• Sesongin herkut
  • Erityisruokavaliot

Meloni-vihersmoothie

Raikkaan hedelmäinen vihersmoothie on raikas aamu- tai välipala. Resepti vain noin 1,60 €/annos*.
Meloni-vihersmoothie
Testattu K-Ruoka koekeittiössä
  • 4 annosta
  • alle 15 min
  • 129 kcal / annos (240ml)

Ainekset

4 annosta

Valmistus

alle 15 min
  1. Halkaise hunajameloni, poista siitä siemenet. Paloittele meloni ja leikkaa kuoret pois. Halkaise avokado, poista siitä kivi ja kuori.
  2. Soseuta tehosekoittimessa tai sauvasekoittimella hunajameloni, avokado, salaatti ja mehut. Saat smoothiesta raikasta, kun raaka-aineet ovat jääkaappikylmiä. Tarjoa vihersmoothie aamu- tai välipalaksi.

Tiesitkö että...

Vinkki! Voit tarjota vihersmoothien myös pieninä annoshotteina (noin 20 kpl). *Annoshinnat on laskettu K-citymarket-ketjun hintatason mukaan 4/2015. Tuoretuotteiden hinnat vaihtelevat sesongeittain.

Ravintosisältö perannos 240ml100 g

  • 129 kcal539 kJ
  • Proteiinia1,75 g
  • Hiilihydraatteja16,3 g
  • Rasvaa6,26 g

Lisätietoa reseptistä

Ravintoarvot ovat suuntaa-antavia. Valmistettaessa ruokaa erityisruokavaliota noudattavalle kannattaa aina tarkistaa tuotteiden sopivuus pakkausmerkinnöistä.

Annoshinta on laskettu K-citymarket-ketjun hintatason mukaan ja on suuntaa-antava. Etenkin sesonkituotteiden hinnat vaihtelevat vuodenajasta riippuen.

Kommentoi

Arvosana reseptille10
  • Marja4.1.2016

    Nättejä olivat kokit,mutta kokkaustaidoista ei kovin saanut selvää. Pelkkä valokuva ruuasta olisi riittänyt. Kameramiehille pitäisi kertoa mikä on tärkein,ruoan teko vai kokkien kuvaus