• Sesongin herkut
  • Erityisruokavaliot

Munakoiso-spagettivuoka

Spagettivuoka on maukas arkiruoka, joka valmistuu helposti valmiista tomaattikastikkeesta. Saat spagettivuoasta kasvisversion jättämällä chorizoviipaleet pois. Tämäkin resepti vain n. 1,65€/annos*.
Munakoiso-spagettivuoka
Testattu K-Ruoka koekeittiössä
  • 6 annosta
  • yli 60 min
  • 480 kcal / annos (270g)

Ainekset

6 annosta

Valmistus

yli 60 min
  1. Katkaise spagetit ja keitä ne runsaassa suolalla maustetussa vedessä noin 7 minuuttia. Valuta, mutta älä aivan kuivaksi.
  2. Kuutioi munakoiso pieniksi kuutioiksi. Kääntele munakoisoa rasvassa pannulla, kunnes munakoiso on hieman pehmennyt. Kaada pannulle tomaattikastike ja vesi. Kuumenna.
  3. Voitele noin 2 litran kokoinen uunivuoka. Sekoita tomaattikastike, spagetti, valutetut vuohenjuustokuutiot ja puolet juustoraasteesta uunivuoassa. Lisää pinnalle loput juustoraasteet sekä chorizoviipaleet.
  4. Kypsennä spagettivuokaa 200 asteessa noin 20 minuuttia, kunnes pinta on kauniin ruskea. Tarjoa lisäksi salaattia.

Tiesitkö että...

Vinkki! Voit tehdä spagettivuoan myös gluteenittomasta spagetista. *Annoshinnat on laskettu K-citymarket-ketjun hintatason mukaan 9/2015. Tuoretuotteiden hinnat vaihtelevat sesongeittain.

Ravintosisältö perannos 270g100 g

  • 480 kcal2 020 kJ
  • Proteiinia22 g
  • Hiilihydraatteja42 g
  • Rasvaa26 g

Lisätietoa reseptistä

Ravintoarvot ovat suuntaa-antavia. Valmistettaessa ruokaa erityisruokavaliota noudattavalle kannattaa aina tarkistaa tuotteiden sopivuus pakkausmerkinnöistä.

Annoshinta on laskettu K-citymarket-ketjun hintatason mukaan ja on suuntaa-antava. Etenkin sesonkituotteiden hinnat vaihtelevat vuodenajasta riippuen.

Kommentoi

Arvosana reseptille2