Mustapapu-jauhelihakastike
- Annosmäärä6 annosta
- Valmistusaikaalle 30 min
Mustapapu-jauhelihakastike on helppo ja edullinen arkiruoka.
Ainekset
6 annosta
1 pkt (400 g) | tai |
1 (130 g) | iso sipuli tai |
2 | valkosipulinkynttä tai |
1 tlk (380 g/230 g) | tai |
1 tlk (390 g) | tai |
2 rkl | tai |
3/4 tl | suolaa tai |
1/4 tl | tai |
2 dl | vettä tai |
Ravintosisältö
Energia | 451 kJ / 108 kcal |
Rasva | 4,3 g |
josta tyydyttynyttä | 1,8 g |
Hiilihydraatit | 5,3 g |
josta sokereita | 2,9 g |
Proteiini | 10,5 g |
Suola | 0,9 g |
Ravintoarvot ovat laskennallisia ja suuntaa antavia
Valmistus
alle 30 min
Hienonna kuorittu sipuli ja valkosipulinkynnet. Ruskista jauheliha kuumalla pannulla omassa rasvassaan. Lisää sipulit pannulle kuullottumaan ja laske hieman lämpöä.
Kaada joukkoon huuhdotut ja valutetut mustapavut. Lisää paseerattu tomaatti ja ohenna kastiketta vedellä (käytä säilyketölkin huuhdelientä). Mausta kastike suolalla ja kanelilla. Kuumenna kastike kiehuvaksi ja tarjoa pastan tai keitettyjen perunoiden kanssa.
Vinkki! Kastike sopii myös tortillojen täytteeksi. Jätä kastike tällöin hieman paksummaksi.
Kokeile reseptiä esimerkiksi näillä tuotteillaKokeile reseptiä näillä tuotteilla
Valitsethan ensin , josta haluat tilauksesi tehdä.
Valikoima ja hinnat kaupasta
- Plussa-etu −15 %Pirkka mustapavut suolaliemessä 380g/230gPlussa-kortillaEtuhinta 2,00/3 kpl2,90/kgIlman Plussa-korttia 0,79/kpl (3,43/kg)
- Pirkka paseerattu tomaatti - Chili 390gHinta 1,39/kpl3,56/kg
- Pirkka tomaattisose 200gHinta 1,45/kpl7,25/kg
- Jozo jodioitu hienosuola 125gHinta 0,99/kpl7,92/kg
- Pirkka kaneli 15 g jauhettuHinta 0,69/kpl46,00/kg
- Snellman 400g Kunnon naudan jauheliha 10%Hinta 5,75/kpl14,38/kg
- Atria parempi nauta jauheliha 10% 400gHinta 4,75/kpl11,88/kg
- SipuliHinta n. 0,13/kpl1,25/kg
- Pirkka sipuli 350g Suomi 2lkHinta 0,95/kpl2,71/kg
- Valkosipuli ulkomainen kgHinta n. 0,55/kpl10,95/kg
- Pirkka Luomu valkosipuli 100 g 2 lkHinta 1,99/kpl19,90/kg
- Pysyvästi edullinenGoGreen Ruotsissa viljellyt mustapavut 380g/230gHinta 1,55/kpl6,74/kg
- Urtekram Luomu Mustapapu 400g/240gHinta 2,39/kpl9,96/kg
- Pirkka paseerattu tomaatti - yrtti 390gHinta 1,39/kpl3,56/kg
- Mutti paseerattu tomaatti 400gHinta 2,25/kpl5,63/kg
- Mutti tuplakonsentroitu tomaattipyree 130gHinta 1,25/kpl9,62/kg
- Mutti tuplakonsentroitu tomaattipyree vihanneksilla 130gHinta 1,65/kpl12,69/kg
- Jozo jodioitu hienosuola 600gHinta 1,75/kpl2,92/kg
- Pirkka jodioitu ruokasuola 1kgHinta 1,19/kpl1,19/kg
- Meira Luomu Ceylon Kaneli 22g jauhettu RKHinta 2,35/kpl106,82/kg
- Santa Maria Kaneli jauhettu, pussi 22gHinta 0,89/kpl40,45/kg
Voisit pitää myös näistä
- yli 60 min4,2(49 arviota)
- alle 30 min3,9(144 arviota)
- alle 30 min4,0(35 arviota)
- alle 30 min3,9(239 arviota)
- alle 30 min2,9(10 arviota)
- alle 30 min4,1(128 arviota)
- alle 30 min3,8(54 arviota)
- alle 30 min4,0(9 arviota)
Arvostele resepti
ka. 4,2 (89 arviota)
- Reseptitestaaja306 kuukautta sittenTosi hyvä perusresepti silloin kun haluaa nopeaa, helppoa ja maukasta. Kaneli toi kivan lisän ja vaihtelua vastaavan tyyppisten kastikkeiden makuun. Annoskoko jaettiin pienempiin, tästä tuli yllättävän paljon siihen nähden mihin on tottunut.