• Sesongin herkut
  • Pääraaka-aine
  • Ruokalajit
  • Leivonta ja jälkiruoat
  • Ruokavalio

Mozzarella-melonisalaatti ja grillibroileri

Tämäkin resepti vain n. 3,25€/annos*.
Mozzarella-melonisalaatti ja grillibroileri
Testattu K-Ruoka koekeittiössä
  • n. 6 annosta
  • alle 30 min
  • 133 kcal / 100 g

Ainekset

n. 6 annosta

Lisäksi

    • 2rs(à 420 g)Pirkka broilerin ohut fileeleikkeitä,
    • hunajamarinoitu

Valmistus

alle 30 min
  1. Kuutioi vesimeloni ja poista siemenet tarvittaessa. Valuta kuutioita hetki siivilässä.
  2. Poista tomaateista ja kurkusta siemenet veistä tai lusikkaa apuna käyttäen ja leikkaa pieniksi kuutioiksi. Sekoita melonit, tomaatit, kurkut ja persilja kulhossa nostellen. Lisää lopuksi juustopallot.
  3. Grillaa tai paista broilerit pakkauksen ohjeen mukaan. Tarjoa lisäksi keitettyjä uusia perunoita ja tuoretta leipää.

Tiesitkö että...

*Annoshinnat on laskettu K-citymarket-ketjun hintatason mukaan 5/2013. Tuoretuotteiden hinnat vaihtelevat sesongeittain.

Kategoriat

Ravintosisältö per 100 g

  • 133 kcal557 kJ
  • Proteiinia9,57 g
  • Hiilihydraatteja3,83 g
  • Rasvaa9,07 g

Lisätietoa reseptistä

Ravintoarvot ovat suuntaa-antavia. Valmistettaessa ruokaa erityisruokavaliota noudattavalle kannattaa aina tarkistaa tuotteiden sopivuus pakkausmerkinnöistä.

Annoshinta on laskettu K-Citymarket-ketjun hintatason mukaan ja on suuntaa-antava. Etenkin sesonkituotteiden hinnat vaihtelevat vuodenajasta riippuen.

Kommentoi

Arvosana reseptille 8 arvostelua