Hyppää sisältöön
Mustapapu-jauhelihakastikeTestattu K-Ruoka koekeittiössä

Mustapapu-jauhelihakastike

  • Annosmäärä6 annosta
  • Valmistusaikaalle 30 min
Mustapapu-jauhelihakastike on helppo ja edullinen arkiruoka.

    Ainekset

    6 annosta
    1 pkt (400 g)
     
    tai
    1 (130 g)
     
    iso sipuli
    tai
    2
     
    valkosipulinkynttä
    tai
    1 tlk (380 g/230 g)
     
    tai
    1 tlk (390 g)
     
    tai
    2 rkl
     
    tai
    3/4 tl
     
    suolaa
    tai
    1/4 tl
     
    tai
    2 dl
     
    vettä
    tai

    Ravintosisältö

    Energia
    451 kJ / 108 kcal
    Rasva
    4,3 g
    josta tyydyttynyttä
    1,8 g
    Hiilihydraatit
    5,3 g
    josta sokereita
    2,9 g
    Proteiini
    10,5 g
    Suola
    0,9 g
    Ravintoarvot ovat laskennallisia ja suuntaa antavia

    Valmistus

    alle 30 min
    Hienonna kuorittu sipuli ja valkosipulinkynnet. Ruskista jauheliha kuumalla pannulla omassa rasvassaan. Lisää sipulit pannulle kuullottumaan ja laske hieman lämpöä.
    Kaada joukkoon huuhdotut ja valutetut mustapavut. Lisää paseerattu tomaatti ja ohenna kastiketta vedellä (käytä säilyketölkin huuhdelientä). Mausta kastike suolalla ja kanelilla. Kuumenna kastike kiehuvaksi ja tarjoa pastan tai keitettyjen perunoiden kanssa.
    Vinkki! Kastike sopii myös tortillojen täytteeksi. Jätä kastike tällöin hieman paksummaksi.

    Kokeile reseptiä esimerkiksi näillä tuotteillaKokeile reseptiä näillä tuotteilla

    Valitsethan ensin , josta haluat tilauksesi tehdä.

    Valikoima ja hinnat kaupasta
    • Plussa-etu −15 %
      Pirkka mustapavut suolaliemessä 380g/230g
      Plussa-kortilla
      Etuhinta 2,00/3 kpl
      2,90/kg
      Ilman Plussa-korttia 0,79/kpl (3,43/kg)
    • Pirkka paseerattu tomaatti - Chili 390g
      Hinta 1,39/kpl
      3,56/kg
    • Pirkka tomaattisose 200g
      Hinta 1,45/kpl
      7,25/kg
    • Jozo jodioitu hienosuola 125g
      Hinta 0,99/kpl
      7,92/kg
    • Pirkka kaneli 15 g jauhettu
      Hinta 0,69/kpl
      46,00/kg
    • Snellman 400g Kunnon naudan jauheliha 10%
      Hinta 5,75/kpl
      14,38/kg
    • Atria parempi nauta jauheliha 10% 400g
      Hinta 4,75/kpl
      11,88/kg
    • Sipuli
      Hinta n. 0,13/kpl
      1,25/kg
    • Pirkka sipuli 350g Suomi 2lk
      Hinta 0,95/kpl
      2,71/kg
    • Valkosipuli ulkomainen kg
      Hinta n. 0,55/kpl
      10,95/kg
    • Pirkka Luomu valkosipuli 100 g 2 lk
      Hinta 1,99/kpl
      19,90/kg
    • Pysyvästi edullinen
      GoGreen Ruotsissa viljellyt mustapavut 380g/230g
      Hinta 1,55/kpl
      6,74/kg
    • Urtekram Luomu Mustapapu 400g/240g
      Hinta 2,39/kpl
      9,96/kg
    • Pirkka paseerattu tomaatti - yrtti 390g
      Hinta 1,39/kpl
      3,56/kg
    • Mutti paseerattu tomaatti 400g
      Hinta 2,25/kpl
      5,63/kg
    • Mutti tuplakonsentroitu tomaattipyree 130g
      Hinta 1,25/kpl
      9,62/kg
    • Mutti tuplakonsentroitu tomaattipyree vihanneksilla 130g
      Hinta 1,65/kpl
      12,69/kg
    • Jozo jodioitu hienosuola 600g
      Hinta 1,75/kpl
      2,92/kg
    • Pirkka jodioitu ruokasuola 1kg
      Hinta 1,19/kpl
      1,19/kg
    • Meira Luomu Ceylon Kaneli 22g jauhettu RK
      Hinta 2,35/kpl
      106,82/kg
    • Santa Maria Kaneli jauhettu, pussi 22g
      Hinta 0,89/kpl
      40,45/kg
    Reseptit on testattu reseptissä mainituilla raaka-aineilla. Huomioithan, että vaihtoehtoisten raaka-aineiden ominaisuudet voivat vaihdella ja vaikuttaa ruoan onnistumiseen. Tarkista tuotteiden soveltuvuus aina pakkausmerkinnöistä, kun valmistat ruokaa erityisruokavaliota noudattavalle.

    Voisit pitää myös näistä

    Arvostele resepti

    ka. 4,2 (89 arviota)

    • Reseptitestaaja30
      6 kuukautta sitten
      Tosi hyvä perusresepti silloin kun haluaa nopeaa, helppoa ja maukasta. Kaneli toi kivan lisän ja vaihtelua vastaavan tyyppisten kastikkeiden makuun. Annoskoko jaettiin pienempiin, tästä tuli yllättävän paljon siihen nähden mihin on tottunut.