Sesongin herkut Erityisruokavaliot
Nopea minestronekeitto
Nopea minestrone on helppo arkiruoka. Syö sekä edullisesti että hyvin. Tämäkin resepti vain noin 0,75 €/annos.
- 4 annosta
- alle 30 min
- 33,4 kcal / 100 g
Ainekset
4 annosta
- 12dlvettä
- 2lihaliemikuutiota
- 2rkltomaattipyreetä
- 1 1/2dlPirkka penne rigate -pastaa
- 1ps(300 g)Pirkka kukkavihanneksia
- 1/2tlPirkka oreganoa
Valmistus
alle 30 min- Kuumenna vesi kattilassa ja murenna joukkoon liemikuutiot. Lisää tomaattipyree sekä pasta ja anna kiehua noin 8 minuuttia.
- Lisää keittoon kukkavihannekset ja anna kiehua muutama minuutti. Suikaloi palvikinkku ja lisää se keiton joukkoon. Mausta oreganolla. Tarjoa lisäksi tuoretta leipää.
Tiesitkö että...
*Annoshinnat on laskettu K-citymarket-ketjun hintatason mukaan 1/2015. Tuoretuotteiden hinnat vaihtelevat sesongeittain.Ravintosisältö per 100 g
- 33,4 kcal140 kJ
- Proteiinia2,57 g
- Hiilihydraatteja4,55 g
- Rasvaa0,45 g
Lisätietoa reseptistä
Ravintoarvot ovat suuntaa-antavia. Valmistettaessa ruokaa erityisruokavaliota noudattavalle kannattaa aina tarkistaa tuotteiden sopivuus pakkausmerkinnöistä.
Annoshinta on laskettu K-Citymarket-ketjun hintatason mukaan ja on suuntaa-antava. Etenkin sesonkituotteiden hinnat vaihtelevat vuodenajasta riippuen.
Kommentoi