Sesongin herkut Pääraaka-aine Ruokalajit Leivonta ja jälkiruoat Ruokavalio
Manteliletut ja mansikkasalaatti
Maidottomat manteliletut ja mansikkasalaatti on ihana kesäherkku. Letut saavat makua taikinaan käytetystä mantelijauheesta. Mansikkasalaatti on tehty mansikoista ja nektariineista. Tämäkin resepti vain n. 1,25€/annos*.
- 5 annosta
- 30 - 60 min
- 136 kcal / 100 g
Ainekset
5 annosta
- 5dlvettä
- 100g(n. 2 dl)Pirkka mantelijauhetta
- 2 1/2dlvehnäjauhoja
- 3kananmunaa
- 2rklsokeria
- 1/2tlsuolaa
- 2rklöljyä
Mansikkasalaatti
- 250g(5 dl)Pirkka mansikoita
- 2(250 g)nektariinia
Valmistus
30 - 60 min- Sekoita vesi, mantelijauhe ja jauhot. Vatkaa joukkoon munat. Lisää sokeri, suola ja öljy. Anna turvota noin 15 minuuttia.
- Paista letut öljyssä pannulla. Annoksesta tulee noin 10 isoa lettua.
- Paloittele mansikat ja nektariinit. Sekoita joukkoon mansikkahillo.
Tiesitkö että...
*Annoshinnat on laskettu K-citymarket-ketjun hintatason mukaan 5/2013. Tuoretuotteiden hinnat vaihtelevat sesongeittain.Kategoriat
Leivonta ja jälkiruoat Sesongit Erityisruokavaliot
Ravintosisältö per 100 g
- 136 kcal568 kJ
- Proteiinia3,98 g
- Hiilihydraatteja14,7 g
- Rasvaa6,53 g
Lisätietoa reseptistä
Ravintoarvot ovat suuntaa-antavia. Valmistettaessa ruokaa erityisruokavaliota noudattavalle kannattaa aina tarkistaa tuotteiden sopivuus pakkausmerkinnöistä.
Annoshinta on laskettu K-Citymarket-ketjun hintatason mukaan ja on suuntaa-antava. Etenkin sesonkituotteiden hinnat vaihtelevat vuodenajasta riippuen.
Kommentoi