Sesongin herkut Erityisruokavaliot
Nopea tomaatti-vuohenjuustopasta
Syö sekä edullisesti että hyvin. Tämäkin resepti vain noin 1,85 €/annos.
- 4 annosta
- alle 30 min
- 496 kcal / annos (420g)
Ainekset
4 annosta
Kastike
- 1isosipuli
- 1rkloliiviöljyä
- 1tlk(390 g)Pirkka valkosipuli-tomaattimurskaa
- 1dlvettä
- 1rklPirkka juoksevaa hunajaa
- 2tlbasilikaa
- ripausmustapippuria
Pinnalle
- 1pkt(200 g)Pirkka vuohenjuustoa
- 1dlbasilikaa tai persiljaa hienonnettuna
Valmistus
alle 30 min- Keitä pasta pakkauksen ohjeen mukaan juuri ja juuri kypsäksi. Valmista pastan kiehuessa kastike.
- Kuori ja hienonna sipuli. Kuullota sipulit öljyssä ja lisää joukkoon tomaattimurska. Huuhdo tölkki vedellä ja kaada joukkoon. Anna kiehua noin 5 minuuttia. Mausta hunajalla, basilikalla ja mustapippurilla.
- Sekoita kastike valutetun pastan joukkoon. Siirrä pasta lämmitettyyn tarjoilukulhoon. Paloittele vuohenjuusto ja lisää pastan päälle. Ripottele pinnalle basilikaa tai persiljaa. Tarjoa heti.
Ravintosisältö perannos 420g100 g
- 496 kcal2 080 kJ
- Proteiinia17,6 g
- Hiilihydraatteja65,1 g
- Rasvaa18,1 g
Lisätietoa reseptistä
Ravintoarvot ovat suuntaa-antavia. Valmistettaessa ruokaa erityisruokavaliota noudattavalle kannattaa aina tarkistaa tuotteiden sopivuus pakkausmerkinnöistä.
Annoshinta on laskettu K-Citymarket-ketjun hintatason mukaan ja on suuntaa-antava. Etenkin sesonkituotteiden hinnat vaihtelevat vuodenajasta riippuen.
Kommentoi