Nopeat gluteenittomat sämpylätTestattu K-Ruoka koekeittiössä

Nopeat gluteenittomat sämpylät

  • Annosmäärä12 kpl
  • Valmistusaika30 - 60 min
  • Gluteeniton
  • Maidoton
Nopeat gluteenittomat sämpylät ovat täydellisiä aamupalaherkkuja! Kaurajauho antaa sämpylöille luonnetta ja mantelijauhe mehevyyttä. Näitä ei riitä vain yksi.
  • Gluteeniton
  • Maidoton

Ainekset

12 kpl
4 dl
 
tai
1 ps (100 g)
 
tai
1 rkl
 
psylliumia
tai
2 tl
 
leivinjauhetta
tai
3/4 tl
 
suolaa
tai
2
 
tai
3 dl
 
tai
3/4 dl
 
tai
1 tl
 
tai
1/2 tl
 
valkoviinietikkaa
tai

Päälle

1/2 dl
 
kuorittuja seesaminsiemeniä
tai

Valmistus

30 - 60 min
Sekoita kaurajauhot, mantelijauhe, psyllium, leivinjauhe ja suola keskenään. Lisää munat, soijajuoma, öljy, hunaja ja etikka. Sekoita ja anna taikinan turvota noin 10 minuuttia.
Pyörittele taikinasta pienehköjä sämpylöitä leivinpaperin päälle uunipellille. Ripottele halutessasi päälle siemeniä.
Paista sämpylöitä 20 minuuttia 200-asteisessa uunissa, kunnes sämpylät saavat hieman kullankeltaista sävyä.
Tarjoa nopeat gluteenittomat sämpylät esimerkiksi levitteen ja avokadon kanssa.
Pakasta ylimääräiset sämpylät ja lämmitä mikrossa. Maistuu ihan vastapaistetulta!

Kokeile reseptiä esimerkiksi näillä tuotteillaKokeile reseptiä näillä tuotteilla

Valitsethan ensin , josta haluat tilauksesi tehdä.

Valikoima ja hinnat kaupasta
  • Pirkka suomalainen kaurajauho 500g gluteeniton
    Pirkka suomalainen kaurajauho 500g gluteeniton
    2,55/kpl
    5,10/kg
  • Pirkka mantelijauhe 100g
    Pirkka mantelijauhe 100g
    2,15/kpl
    21,50/kg
  • Pirkka vapaan kanan munia 10 kpl / 580g
    Pirkka vapaan kanan munia 10 kpl / 580g
    2,19/kpl
    3,78/kg
  • Pirkka Luomu soijajuoma 0,75l UHT
    Pirkka Luomu soijajuoma 0,75l UHT
    1,79/kpl
    2,39/l
  • Pirkka ekstra-neitsytoliiviöljy 500ml
    Pirkka ekstra-neitsytoliiviöljy 500ml
    5,85/kpl
    11,70/l
  • Pirkka juokseva hunaja 350g
    Pirkka juokseva hunaja 350g
    3,69/kpl
    10,54/kg
  • Pirkka espanjalainen ekstra-neitsytoliiviöljy 250ml
    Pirkka espanjalainen ekstra-neitsytoliiviöljy 250ml
    3,59/kpl
    14,36/l
  • Pirkka ekstra neitsyt oliiviöljy 1l
    Pirkka ekstra neitsyt oliiviöljy 1l
    7,85/kpl
    7,85/l
  • Pirkka juokseva hunaja 500g
    Pirkka juokseva hunaja 500g
    4,69/kpl
    9,38/kg
  • Pirkka Luomu juokseva hunaja 350g
    Pirkka Luomu juokseva hunaja 350g
    4,59/kpl
    13,11/kg
  • Pirkka vapaan kanan munia 6 kpl/408 g
    Pirkka vapaan kanan munia 6 kpl/408 g
    1,89/kpl
    4,63/kg
  • Kultamuna vapaa kananmuna L4 272g
    Kultamuna vapaa kananmuna L4 272g
    1,49/kpl
    5,48/kg
  • Pirkka leivinjauhe 100g
    Pirkka leivinjauhe 100g
    1,09/kpl
    10,90/kg
  • Dr.Oetker 160g leivinjauhe
    Dr.Oetker 160g leivinjauhe
    1,35/kpl
    8,44/kg
  • Meira leivinjauhe 100g tölkki
    Meira leivinjauhe 100g tölkki
    0,99/kpl
    9,90/kg
  • Finax Psyllium 200g gluteeniton
    Finax Psyllium 200g gluteeniton
    5,65/kpl
    28,25/kg
  • Pirkka jodioitu ruokasuola 1kg
    Pirkka jodioitu ruokasuola 1kg
    1,19/kpl
    1,19/kg
  • Pirkka Parhaat Himalajan suola 500g
    Pirkka Parhaat Himalajan suola 500g
    2,59/kpl
    5,18/kg
  • Meira ruokasuola 1kg jodioitu
    Meira ruokasuola 1kg jodioitu
    1,09/kpl
    1,09/kg
  • Druvan valkoviinietikka 300ml
    Druvan valkoviinietikka 300ml
    2,59/kpl
    8,63/l
  • Filos valkoviinietikka 350ml
    Filos valkoviinietikka 350ml
    2,09/kpl
    5,97/l
Reseptit on testattu reseptissä mainituilla raaka-aineilla. Huomioithan, että vaihtoehtoisten raaka-aineiden ominaisuudet voivat vaihdella ja vaikuttaa ruoan onnistumiseen. Tarkista tuotteiden soveltuvuus aina pakkausmerkinnöistä, kun valmistat ruokaa erityisruokavaliota noudattavalle.

Voisit pitää myös näistä

Arvostele resepti

ka. 4,3 (83 arviota)

  • Veera
    2 vuotta sitten
    Tosi löysä taikina tuli näillä ohjeilla. Lisäsin ainakin 2 dl kaurahiutaleita turvotuksen jälkeen ja annoin turvota vielä. Maku oli ihan ok.
  • Kirsi
    3 vuotta sitten
    Ainesten määrissä grammat ja desit toimii tosiaan paremmin kuin pussit, koska on monenkokoisia pusseja. Oma mantelijauhopussini on 800 g.
  • kauramuija
    3 vuotta sitten
    Tosi hyviä!
  • Sanni
    3 vuotta sitten
    Taikina jää aivan liian löysäksi.. mahdoton pyöritellä palloja ilman suurta määrää jauhoja. Eivätkä kypsyneet 25minuutissakaan. Mikä näissä aina menee vikaan? 😅
  • K-Kuluttajapalvelu
    3 vuotta sitten
    Sanni, ikävä kuulla, että sämpylät eivät kypsyneet. Resepti on testattu ohjeen mukaan K-Koekeittiöllä, joten välitän huomiosi eteenpäin.
  • Japex
    3 vuotta sitten
    Vähän jäi löysäksi taikina, mutta ihan hyvä maku ja suuntuntuma. Olisin kiinnittänyt siemenet kananmunalla, mutta elihän se noin käydään taikinaa toiminu