Omenapiirakkapuuro

Annosmäärä1 annos
Valmistusaikaalle 15 min
Laktoositon
Vegaaninen
Kasvis (lakto-ovo)
Maidoton
Kananmunaton

Omenapiirakan makuinen kaurapuuro tuo arkeen ripauksen luksusta. Omenapiirakkapuuro maistuu myös välipalana.

Laktoositon
Vegaaninen
Kasvis (lakto-ovo)
Maidoton
Kananmunaton

Ainekset

1 annos

1–2 (n. 200 g)	hapanta omenaa (kotimaista tai Jonagold) tai
1 dl	vettä tai
1 1/2 dl	Pirkka kaurajuomaa tai
1 dl	Pirkka Luomu kaurahiutaleita tai
2 rkl	Urtekram mantelivoita tai
1/2 tl	kanelia tai
ripaus	suolaa tai
1 rkl	Pirkka vaahterasiirappia tai
1 rkl	Pirkka mantelirouhetta tai

Ravintosisältö

Energia	723 kJ / 173 kcal
Rasva	8,9 g
josta tyydyttynyttä	0,8 g
Hiilihydraatit	18,7 g
josta sokereita	10 g
Proteiini	4,3 g
Suola	0,5 g

Ravintoarvot ovat laskennallisia ja suuntaa antavia

Valmistus

alle 15 min

Poista omenoiden siemenkota ja kuutioi omenat pieniksi kuutioiksi. Säästä osa kuutioista puuron pinnalle.

Keitä omenakuutiot vedessä pehmeäksi. Sekoita joukkoon kaurajuoma, kaurahiutaleet, mantelivoi, kaneli ja suola. Hauduta puuro miedolla lämmöllä kypsäksi.

Kaada puuro kulhoon ja valuta päälle vaahterasiirappi. Lisää omenakuutioit ja mantelirouhe. Tarjoa puuro lämpimänä.

Pirkka kaurajuoma 1L UHT
Hinta 1,25/kpl
1,25/l
Pirkka Luomu suomalainen kaurahiutale 1kg
Hinta 1,45/kpl
1,45/kg
Urtekram Luomu Mantelivoi 150g
Hinta 7,25/kpl
48,33/kg
Pirkka kaneli 15 g jauhettu
Hinta 0,69/kpl
46,00/kg
Jozo jodioitu hienosuola 125g
Hinta 0,99/kpl
7,92/kg
Pirkka vaahterasiirappi 250 ml
Hinta 4,99/kpl
19,96/l
Pirkka mantelirouhe 125g
Hinta 1,99/kpl
15,92/kg
Juustoportti kaurajuoma 1l gluteeniton
Hinta 1,89/kpl
1,89/l
Pysyvästi edullinen
Oatly kaurajuoma sokeriton 1,5% 1l UHT
Hinta 1,79/kpl
1,79/l
Fazer Alku Maistuvampi kaurapuuro 500g
Hinta 2,09/kpl
4,18/kg
Myllärin Luomu 600g Luomu Iso Täysjyväkaurahiutale
Hinta 2,45/kpl
4,08/kg
Meira Luomu Ceylon Kaneli 22g jauhettu RK
Hinta 2,35/kpl
106,82/kg
Santa Maria Kaneli jauhettu, pussi 22g
Hinta 0,89/kpl
40,45/kg
Jozo jodioitu hienosuola 600g
Hinta 1,75/kpl
2,92/kg
Pirkka jodioitu ruokasuola 1kg
Hinta 1,19/kpl
1,19/kg
Vertmont Luomu Vaahterasiirappi 187ml / 250g
Hinta 4,49/kpl
24,01/l
Maple Joe vaahterasiirappi 250g
Hinta 5,75/kpl
23,00/kg
Dr. Oetker Mantelirouhe kuorittu 50g
Hinta 1,89/kpl
37,80/kg
Meira Mantelirouhe 80g pussi
Hinta 2,65/kpl
33,13/kg

Reseptit on testattu reseptissä mainituilla raaka-aineilla. Huomioithan, että vaihtoehtoisten raaka-aineiden ominaisuudet voivat vaihdella ja vaikuttaa ruoan onnistumiseen. Tarkista tuotteiden soveltuvuus aina pakkausmerkinnöistä, kun valmistat ruokaa erityisruokavaliota noudattavalle.