Kirpsakka broilerisalaatti Testattu K-Ruoka koekeittiössä

Kirpsakka broilerisalaatti

  • Annosmäärä4 annosta
  • Valmistusaikaalle 30 min
  • Laktoositon
  • Gluteeniton
Helpossa salaatissa maistuvat sitrushedelmät, avokado, vuohenjuusto ja tuoreet yrtit.
  • Laktoositon
  • Gluteeniton

Ainekset

4 annosta
1 pkt (450 g)
 
broilerin fileesuikaleita, maustamaton
tai
1 rkl
 
öljyä
tai
1 tl
 
suolaa
tai
1/2 tl
 
roseepippureita
tai
1/2 tl
 
timjamia
tai
1 rkl
 
sitruunanmehua
tai
1 ruukku
 
rucolaa
tai
1 ps
 
jääsalaattia
tai
1
 
tai
2
 
appelsiini
tai
1
 
avokado
tai
1 pkt (200 g)
 
tai
1/2 dl
 
minttua hienonnettuna
tai
1/2 dl
 
korianteria hienonnettuna
tai
1 1/2 rkl
 
juoksevaa hunajaa
tai

Ravintosisältö

Energia
669 kJ / 160 kcal
Rasva
8,8 g
josta tyydyttynyttä
3,5 g
Hiilihydraatit
6,8 g
josta sokereita
6,7 g
Proteiini
12,1 g
Suola
0,9 g
Ravintoarvot ovat laskennallisia ja suuntaa antavia

Valmistus

alle 30 min

Ruskista broilerisuikaleet öljyssä. Mausta suolalla, roseepippurilla, timjamilla ja sitruunanmehulla.

Revi rucolat ja jääsalaatti tarjoiluvadille. Leikkaa greippi sekä appelsiinit kuorettomiksi ja kalvottomiksi veitsellä. Irrota hedelmäliha lohkoittain kalvoista. Kuori avokado, poista kivi ja leikkaa viipaleiksi.

Viipaloi vuohenjuusto. Levitä salaattipedille sitrukset, avokado, vuohenjuusto, broilerisuikaleet ja hienonnettu minttu ja korianteri. Valuta juustojen pinnalle hunajaa. Tarjoa lisäksi leipää.

Kokeile reseptiä esimerkiksi näillä tuotteillaKokeile reseptiä näillä tuotteilla

Valitsethan ensin , josta haluat tilauksesi tehdä.

Valikoima ja hinnat kaupasta
  • Atria Perhetilan 400g Naturel Kanan Fileesuikale
    Hinta 4,99/kpl
    12,48/kg
  • Alavuden Luomurypsiöljy kylmäp. 250ml
    Hinta 4,75/kpl
    19,00/l
  • Jozo jodioitu hienosuola 125g
    Hinta 0,99/kpl
    7,92/kg
  • Pirkka roseepippuri 12g kokonainen
    Hinta 1,35/kpl
    112,50/kg
  • Järvikylä Timjami rasia 20g
    Hinta 2,99/kpl
  • Pirkka Luomu sitruuna
    Etuhinta n. 0,50/kpl
    2,95/kg
    norm. n. 0,68/kpl (3,99/kg)
  • Suomalainen Rucola 50g
    Hinta 2,95/kpl
    59,00/kg
  • Pirkka suomalainen jääsalaatti 100g 1lk
    Hinta 1,15/kpl
    11,50/kg
  • Pirkka verigreippi luomu kg
    Hinta n. 1,15/kpl
    3,29/kg
  • Pirkka appelsiini
    Hinta n. 0,54/kpl
    1,99/kg
  • Avokado luomu
    Hinta n. 2,15/kpl
    11,95/kg
  • Plussa-etu −18 %
    Pirkka Parhaat vuohenmaitojuusto Sainte Maure 200g
    Plussa-kortilla
    Etuhinta 3,90/kpl
    19,50/kg
    Ilman Plussa-korttia 4,79/kpl (23,95/kg)
  • Korianteri 20g
    Hinta 1,69/kpl
    84,50/kg
  • SAM Kesäkukka juokseva hunaja 250g
    Hinta 4,19/kpl
    16,76/kg
  • Kariniemen 400g Kananpojan fileesuikale maustamaton
    Hinta 5,99/kpl
    14,98/kg
  • Jyväbroiler 330g Naturelli Iso Suikale Broilerin Fileestä
    Hinta 4,99/kpl
    15,12/kg
  • Pirkka rypsiöljy 450ml
    Hinta 2,25/kpl
    5,00/l
  • Keiju rypsiöljy 0,5l
    Hinta 2,15/kpl
    4,30/l
  • Jozo jodioitu hienosuola 600g
    Hinta 1,75/kpl
    2,92/kg
  • Pirkka jodioitu ruokasuola 1kg
    Hinta 1,19/kpl
    1,19/kg
  • Meira Rosépippuri 15g kok pss maust
    Hinta 1,45/kpl
    96,67/kg
  • Santa Maria Rosépippuri 21g
    Hinta 2,29/kpl
    109,05/kg
  • Järvikylä timjami rkk FI
    Hinta 1,89/kpl
  • Pirkka sitruuna
    Etuhinta n. 0,38/kpl
    1,99/kg
    norm. n. 0,44/kpl (2,29/kg)
  • Mimi's Rucola verso 50g Suomi
    Hinta 2,99/kpl
    59,80/kg
  • Pirkka rucola 65g
    Hinta 1,49/kpl
    22,92/kg
  • Greippi vaalea
    Hinta n. 1,14/kpl
    2,99/kg
  • Pirkka syöntikypsä avokado 1lk
    Hinta n. 1,96/kpl
    9,79/kg
  • Pirkka Parhaat avokadokuutio 250g pakaste
    Hinta 3,39/kpl
    13,56/kg
  • Président Sainte Maure vuohenjuusto 200g
    Hinta 5,09/kpl
    25,45/kg
  • Président Petit Chèvres Doux vuohenjuustoviipaleet 200g
    Hinta 5,75/kpl
    28,75/kg
  • Järvikylä Minttu rasia 20g
    Hinta 2,99/kpl
  • Järvikylä vahva minttu
    Hinta 3,99/kpl
  • Järvikylä Korianteri rasia 20g
    Hinta 2,99/kpl
  • Järvikylä korianteri rkk FI
    Hinta 1,89/kpl
  • SAM Reilun kaupan hunaja juokseva 250g
    Hinta 4,29/kpl
    17,16/kg
  • Pirkka Reilun kaupan juokseva hunaja 350g
    Hinta 4,95/kpl
    14,14/kg
Reseptit on testattu reseptissä mainituilla raaka-aineilla. Huomioithan, että vaihtoehtoisten raaka-aineiden ominaisuudet voivat vaihdella ja vaikuttaa ruoan onnistumiseen. Tarkista tuotteiden soveltuvuus aina pakkausmerkinnöistä, kun valmistat ruokaa erityisruokavaliota noudattavalle.

Voisit pitää myös näistä

Arvostele resepti

ka. 4,2 (5 arviota)