Mustapapu-jauhelihakastike
- Annosmäärä 6 annosta
- Valmistusaika 15–30 min
Mustapapu-jauhelihakastike on helppo ja edullinen arkiruoka.
Ainekset
6 annosta
- 1 pkt (400 g) Pirkka naudan jauhelihaa (10 %)
- 1 (130 g) iso sipuli
- 2 valkosipulinkynttä
- 1 tlk (380 g/230 g) Pirkka mustapapuja suolaliemessä
- 1 tlk (390 g) Pirkka paseerattua tomaattia, chili
- 2 rkl Pirkka tomaattisosetta
- 3/4 tl suolaa
- 1/4 tl kanelia
- 2 dl vettä
Ravintosisältö
- Energia451 kJ / 108 kcal
- Rasva4,3 g
- josta tyydyttynyttä1,8 g
- Hiilihydraatit5,3 g
- josta sokereita2,9 g
- Proteiini10,6 g
- Suola0,9 g
Ravintoarvot ovat laskennallisia ja suuntaa antavia
Valmistus
15–30 min
- Hienonna kuorittu sipuli ja valkosipulinkynnet. Ruskista jauheliha kuumalla pannulla omassa rasvassaan. Lisää sipulit pannulle kuullottumaan ja laske hieman lämpöä.
- Kaada joukkoon huuhdotut ja valutetut mustapavut. Lisää paseerattu tomaatti ja ohenna kastiketta vedellä (käytä säilyketölkin huuhdelientä). Mausta kastike suolalla ja kanelilla. Kuumenna kastike kiehuvaksi ja tarjoa pastan tai keitettyjen perunoiden kanssa.
Vinkki! Kastike sopii myös tortillojen täytteeksi. Jätä kastike tällöin hieman paksummaksi.
Kokeile reseptiä esimerkiksi näillä tuotteillaKokeile reseptiä näillä tuotteilla
Valitsethan ensin , josta haluat tilauksesi tehdä.
Valikoima ja hinnat kaupasta
Voisit pitää myös näistä
- yli 60 min4,2(49 arviota)
- Arkiston aarre15–30 min4,0(39 arviota)
- 15–30 min3,7(311 arviota)
- 15–30 min4,0(157 arviota)
- 15–30 min2,9(10 arviota)
- 15–30 min4,1(134 arviota)
- 15–30 min3,8(57 arviota)
- 15–30 min4,1(10 arviota)
Arvostele resepti
ka. 4,2 (93 arviota)
- Kotikokki9410 kuukautta sittenHyvää, nopeaa ja helposti tehtävää.
- Reseptitestaaja301 vuosi sittenTosi hyvä perusresepti silloin kun haluaa nopeaa, helppoa ja maukasta. Kaneli toi kivan lisän ja vaihtelua vastaavan tyyppisten kastikkeiden makuun. Annoskoko jaettiin pienempiin, tästä tuli yllättävän paljon siihen nähden mihin on tottunut.