Nopea kanapasta
- Annosmäärä3–4 annosta
- Valmistusaikaalle 15 min
Nopea kanapasta on arjen pelastaja. Tuorepastan ja tuorejuuston avulla kanapasta valmistuu käden käänteessä.
Ainekset
3–4 annosta
1 pkt (250 g) | tai |
1 pkt (450 g) 1 pkt (520 g) | tai Pirkka kanan fileepihvejä, hunajamarinoitu tai |
1 rkl | öljyä tai |
1 (100 g) 1/2 ps (à 200 g) | iso sipuli hienonnettuna tai tai |
1 rs (180 g) | tai |
1 rs (250 g) | kirsikkatomaatteja tai |
1–2 dl | pastan keitinlientä tai |
ripaus | mustapippuria tai |
tuoretta basilikaa tai |
Ravintosisältö
Energia | 539 kJ / 128 kcal |
Rasva | 4,7 g |
josta tyydyttynyttä | 1,9 g |
Hiilihydraatit | 12,4 g |
josta sokereita | 2,4 g |
Proteiini | 8,2 g |
Suola | 0,5 g |
Ravintoarvot ovat laskennallisia ja suuntaa antavia
Valmistus
alle 15 min
Keitä pasta pakkauksen ohjeen mukaan suolalla maustetussa vedessä. Ota 1–2 dl pastan keitinvettä talteen. Valuta pasta lävikössä
Ruskista broilerisuikaleet paistokasarissa kahdessa erässä. Jos käytät fileepihvejä, leikkaa ne suikaleiksi ennen paistoa. Lisää sipulikuutiot ja anna kuullottua. Lisää tuorejuusto ja 1 dl pastan keitinlientä.
Sekoita pasta kastikkeen joukkoon, Lisää tarvittaessa pastan keitinlientä (tai vettä). Puolita kirsikkatomaatit ja sekoita ne pastaan. Rouhi pastan sekaan mustapippuria makusi mukaan.
Ripottele pinnalle runsaasti hienonnettua basilikaa. Tarjoa nopea kanapasta heti.
Kokeile reseptiä esimerkiksi näillä tuotteillaKokeile reseptiä näillä tuotteilla
Valitsethan ensin , josta haluat tilauksesi tehdä.
Valikoima ja hinnat kaupasta
- Pirkka tagliatelle 250gHinta 1,39/kpl5,56/kg
- Pirkka kanan fileesuikale hunajamarinoitu 450gHinta 3,79/kpl8,42/kg
- Alavuden Luomurypsiöljy kylmäp. 250mlHinta 4,75/kpl19,00/l
- Plussa-etu −11 %Pirkka suomalainen sipulikuutio 200g pakastePlussa-kortillaEtuhinta 2,00/3 kpl3,33/kgIlman Plussa-korttia 0,75/kpl (3,75/kg)
- Pirkka tuorejuusto aurinkokuivattu tomaatti 180g laktoositonHinta 1,99/kpl11,06/kg
- Pirkka mustapippuri 21g kokonainenHinta 0,85/kpl40,48/kg
- Kariniemen kananpojan fileepihvi 1kg hunajaHinta 13,95/kpl13,95/kg
- Pirkka rypsiöljy 450mlHinta 2,25/kpl5,00/l
- Keiju rypsiöljy 0,5lHinta 2,35/kpl4,70/l
- SipuliHinta n. 0,13/kpl1,25/kg
- Apetit Kotimaiset sipulikuutiot 200g paHinta 0,79/kpl3,95/kg
- Pirkka suomalainen kirsikkatomaatti 250gHinta 2,19/kpl8,76/kg
- Pirkka Luomu suomalainen kirsikkatomaatti 250gHinta 5,49/kpl21,96/kg
- Santa Maria kokonainen Mustapippuri, pussi 22gHinta 1,29/kpl58,64/kg
- Meira mustapippuri kokonainen 27g pussi mausteHinta 1,19/kpl44,07/kg
Basilika rkk luomu Suomi 1lkHinta 1,99/kpl- Järvikylä basilika rkk FIHinta 1,89/kpl
Voisit pitää myös näistä
- alle 15 min3,6(9 arviota)
- alle 30 min4,1(15 arviota)
- alle 15 min3,6(18 arviota)
- alle 15 min4,1(302 arviota)
- alle 15 min3,9(466 arviota)
- alle 15 min3,7(95 arviota)
- alle 30 min3,8(26 arviota)
- alle 30 min3,1(15 arviota)
Arvostele resepti
ka. 4,0 (474 arviota)
- JW1 kuukausi sittenKiitos maukkaasta reseptistä. 🙂 Olisin kysynyt tämän ruoan ravintosisällöstä, joksi on ilmoitettu 88 kcal / 100g. Valmistin reseptin itse ja punnitsin, että ruokaa tuli yhteensä noin 1300g, kun käytin 450g kanasuikaleita ja 1 dl pastan keitinvettä. Laskemalla yhteen raaka-aineiden, eli kanan, tuorejuuston, pastan, sipulin, öljyn ja tomaattien kalorit näiden tuoteselosteista saan tulokseksi, että koko ruoassa olisi yhteensä n. 1750 kcal. Tästä tulisi näin ollen n. 135 kcal /100g. Tuo on yli puolet enemmän kuin mitä reseptissä on mainittu. Ehtisittekö vastaamaan mikä tuota eroa voisi selittää oman laskelmani ja reseptin välillä?
- K-Kuluttajapalvelu1 kuukausi sittenJW, kiitos palautteesta! Ravintoarvoissa on ollut tosiaan virhe, joka on nyt korjattu.
- Paprikaonparas4 kuukautta sittenResepti on omillaan ihan hyvä, mutta parempaa saa kun lisää hieman tomattipyreetä, muutaman valkosipulin kynnene sekä vajaan tuokalusikallisen cashew paprika pestoa 😋
- Eveliina8 kuukautta sittenOli hyvää 👍
- Mummo-658 kuukautta sittenTodella helppo ja herkullinen pastaruoka. Suosittelen⭐⭐⭐
- Patakakkonen10 kuukautta sittenTooooosi hyvä resepti ja eri tuorejuustoilla saa eri makuja. Mustapippurimallikin maistuu hyvältä, helppoa ja maukasta...
- Maarit1 vuosi sittenTosi hyvää (Y) mutta en koskaan käytä maridanissa olevia suikaleita. Ruohosipuli tuorejuustoa ja toki parmesani päälle
- Jansson1 vuosi sittenKeitinlientä voi lisätä sitkon saamiseksi kastikkeeseen mutta tuskin siitä mitään makua syntyy
- Herkuttelija1 vuosi sittenHelppo, maukas ja aika halpa arkiruoka👍🏻
- Kaakon kokkailija1 vuosi sittenHyvää tuli, mutta ei-ammattilaisena kesti kauemmin kuin 15min.
- Sim2 vuotta sittenItse lisäsin vielä annoksen päälle sitruunapippuria sekä parmesaani juustoa. Toi mukavasti hapokkuutta ja makua 👍
- Äiti3 vuotta sittenTodella maukas, helppo ja nopea arkiruoka. Menee jatkoon!
- K-Kuluttajapalvelu4 vuotta sittenRea, kyllä voi toki käyttää muitakin suolaisia tuorejuustoja, kuten yrttistä tai valkosipulin makuista.
- Rea4 vuotta sittenVoiko tässä lisätä jotain toisen tuorejuuston makua, kun toi aurinkokuivattu tomaatti? Jos juu niin esimerkiksi mikä??
- PASTA YSTÄVÄ4 vuotta sittenVaikuttaa vaihtelulta normi omiin resepteihin.