Mustikka-ohrapuuro

Name: Mustikka-ohrapuuro
Yield: 4–5 annosta
Ingredients: 1 l vettä; 3/4 tl suolaa; 2 dl ohrajauhoja; 1 ps (200 g) Pirkka mustikoita (pakaste); 3/4–1 dl sokeria

Annosmäärä4–5 annosta
Valmistusaika30 - 60 min
Laktoositon
Vegaaninen
Maidoton
Kananmunaton

Hauduttele ohrapuuro liedellä pehmeän täyteläiseksi. Mustikka-ohrapuuro maistuu aamu-, ilta- tai välipalana sekä jälkiruokana.

Laktoositon
Vegaaninen
Maidoton
Kananmunaton

Ainekset

4–5 annosta

1 l	vettä tai
3/4 tl	suolaa tai
2 dl	ohrajauhoja tai
1 ps (200 g)	Pirkka mustikoita (pakaste) tai
3/4–1 dl	sokeria tai

Ravintosisältö

Energia	313 kJ / 75 kcal
Rasva	0,4 g
josta tyydyttynyttä	0 g
Hiilihydraatit	15,5 g
josta sokereita	8,2 g
Proteiini	1,1 g
Suola	0,5 g

Ravintoarvot ovat laskennallisia ja suuntaa antavia

Valmistus

30 - 60 min

Vatkaa ohrajauhot kiehuvaan suolalla maustettuun veteen. Hauduta puuro kypsäksi 20–30 minuuttia välillä sekoittaen.

Lisää puuroon soseutetut pakastemustikat ja sokeri. Tarjoa puuro lämpimänä kylmän maidon kanssa.

Jozo jodioitu hienosuola 125g
Hinta 0,99/kpl
7,92/kg
Myllyn Paras 1 kg Ohrajauho
Hinta 1,89/kpl
1,89/kg
Pirkka suomalainen mustikka 200 g pakaste
Hinta 2,29/kpl
11,45/kg
Pysyvästi edullinen
Dansukker Taloussokeri 1kg
Hinta 1,39/kpl
1,39/kg
Jozo jodioitu hienosuola 600g
Hinta 1,75/kpl
2,92/kg
Pirkka jodioitu ruokasuola 1kg
Hinta 1,19/kpl
1,19/kg
Sunnuntai täysjyväohrajauho 1 kg
Hinta 2,45/kpl
2,45/kg
Pakkasmarja mustikka 200g suomalainen pakaste
Hinta 2,45/kpl
12,25/kg
Pirkka suomalainen mustikka 500g pakaste
Hinta 5,29/kpl
10,58/kg
Pirkka sokeri 1 kg
Hinta 1,25/kpl
1,25/kg
K-Menu sokeri 1kg
Hinta 0,99/kpl
0,99/kg

Reseptit on testattu reseptissä mainituilla raaka-aineilla. Huomioithan, että vaihtoehtoisten raaka-aineiden ominaisuudet voivat vaihdella ja vaikuttaa ruoan onnistumiseen. Tarkista tuotteiden soveltuvuus aina pakkausmerkinnöistä, kun valmistat ruokaa erityisruokavaliota noudattavalle.