Meloni-vihersmoothie Testattu K-Ruoka koekeittiössä

Meloni-vihersmoothie

  • Annosmäärä4 annosta
  • Valmistusaikaalle 15 min
  • Laktoositon
  • Gluteeniton
  • Kasvis (lakto-ovo)
  • Maidoton
  • Kananmunaton
Raikkaan hedelmäinen vihersmoothie on raikas aamu- tai välipala.
  • Laktoositon
  • Gluteeniton
  • Kasvis (lakto-ovo)
  • Maidoton
  • Kananmunaton

Ainekset

4 annosta
1 (750 g)
 
hunajameloni
tai
1 (250 g)
 
Pirkka syöntikypsä avokado
tai
80 g
 
salaattia
tai
4 dl
 
tai
1 rkl
 
limetinmehua
tai

Ravintosisältö

Energia
296 kJ / 70 kcal
Rasva
3,7 g
josta tyydyttynyttä
0,5 g
Hiilihydraatit
7,9 g
josta sokereita
7,5 g
Proteiini
0,8 g
Suola
0 g
Ravintoarvot ovat laskennallisia ja suuntaa antavia

Valmistus

alle 15 min

Halkaise hunajameloni, poista siitä siemenet. Paloittele meloni ja leikkaa kuoret pois. Halkaise avokado, poista siitä kivi ja kuori.

Soseuta tehosekoittimessa tai sauvasekoittimella hunajameloni, avokado, salaatti ja mehut. Saat smoothiesta raikasta, kun raaka-aineet ovat jääkaappikylmiä. Tarjoa vihersmoothie aamu- tai välipalaksi.

Vinkki! Voit tarjota vihersmoothien myös pieninä annoshotteina (noin 20 kpl).

Kokeile reseptiä esimerkiksi näillä tuotteillaKokeile reseptiä näillä tuotteilla

Valitsethan ensin , josta haluat tilauksesi tehdä.

Valikoima ja hinnat kaupasta
  • Pirkka Parhaat avokadokuutio 250g pakaste
    Hinta 3,39/kpl
    13,56/kg
  • Pirkka appelsiini-mangomehu 1l
    Hinta 2,65/kpl
    2,65/l
  • Lime
    Hinta n. 0,34/kpl
    4,29/kg
  • Hunajameloni
    Hinta n. 3,47/kpl
    2,89/kg
  • Pirkka syöntikypsä avokado 1lk
    Hinta n. 2,00/kpl
    9,99/kg
  • Avokado 300g luomu PE/ KE 1lk
    Hinta 3,69/kpl
    12,30/kg
  • Pirkka suomalainen jääsalaatti 100g 1lk
    Etuhinta 0,79/kpl
    7,90/kg
    norm. 1,29/kpl (12,90/kg)
Reseptit on testattu reseptissä mainituilla raaka-aineilla. Huomioithan, että vaihtoehtoisten raaka-aineiden ominaisuudet voivat vaihdella ja vaikuttaa ruoan onnistumiseen. Tarkista tuotteiden soveltuvuus aina pakkausmerkinnöistä, kun valmistat ruokaa erityisruokavaliota noudattavalle.

Voisit pitää myös näistä

Arvostele resepti

ka. 3,9 (33 arviota)