Sesongin herkut Erityisruokavaliot
Mustikkapuuro
- 4 annosta
- alle 30 min
- 55,9 kcal / 100 g
Ainekset
4 annosta
- 8dlvettä
- 2ps(à 200 g)Pirkka mustikoita (pakaste)
- 1 1/2dlhiivaleipävehnäjauhoja
- 3/4dlsokeria
- 1tlvanilliinisokeria
- ripaussuolaa
Valmistus
alle 30 min- Kiehauta vesi ja marjat. Sekoita joukkoon leseet ja siivilän läpi vähitellen hiivaleipävehnäjauhot.
- Keitä noin 15 minuuttia välillä sekoittaen. Mausta sokerilla, vanilliinisokeilla ja ripauksella suolaa. Tarjoa haaleana tai kylmänä maidon kanssa joko välipalaksi tai jälkiruoaksi.
Ravintosisältö per 100 g
- 55,9 kcal234 kJ
- Proteiinia1,24 g
- Hiilihydraatteja11 g
- Rasvaa0,52 g
Lisätietoa reseptistä
Ravintoarvot ovat suuntaa-antavia. Valmistettaessa ruokaa erityisruokavaliota noudattavalle kannattaa aina tarkistaa tuotteiden sopivuus pakkausmerkinnöistä.
Annoshinta on laskettu K-Citymarket-ketjun hintatason mukaan ja on suuntaa-antava. Etenkin sesonkituotteiden hinnat vaihtelevat vuodenajasta riippuen.
Kommentoi