OmenapiirakkapuuroTestattu K-Ruoka koekeittiössä

Omenapiirakkapuuro

  • Annosmäärä1 annos
  • Valmistusaikaalle 15 min
  • Laktoositon
  • Vegaaninen
  • Kasvis (lakto-ovo)
  • Maidoton
  • Kananmunaton
Omenapiirakan makuinen kaurapuuro tuo arkeen ripauksen luksusta. Omenapiirakkapuuro maistuu myös välipalana.
  • Laktoositon
  • Vegaaninen
  • Kasvis (lakto-ovo)
  • Maidoton
  • Kananmunaton

Ainekset

1 annos
1–2 (n. 200 g)
 
hapanta omenaa (kotimaista tai Jonagold)
tai
1 dl
 
vettä
tai
1 1/2 dl
 
Pirkka kaurajuomaa
tai
1 dl
 
tai
2 rkl
 
tai
1/2 tl
 
tai
ripaus
 
suolaa
tai
1 rkl
 
tai
1 rkl
 
tai

Ravintosisältö

Energia
717 kJ / 171 kcal
Rasva
9 g
josta tyydyttynyttä
0,8 g
Hiilihydraatit
18,1 g
josta sokereita
10,1 g
Proteiini
4,2 g
Suola
0,5 g
Ravintoarvot ovat laskennallisia ja suuntaa antavia

Valmistus

alle 15 min

Poista omenoiden siemenkota ja kuutioi omenat pieniksi kuutioiksi. Säästä osa kuutioista puuron pinnalle.

Keitä omenakuutiot vedessä pehmeäksi. Sekoita joukkoon kaurajuoma, kaurahiutaleet, mantelivoi, kaneli ja suola. Hauduta puuro miedolla lämmöllä kypsäksi.

Kaada puuro kulhoon ja valuta päälle vaahterasiirappi. Lisää omenakuutioit ja mantelirouhe. Tarjoa puuro lämpimänä.

Kokeile reseptiä esimerkiksi näillä tuotteillaKokeile reseptiä näillä tuotteilla

Valitsethan ensin , josta haluat tilauksesi tehdä.

Valikoima ja hinnat kaupasta
  • Pirkka Luomu suomalainen kaurahiutale 1kg
    Hinta 1,65/kpl
    1,65/kg
  • Urtekram Luomu Mantelivoi 150g
    Hinta 7,25/kpl
    48,33/kg
  • Pirkka kaneli 15 g jauhettu
    Hinta 0,69/kpl
    46,00/kg
  • Pirkka vaahterasiirappi 250 ml
    Hinta 4,99/kpl
    19,96/l
  • Pirkka mantelirouhe 125g
    Hinta 2,85/kpl
    22,80/kg
Reseptit on testattu reseptissä mainituilla raaka-aineilla. Huomioithan, että vaihtoehtoisten raaka-aineiden ominaisuudet voivat vaihdella ja vaikuttaa ruoan onnistumiseen. Tarkista tuotteiden soveltuvuus aina pakkausmerkinnöistä, kun valmistat ruokaa erityisruokavaliota noudattavalle.

Voisit pitää myös näistä

Arvostele resepti

ka. 4,7 (49 arviota)

  • omnom
    3 vuotta sitten
    Ihan älyttömän hyvä resepti!! Tänään tuli testailtua ja lensi heti aamupalojen kärkilistalle! Ja vieläpä ilman valkoista sokeria, huippua! (käytin itse vaahterasiirappia puuron päällä ja korvasin mantelivoin maapähkinävoilla)
  • omenoitapitääarvostaa
    4 vuotta sitten
    Aivan ihana aamupala/välipala/iltapalaresepti! Olen syönyt tätä jo ennen reseptin julkaisemista ja tosi huippua on😋 Nyt kun on vielä kotimaisia omenoita saatavilla, niin ekstrahyvää herkkua!