Mäti-avokadoveneet

Name: Mäti-avokadoveneet
Total time: 15 min
Yield: 4 annosta
Ingredients: 2 (n. 300 g) avokadoa; 1/2 rs (à 200 g) Pirkka Parhaat katkarapusalaattia, skagen MSC; 50 g Pirkka kirjolohenmätiä, käsinlypsetty; mustapippuria; timjamia tai tilliä

Annosmäärä4 annosta
Valmistusaikaalle 15 min
Laktoositon
Gluteeniton

Mäti-avokadoveneet mädillä kruunattuna on juhlava alkupala.

Laktoositon
Gluteeniton

Ainekset

4 annosta

2 (n. 300 g)	avokadoa tai
1/2 rs (à 200 g)	Pirkka Parhaat katkarapusalaattia, skagen MSC tai
50 g	Pirkka kirjolohenmätiä, käsinlypsetty tai
	mustapippuria tai
	timjamia tai tilliä tai

Ravintosisältö

Energia	823 kJ / 198 kcal
Rasva	18,4 g
josta tyydyttynyttä	2,3 g
Hiilihydraatit	1,1 g
josta sokereita	0,8 g
Proteiini	5,5 g
Suola	0,2 g

Ravintoarvot ovat laskennallisia ja suuntaa antavia

Valmistus

alle 15 min

Halkaise avokadot, poista kivet ja leikkaa avokadot kuorineen puoliksi. Saat siis 8 lohkoa.

Lusikoi jokaisen lohkon päälle katkarapusalaattia ja mätiä. Mausta pippurilla. Koristele timjamilla tai tillillä. Tarjoa alku- tai cocktailpalana.

Avokado 300g luomu 1lk
Hinta 3,89/kpl
12,97/kg
Pirkka Parhaat katkarapusalaatti skagen 200g MSC
Hinta 4,45/kpl
22,25/kg
Pirkka mustapippuri 21g kokonainen
Hinta 0,85/kpl
40,48/kg
Järvikylä Timjami rasia 20g
Hinta 2,69/kpl
134,50/kg
Avokado s.kypsä 2kpl/320g Soft Ripe
Hinta 3,69/kpl
11,53/kg
Avokado syöntikypsä 2kpl/320g 1lk
Hinta 3,99/kpl
12,47/kg
Plussa-etu −24 %
Hyvä Apaja jäämerensalaatti 200g
Plussa-kortilla
Etuhinta 6,00/2 kpl
15,00/kg
Ilman Plussa-korttia 3,99/kpl (19,95/kg)
Disas kirjolohenmäti 100g
Etuhinta 7,99/kpl
79,90/kg
norm. 8,15/kpl (81,50/kg)
Santa Maria kokonainen Mustapippuri, pussi 22g
Hinta 1,29/kpl
58,64/kg
Meira mustapippuri kokonainen 27g pussi mauste
Hinta 1,19/kpl
44,07/kg
Järvikylä timjami rkk FI
Etuhinta 0,50/kpl
norm. 1,99/kpl

Reseptit on testattu reseptissä mainituilla raaka-aineilla. Huomioithan, että vaihtoehtoisten raaka-aineiden ominaisuudet voivat vaihdella ja vaikuttaa ruoan onnistumiseen. Tarkista tuotteiden soveltuvuus aina pakkausmerkinnöistä, kun valmistat ruokaa erityisruokavaliota noudattavalle.