Pinaattivohvelit

Name: Pinaattivohvelit
Yield: 8 kpl
Ingredients: 2 kananmunaa; 4 dl Pirkka kaurajuomaa; 3 dl puolikarkeita spelttijauhoja; 1 tl leivinjauhetta; 1 tl suolaa; 2 rkl rypsiöljyä; 1 ps (150 g) Pirkka hienonnettua pinaattia (pakaste); rypsiöljyä paistamiseen; 2 pkt (à 150 g) Pirkka kylmäsavukirjolohiviipaleita; 1 ps (65 g) tuoretta pinaattia; 8 uppomunaa

Annosmäärä8 kpl
Valmistusaika30 - 60 min
Maidoton

Pinaattivohvelit ovat maidottomat, kun käytät taikinassa kaurajuomaa ja rypsiöljyä. Spelttijauho tekee taikinasta maukkaan.

Maidoton

Ainekset

8 kpl

2 kananmunaa
4 dl Pirkka kaurajuomaa
3 dl puolikarkeita spelttijauhoja
1 tl leivinjauhetta
1 tl suolaa
2 rkl rypsiöljyä
1 ps (150 g) Pirkka hienonnettua pinaattia (pakaste)

Lisäksi

rypsiöljyä paistamiseen
2 pkt (à 150 g) Pirkka kylmäsavukirjolohiviipaleita
1 ps (65 g) tuoretta pinaattia
8 uppomunaa

Ravintosisältö

Energia
704 kJ / 168 kcal
Rasva
8,8 g
josta tyydyttynyttä
1,7 g
Hiilihydraatit
10,2 g
josta sokereita
1,4 g
Proteiini
11,4 g
Suola
1,4 g

Ravintoarvot ovat laskennallisia ja suuntaa antavia

Valmistus

30 - 60 min

Riko munien rakenne. Sekoita munien joukkoon kaurajuoma, jauhot, leivinjauhe, suola ja rasva. Lisää joukkoon sulatettu pinaatti ja sekoita taikina tasaiseksi. Anna taikinan turvota noin 30 minuuttia.
Kuumenna vohvelirauta. Paista taikinasta vohveliraudalla vohveleita. Lisää pannuun rasvaa tarvittaessa. Tarjoa vohvelit vastapaistettuina kylmäsavulohen, tuoreen pinaatin ja uppomunien kanssa.

VinkkI! Jos vohveleiden ei tarvitse olla maidottomat ja haluat niistä rapeammat, vaihda rasva juoksevaan margariiniin tai voihin.

Pirkka kaurajuoma 1L UHT
Hinta 1,25/kpl
1,25/l
Sunspelt puolikarkea alkuvehnäjauho 700g luomu
Hinta 4,15/kpl
5,93/kg
Jozo jodioitu hienosuola 125g
Hinta 0,99/kpl
7,92/kg
Pirkka hienonnettua pinaattia paloina 150 g pakaste
Hinta 0,40/kpl
2,67/kg
Plussa-etu −13 %
Pirkka suomalainen kylmäsavustettu kirjolohifilee 150g viipaloitu
Plussa-kortilla
Etuhinta 8,50/2 kpl
28,33/kg
Ilman Plussa-korttia 4,89/kpl (32,60/kg)
Pirkka Luomu babypinaatti 65g
Hinta 1,99/kpl
30,62/kg
Pirkka vapaan kanan munia 6 kpl/408 g
Hinta 1,59/kpl
3,90/kg
Pirkka Parhaat ulkokanojen munia M 8kpl/464g
Hinta 2,19/kpl
4,72/kg
Oddlygood kaurajuoma 1l gluteeniton UHT
Hinta 1,75/kpl
1,75/l
Pysyvästi edullinen
Oatly kaurajuoma kevyt 1l UHT
Hinta 1,79/kpl
1,79/l
Birkkalan Luomu puolikarkeat spelttijauhot 800g täysjyvä
Hinta 3,25/kpl
4,06/kg
Meira leivinjauhe 100g tölkki
Hinta 1,25/kpl
12,50/kg
Pirkka leivinjauhe 100g
Hinta 1,15/kpl
11,50/kg
Jozo jodioitu hienosuola 600g
Hinta 1,75/kpl
2,92/kg
Pirkka jodioitu ruokasuola 1kg
Hinta 1,19/kpl
1,19/kg
Neito rypsiöljy 500ml
Hinta 4,25/kpl
8,50/l
Pysyvästi edullinen
Keiju rypsiöljy 0,5l
Hinta 2,15/kpl
4,30/l
Pysyvästi edullinen
Apetit kotimainen pinaatti 150g pakaste
Hinta 1,15/kpl
7,67/kg
Pirkka babypinaatti 65g
Hinta 1,59/kpl
24,46/kg
Pinaatti 70g 1lk
Hinta 1,89/kpl
27,00/kg

Reseptit on testattu reseptissä mainituilla raaka-aineilla. Huomioithan, että vaihtoehtoisten raaka-aineiden ominaisuudet voivat vaihdella ja vaikuttaa ruoan onnistumiseen. Tarkista tuotteiden soveltuvuus aina pakkausmerkinnöistä, kun valmistat ruokaa erityisruokavaliota noudattavalle.