Marinoitu kukkakaali-fetasalaattiTestattu K-Ruoka koekeittiössä

Marinoitu kukkakaali-fetasalaatti

  • Annosmäärä6 annosta
  • Valmistusaika30 - 60 min
  • Laktoositon
  • Gluteeniton
  • Kananmunaton
Marinoitu kukkakaali-fetasalaatti sisältää maukkaan marinadin, täyttäviä herkullisia juureksia ja vihanneksia ja iki-ihanaa feta-juustoa. Koristele yrtein.
  • Laktoositon
  • Gluteeniton
  • Kananmunaton

Ainekset

6 annosta
1 (n. 700 g)
 
kukkakaali (valkoinen, vihreä tai violetti)
tai
1 tlk (340 g/200 g)
 
tai
1 rs (250 g)
 
Pirkka kirsikkatomaatteja
tai
1 ps
 
jääsalaattia
tai

Marinadi

4 rkl
 
salaattijuuston öljymarinadia
tai
3 rkl
 
valkoviinietikkaa
tai
1/2–1 rkl
 
juoksevaa hunajaa
tai
n. 1/2 tl
 
minttua
tai
ripaus
 
suolaa
tai
ripaus
 
mustapippuria
tai

Pinnalle

 
basilikaa tai persiljaa
tai

Ravintosisältö

Energia
549 kJ / 132 kcal
Rasva
12 g
josta tyydyttynyttä
1,7 g
Hiilihydraatit
2,6 g
josta sokereita
2,4 g
Proteiini
2,5 g
Suola
0,4 g
Ravintoarvot ovat laskennallisia ja suuntaa antavia

Valmistus

30 - 60 min

Paloittele kukkakaali. Sekoita marinadin ainekset keskenään ja kaada marinadi kukkakaalien päälle. Lisää valutetut salaattijuustokuutiot. Anna marinoitua noin 1/2 tuntia.

Puolita kirsikkatomaatit. Revi jääsalaatti vadille ja kaada kukkakaaliseos salaattipedille. Lisää kirsikkatomaatit. Koristele yrteillä.

Kokeile reseptiä esimerkiksi näillä tuotteillaKokeile reseptiä näillä tuotteilla

Valitsethan ensin , josta haluat tilauksesi tehdä.

Valikoima ja hinnat kaupasta
  • Pirkka Luomu kukkakaali 500g 1lk
    Hinta 3,29/kpl
    6,58/kg
  • Pirkka salaattijuustokuutiot öljymarinadissa 340g/200g laktoositon
    Hinta 3,69/kpl
    18,45/kg
  • Pirkka suomalainen kirsikkatomaatti 250g
    Hinta 3,69/kpl
    14,76/kg
  • Pirkka suomalainen jääsalaatti 100g 1lk
    Hinta 1,49/kpl
    14,90/kg
  • Pirkka rypsiöljy 450ml
    Hinta 2,25/kpl
    5,00/l
  • Filos valkoviinietikka 350ml
    Hinta 2,09/kpl
    5,97/l
  • Pirkka Reilun kaupan juokseva hunaja 350g
    Hinta 4,95/kpl
    14,14/kg
  • Järvikylä vahva minttu
    Hinta 3,99/kpl
  • Pirkka jodioitu ruokasuola 1kg
    Hinta 1,19/kpl
    1,19/kg
  • Pirkka mustapippuri kokonainen 75g
    Hinta 1,99/kpl
    26,53/kg
  • Pirkka suomalainen basilika ruukussa
    Hinta 1,29/kpl
  • Pirkka kukkakaali pakattu ulkomainen
    Etuhinta n. 1,99/kpl
    2,49/kg
    norm. n. 3,03/kpl (3,79/kg)
  • Plussa-etu −11 %
    Pirkka salaattijuusto & tomaatti 100g/70g laktoositon
    Plussa-kortilla
    Etuhinta 3,00/2 kpl
    15,00/kg
    Ilman Plussa-korttia 1,69/kpl (16,90/kg)
  • Pirkka chili-valkosipuli salaattijuusto kuutioina suolavedessä 365g/200g laktoositon
    Hinta 2,59/kpl
    12,95/kg
  • Pirkka Luomu suomalainen kirsikkatomaatti 250g
    Hinta 5,99/kpl
    23,96/kg
  • Pirkka kirsikkatomaatti 250g 1lk ulkomainen
    Etuhinta 1,00/kpl
    4,00/kg
    norm. 1,35/kpl (5,40/kg)
  • Pirkka rypsiöljy 900ml
    Hinta 3,99/kpl
    4,43/l
  • Keiju rypsiöljy 0,5l
    Hinta 2,15/kpl
    4,30/l
  • Druvan valkoviinietikka 300ml
    Hinta 2,89/kpl
    9,63/l
  • Rajamäen valkoviinietikka 0,4l
    Hinta 3,59/kpl
    8,98/l
  • Pirkka juokseva hunaja 500g
    Hinta 4,69/kpl
    9,38/kg
  • Pirkka Reilun kaupan juokseva hunaja 350g
    Hinta 5,09/kpl
    14,54/kg
  • Järvikylä Minttu rasia 20g
    Hinta 2,99/kpl
  • Jozo jodioitu hienosuola 125g
    Hinta 0,99/kpl
    7,92/kg
  • Jozo jodioitu hienosuola 600g
    Hinta 1,75/kpl
    2,92/kg
  • Pirkka mustapippuri 21g kokonainen
    Hinta 0,85/kpl
    40,48/kg
  • Meira Mustapippuri 60g kokonainen
    Hinta 2,45/kpl
    40,83/kg
  • Järvikylä basilika rkk FI
    Hinta 1,89/kpl
Reseptit on testattu reseptissä mainituilla raaka-aineilla. Huomioithan, että vaihtoehtoisten raaka-aineiden ominaisuudet voivat vaihdella ja vaikuttaa ruoan onnistumiseen. Tarkista tuotteiden soveltuvuus aina pakkausmerkinnöistä, kun valmistat ruokaa erityisruokavaliota noudattavalle.

Voisit pitää myös näistä

Arvostele resepti

ka. 4,5 (2 arviota)