Manteli-tattaripuuroTestattu K-Ruoka koekeittiössä

Manteli-tattaripuuro

Rauhoittava ja täyttävä iltapala syntyy mantelijuomasta ja tattarihiutaleista. Makua puuroon antaa tahini. Noin 2,40€/annos*

Ainekset

2 annosta

Lisäksi

Valmistus

alle 15 min
  1. Paahda tattarihiutaleita kuivalla pannulla puulastalla koko ajan sekoittaen noin 3 minuuttia. Siirrä hiutaleet kattilaan ja lisää mantelijuoma, vesi ja suola.
  2. Anna kiehua hiljalleen 3 minuuttia välillä sekoittaen. Lisää lopuksi tahini ja sekoita. Nosta puuro sivuun.
  3. Puolita banaaninpuolikas pituussuunnassa. Paista paloja kuumalla pannulla pari minuuttia tai kunnes banaani saa kauniin paistopinnan. Kuori ja pilko kiivi. Hienonna pähkinät ja pistaasipähkinät.
  4. Tarjoa puuro paistetun banaanin, pähkinärouheen, kiivin ja mustikoiden kanssa. Makeuta annokset tilkalla hunajaa ja nauti.

Tiesitkö että...

Lisää päälle myös hieman maustamatonta jogurttia. *Annoshinnat on laskettu K-citymarket-ketjun hintatason mukaan 11/2018. Tuoretuotteiden hinnat vaihtelevat sesongeittain.

Kategoriat

Kokeile reseptiä esimerkiksi näillä tuotteilla

Oletko verkkokauppaostoksilla? Valitsethan ensin kaupan, josta haluat tilauksesi tehdä.
Valikoima ja hinnat kaupasta
Iso Omena
Vaihda
  • Pirkka Luomu tattarihiutale 650g gluteeniton
    Pirkka Luomu tattarihiutale 650g gluteeniton
    6,95/kpl
    10,69/kg
  • Alpro mantelijuoma 1l UHT
    Alpro mantelijuoma 1l UHT
    2,69/kpl
    2,69/l
  • Blue Diamond Almond Breeze mantelijuoma 1l original UHT
    Blue Diamond Almond Breeze mantelijuoma 1l original UHT
    2,29/kpl
    2,29/l
  • Alpro mantelijuoma 1l makeuttamaton UHT
    Alpro mantelijuoma 1l makeuttamaton UHT
    2,69/kpl
    2,69/l
  • Pirkka jodioitu ruokasuola 1kg
    Pirkka jodioitu ruokasuola 1kg
    0,79/kpl
    0,79/kg
  • Pirkka Parhaat Himalajan suola 500g
    Pirkka Parhaat Himalajan suola 500g
    2,35/kpl
    4,70/kg
  • Meira ruokasuola 1kg jodioitu
    Meira ruokasuola 1kg jodioitu
    0,95/kpl
    0,95/kg
  • Gavrielides seesamitahna tahini 300ml
    Gavrielides seesamitahna tahini 300ml
    4,89/kpl
    16,30/kg
  • Pirkka pensasmustikka 300g
    Pirkka pensasmustikka 300g
    3,99/kpl
    13,30/kg
  • Chiquita banaani
    Chiquita banaani
    0,33/kpl
    1,89/kg
  • Pirkka banaani
    Pirkka banaani
    0,28/kpl
    1,59/kg
  • Pirkka luomu Reilun kaupan banaani
    Pirkka luomu Reilun kaupan banaani
    0,37/kpl
    2,09/kg
  • Kiivi Uusi-Seelanti
    Kiivi Uusi-Seelanti
    0,71/kpl
    5,49/kg
  • Kiivi keltainen
    Kiivi keltainen
    1,04/kpl
    7,99/kg
  • Pirkka Luomu kiivi 465g Uusi-Seelanti 1lk
    Pirkka Luomu kiivi 465g Uusi-Seelanti 1lk
    3,99/kpl
    8,58/kg
  • Pirkka paahdetut ja suolatut pähkinät 150g
    Pirkka paahdetut ja suolatut pähkinät 150g
    2,39/kpl
    15,93/kg
  • Pirkka paahdetut ja suolatut pistaasipähkinät 125g
    Pirkka paahdetut ja suolatut pistaasipähkinät 125g
    2,95/kpl
    23,60/kg
  • Pirkka juokseva hunaja 350g
    Pirkka juokseva hunaja 350g
    3,69/kpl
    10,54/kg
  • Pirkka juokseva hunaja 500g
    Pirkka juokseva hunaja 500g
    5,19/kpl
    10,38/kg
  • Pirkka Luomu juokseva hunaja 350g
    Pirkka Luomu juokseva hunaja 350g
    4,59/kpl
    13,11/kg
Reseptit on testattu reseptissä mainituilla raaka-aineilla. Huomioithan, että vaihtoehtoisten raaka-aineiden ominaisuudet voivat vaihdella ja vaikuttaa ruoan onnistumiseen. Tarkista tuotteiden soveltuvuus aina pakkausmerkinnöistä, kun valmistat ruokaa erityisruokavaliota noudattavalle.

Kommentoi

Arvosana reseptille10 arvostelua