Nopeat gluteenittomat sämpylätTestattu K-Ruoka koekeittiössä

    Nopeat gluteenittomat sämpylät

    Nopeat gluteenittomat sämpylät ovat täydellisiä aamupalaherkkuja! Kaurajauho antaa sämpylöille luonnetta ja mantelijauhe mehevyyttä. Näitä ei riitä vain yksi. Noin 0,45 €/annos*

    Katso miten valmistat #mts
    33 arvostelua1
    Näytä lisää vaihtoehtoja ›
    • 12 kpl
    • 30 - 60 min

    Ainekset

    12 kpl

    Päälle

    Valmistus

    30 - 60 min
    1. Sekoita kaurajauhot, mantelijauhe, psyllium, leivinjauhe ja suola keskenään. Lisää munat, soijajuoma, öljy, hunaja ja etikka. Sekoita ja anna taikinan turvota noin 10 minuuttia.
    2. Pyörittele taikinasta pienehköjä sämpylöitä leivinpaperin päälle uunipellille. Ripottele halutessasi päälle siemeniä.
    3. Paista sämpylöitä 20 minuuttia 200-asteisessa uunissa, kunnes sämpylät saavat hieman kullankeltaista sävyä.
    4. Tarjoa nopeat gluteenittomat sämpylät esimerkiksi levitteen ja avokadon kanssa.

    Tiesitkö että...

    Pakasta ylimääräiset sämpylät ja lämmitä mikrossa. Maistuu ihan vastapaistetulta! *Annoshinnat on laskettu K-citymarket-ketjun hintatason mukaan 1/2020. Tuoretuotteiden hinnat vaihtelevat sesongeittain.

    Kategoriat

    Kokeile reseptiä esimerkiksi näillä tuotteilla

    Oletko verkkokauppaostoksilla? Valitsethan ensin kaupan, josta haluat tilauksesi tehdä.
    Valikoima ja hinnat kaupasta
    Iso Omena
    Vaihda
    • Ei tuotekuvaa tuotteelle Pirkka suomalainen kaurajauho 500g gluteeniton
      Pirkka suomalainen kaurajauho 500g gluteeniton
      1,99/kpl3,98/kg
    • Ei tuotekuvaa tuotteelle Provena täysjyväkaurajauho 400 g
      Provena täysjyväkaurajauho 400 g
      2,49/kpl6,23/kg
    • Ei tuotekuvaa tuotteelle Pirkka mantelijauhe 100g
      Pirkka mantelijauhe 100g
      1,99/kpl19,90/kg
    • Ei tuotekuvaa tuotteelle Meira Mantelijauhe 80g pussi
      Meira Mantelijauhe 80g pussi
      2,49/kpl31,13/kg
    • Ei tuotekuvaa tuotteelle Sallinen mantelijauhe 800g
      Sallinen mantelijauhe 800g
      15,90/kpl19,88/kg
    • Ei tuotekuvaa tuotteelle Farina Psyllium 60g gluteeniton
      Farina Psyllium 60g gluteeniton
      2,95/kpl49,17/kg
    • Ei tuotekuvaa tuotteelle Finax Psyllium 200g
      Finax Psyllium 200g
      5,35/kpl26,75/kg
    • Ei tuotekuvaa tuotteelle Risenta Psylliumsiemen 300g
      Risenta Psylliumsiemen 300g
      3,95/kpl13,17/kg
    • Ei tuotekuvaa tuotteelle Pirkka leivinjauhe 100g
      Pirkka leivinjauhe 100g
      0,70/kpl7,00/kg
    • Ei tuotekuvaa tuotteelle Meira leivinjauhe 100g tölkki
      Meira leivinjauhe 100g tölkki
      0,99/kpl9,90/kg
    • Ei tuotekuvaa tuotteelle Meira leivinjauhe 50g pussi
      Meira leivinjauhe 50g pussi
      0,51/kpl10,20/kg
    • Ei tuotekuvaa tuotteelle Pirkka jodioitu ruokasuola 1kg
      Pirkka jodioitu ruokasuola 1kg
      0,60/kpl
    • Ei tuotekuvaa tuotteelle Meira ruokasuola 1kg jodioitu
      Meira ruokasuola 1kg jodioitu
      0,95/kpl
    • Ei tuotekuvaa tuotteelle Jozo hieno suola 600g
      Jozo hieno suola 600g
      0,79/kpl1,32/kg
    • Ei tuotekuvaa tuotteelle Pirkka vapaan kanan munia 10 kpl / 580g
      Pirkka vapaan kanan munia 10 kpl / 580g
      1,59/kpl2,74/kg
    • Ei tuotekuvaa tuotteelle Pirkka vapaan kanan munia 6 kpl/408 g
      Pirkka vapaan kanan munia 6 kpl/408 g
      1,35/kpl3,31/kg
    • Ei tuotekuvaa tuotteelle Laitilan kanatarhan ulkomuna L6 408g
      Laitilan kanatarhan ulkomuna L6 408g
      1,55/kpl3,80/kg
    • Ei tuotekuvaa tuotteelle Pirkka Luomu maustamaton soijajuoma 0,75 l
      Pirkka Luomu maustamaton soijajuoma 0,75 l
      1,59/kpl2,12/l
    • Ei tuotekuvaa tuotteelle Alpro tuoresoijajuoma 1l
      Alpro tuoresoijajuoma 1l
      1,89/kpl
    • Ei tuotekuvaa tuotteelle Alpro soijajuoma 1l kalsium ja vitamiinit
      Alpro soijajuoma 1l kalsium ja vitamiinit
      1,95/kpl
    • Ei tuotekuvaa tuotteelle Planti soijajuoma 0,75l
      Planti soijajuoma 0,75l
      1,45/kpl1,93/l
    • Ei tuotekuvaa tuotteelle Pirkka ekstra-neitsytoliiviöljy 500ml
      Pirkka ekstra-neitsytoliiviöljy 500ml
      4,99/kpl9,98/l
    • Ei tuotekuvaa tuotteelle Pirkka espanjalainen ekstra-neitsytoliiviöljy 250ml
      Pirkka espanjalainen ekstra-neitsytoliiviöljy 250ml
      2,99/kpl11,96/l
    • Ei tuotekuvaa tuotteelle Pirkka Luomu ekstra-neitsytoliiviöljy 500ml
      Pirkka Luomu ekstra-neitsytoliiviöljy 500ml
      5,69/kpl11,38/l
    • Ei tuotekuvaa tuotteelle Pirkka juokseva hunaja 350g
      Pirkka juokseva hunaja 350g
      3,15/kpl9,00/kg
    • Ei tuotekuvaa tuotteelle Pirkka juokseva hunaja 500g
      Pirkka juokseva hunaja 500g
      4,29/kpl8,58/kg
    • Ei tuotekuvaa tuotteelle Pirkka Luomu juokseva hunaja 350g
      Pirkka Luomu juokseva hunaja 350g
      3,69/kpl10,54/kg
    • Ei tuotekuvaa tuotteelle Druvan valkoviinietikka 300ml
      Druvan valkoviinietikka 300ml
      2,35/kpl7,83/l
    • Ei tuotekuvaa tuotteelle Rajamäen valkoviinietikka 0,4 l
      Rajamäen valkoviinietikka 0,4 l
      2,99/kpl7,48/l
    • Ei tuotekuvaa tuotteelle Filos valkoviinietikka 350ml
      Filos valkoviinietikka 350ml
      1,95/kpl5,57/l
    • Ei tuotekuvaa tuotteelle Pirkka kuorittu seesaminsiemen 150g
      Pirkka kuorittu seesaminsiemen 150g
      1,09/kpl7,27/kg
    • Ei tuotekuvaa tuotteelle Pirkka salaattisiemensekoitus 180g
      Pirkka salaattisiemensekoitus 180g
      -13 %4,502 kpl
      PLUSSA-KORTILLAPlussa-tarjous-13 %
      2,59/kpl14,39/kg
    • Ei tuotekuvaa tuotteelle Risenta Seesaminsiemen kuorittu 400g
      Risenta Seesaminsiemen kuorittu 400g
      2,29/kpl5,73/kg
    Reseptit on testattu reseptissä mainituilla raaka-aineilla. Huomioithan, että vaihtoehtoisten raaka-aineiden ominaisuudet voivat vaihdella ja vaikuttaa ruoan onnistumiseen.

    Kokeile myös

    Kommentoi

    Arvosana reseptille 33 arvostelua
    • Japex16.1.2020

      Vähän jäi löysäksi taikina, mutta ihan hyvä maku ja suuntuntuma. Olisin kiinnittänyt siemenet kananmunalla, mutta elihän se noin käydään taikinaa toiminu

      Ilmoita asiattomasta viestistä