Meloni-vihersmoothie

Name: Meloni-vihersmoothie
Total time: 15 min
Yield: 4 annosta
Ingredients: 1 (750 g) hunajameloni; 1 (250 g) Pirkka syöntikypsä avokado; 80 g salaattia; 4 dl Pirkka appelsiini-mangomehua; 1 rkl limetinmehua

Annosmäärä4 annosta
Valmistusaikaalle 15 min
Laktoositon
Gluteeniton
Kasvis (lakto-ovo)
Maidoton
Kananmunaton

Raikkaan hedelmäinen vihersmoothie on raikas aamu- tai välipala.

Laktoositon
Gluteeniton
Kasvis (lakto-ovo)
Maidoton
Kananmunaton

Ainekset

4 annosta

1 (750 g) hunajameloni
1 (250 g) Pirkka syöntikypsä avokado
80 g salaattia
4 dl Pirkka appelsiini-mangomehua
1 rkl limetinmehua

Ravintosisältö

Energia
296 kJ / 70 kcal
Rasva
3,7 g
josta tyydyttynyttä
0,5 g
Hiilihydraatit
7,9 g
josta sokereita
7,5 g
Proteiini
0,8 g
Suola
0 g

Ravintoarvot ovat laskennallisia ja suuntaa antavia

Valmistus

alle 15 min

Halkaise hunajameloni, poista siitä siemenet. Paloittele meloni ja leikkaa kuoret pois. Halkaise avokado, poista siitä kivi ja kuori.
Soseuta tehosekoittimessa tai sauvasekoittimella hunajameloni, avokado, salaatti ja mehut. Saat smoothiesta raikasta, kun raaka-aineet ovat jääkaappikylmiä. Tarjoa vihersmoothie aamu- tai välipalaksi.

Vinkki! Voit tarjota vihersmoothien myös pieninä annoshotteina (noin 20 kpl).

Lime
Hinta n. 0,32/kpl
3,99/kg
Hunajameloni
Hinta n. 3,59/kpl
2,99/kg
Avokado 300g luomu 1lk
Hinta 3,89/kpl
12,97/kg
Pirkka syöntikypsä avokado 1lk
Hinta n. 1,76/kpl
8,79/kg
Järvikylä jääsalaatti pss Suomi 1lk
Hinta 1,99/kpl
19,90/kg
Pirkka suomalainen jääsalaatti 100g 1lk
Hinta 1,15/kpl
11,50/kg

Reseptit on testattu reseptissä mainituilla raaka-aineilla. Huomioithan, että vaihtoehtoisten raaka-aineiden ominaisuudet voivat vaihdella ja vaikuttaa ruoan onnistumiseen. Tarkista tuotteiden soveltuvuus aina pakkausmerkinnöistä, kun valmistat ruokaa erityisruokavaliota noudattavalle.