Mango-kookostuorepuuro

Name: Mango-kookostuorepuuro
Total time: 60 min
Yield: 1 annos
Ingredients: 1 dl Pirkka Luomu kaurahiutaleita; 1 dl Pirkka kookosmaitoa; 1 dl Pirkka Luomu maustamatonta jogurttia; 2 rkl Pirkka pähkinäsekoitusta rouhittuna; 1 rkl Pirkka Parhaat akaasiahunajaa; 1/4 Pirkka syöntikypsää mangoa; Pirkka pähkinäsekoitusta rouhittuna; Pirkka Parhaat akaasiahunajaa

Annosmäärä1 annos
Valmistusaikayli 60 min
Kasvis (lakto-ovo)
Kananmunaton

Täyteläinen mango-kookostuorepuuro valmistuu kuin itsestään jääkaapissa. Mitä pidempään se saa tekeytyä, sitä pehmeämpi maku ja koostumus.

Kasvis (lakto-ovo)
Kananmunaton

Ainekset

1 annos

Lisäksi
1 dl	Pirkka Luomu kaurahiutaleita tai
1 dl	Pirkka kookosmaitoa tai
1 dl	Pirkka Luomu maustamatonta jogurttia tai
2 rkl	Pirkka pähkinäsekoitusta rouhittuna tai
1 rkl	Pirkka Parhaat akaasiahunajaa tai
1/4	Pirkka syöntikypsää mangoa tai
	Pirkka pähkinäsekoitusta rouhittuna tai
	Pirkka Parhaat akaasiahunajaa tai

Ravintosisältö

Energia	671 kJ / 160 kcal
Rasva	8,2 g
josta tyydyttynyttä	4,7 g
Hiilihydraatit	17,1 g
josta sokereita	8,9 g
Proteiini	3,5 g
Suola	0 g

Ravintoarvot ovat laskennallisia ja suuntaa antavia

Valmistus

yli 60 min

Sekoita kaurahiutaleet, kookosmaito ja jogurtti keskenään. Pyöräytä joukkoon pähkinärouhe ja hunaja. Peitä astia ja anna tekeytyä jääkaapissa vähintään kaksi tuntia, mielellään seuraavaan päivään.

Kuori ja kuutioi mango. Viimeistele puuro mangokuutioilla, pähkinärouheella ja hunajalla.

Pirkka syöntikypsä mango 1lk
Hinta n. 2,70/kpl
5,99/kg
Luna de miel akaasiahunaja 250g
Hinta 4,29/kpl
17,16/kg
Plussa-etu −26 %
Pirkka kookosmaito 400ml
Plussa-kortilla
Etuhinta 0,99/kpl
2,47/l
Ilman Plussa-korttia 1,35/kpl
Pirkka Luomu maustamaton jogurtti 750g Asidofilus-Bifidus
Hinta 2,29/kpl
3,05/kg
Pirkka suomalainen kaurahiutale 1kg
Hinta 1,35/kpl
1,35/kg
Elovena kaurahiutale 1 kg
Hinta 2,29/kpl
2,29/kg
Plussa-etu −12 %
Pirkka Parhaat kookosmaito 250ml
Plussa-kortilla
Etuhinta 3,50/2 kpl
7,00/l
Ilman Plussa-korttia 1,99/kpl
Spice up Kookosmaito 165ml
Hinta 1,59/kpl
9,64/l

Reseptit on testattu reseptissä mainituilla raaka-aineilla. Huomioithan, että vaihtoehtoisten raaka-aineiden ominaisuudet voivat vaihdella ja vaikuttaa ruoan onnistumiseen. Tarkista tuotteiden soveltuvuus aina pakkausmerkinnöistä, kun valmistat ruokaa erityisruokavaliota noudattavalle.