Meloni-vihersmoothie
Raikkaan hedelmäinen vihersmoothie on raikas aamu- tai välipala. Resepti vain noin 1,60 €/annos*.
4 annostaalle 15 min129 kcal / annos (240ml)
Ainekset
4 annosta
- 1(750 g)hunajameloni
- 1(250 g)Pirkka syöntikypsä avokado
- 80gsalaattia
- 1rkllimetinmehua
Valmistus
alle 15 min- Halkaise hunajameloni, poista siitä siemenet. Paloittele meloni ja leikkaa kuoret pois. Halkaise avokado, poista siitä kivi ja kuori.
- Soseuta tehosekoittimessa tai sauvasekoittimella hunajameloni, avokado, salaatti ja mehut. Saat smoothiesta raikasta, kun raaka-aineet ovat jääkaappikylmiä. Tarjoa vihersmoothie aamu- tai välipalaksi.
Katso video
Tiesitkö että...
Vinkki! Voit tarjota vihersmoothien myös pieninä annoshotteina (noin 20 kpl). *Annoshinnat on laskettu K-citymarket-ketjun hintatason mukaan 4/2015. Tuoretuotteiden hinnat vaihtelevat sesongeittain.Kategoriat
Pääraaka-aineet Teemat Erityisruokavaliot
Ravintosisältö per annos 240ml100 g
- 129 kcal539 kJ
- Proteiinia 1,75 g
- Hiilihydraatteja16,3 g
- Rasvaa6,26 g
Lisätietoa reseptistä
Ravintoarvot ovat suuntaa-antavia. Valmistettaessa ruokaa erityisruokavaliota noudattavalle kannattaa aina tarkistaa tuotteiden sopivuus pakkausmerkinnöistä.
Annoshinta on laskettu K-Citymarket-ketjun hintatason mukaan ja on suuntaa-antava. Etenkin sesonkituotteiden hinnat vaihtelevat vuodenajasta riippuen.
Iso Omena
Kommentoi
Nättejä olivat kokit,mutta kokkaustaidoista ei kovin saanut selvää. Pelkkä valokuva ruuasta olisi riittänyt. Kameramiehille pitäisi kertoa mikä on tärkein,ruoan teko vai kokkien kuvaus