta 2,39/kpl
    2,39/kg
  • Valio Luomu luonnonjogurtti 1kg laktoositon
    Hinta 2,95/kpl
    2,95/kg
Reseptit on testattu reseptissä mainituilla raaka-aineilla. Huomioithan, että vaihtoehtoisten raaka-aineiden ominaisuudet voivat vaihdella ja vaikuttaa ruoan onnistumiseen. Tarkista tuotteiden soveltuvuus aina pakkausmerkinnöistä, kun valmistat ruokaa erityisruokavaliota noudattavalle.

Voisit pitää myös näistä

Arvostele resepti

ka. 2,0 (1 arvio)